adoniasmz

Fala irmão, onde você encontra dmaa?

Salve rapaziada. Estou utilizando um pre treino com dmaa ultimamente, porém ele sai muito caro por ser um pre treino importado e os vendedores aqui supermonetizarem em cima. Queria saber se vocês conhecem algum fornecedor ou site de importação pra conseguir comprar a substancia pura e adicionar manualmente à mistura de outro pré treino(nacional mais barato). Desde já agradeço as contribuições!

Irmão, algumas coisas que podem estar acontecendo... Vou usar um exemplo: digamos que vc tenha um carro e o tanque dele suporte 50L, o que vai acontecer se vc tentar colocar 70L duma vez nesse tanque? Transbordar e desperdiçar gasolina! [Se você quiser insistir nos 70L vai ter que aumentar a capacidade do tanque!] Pense assim do teu organismo, se vc acostumou ele a absorver certa quantidade de comida, pode ser que ele apenas absorva o que ele está acostumado e jogue o resto fora(no vaso sanitário) Isso acontece mt com aquela galera mais magrinha que come horrores mas não engorda. E qual a solução? Melhorar tua absorção dos nutrientes. E como fazer isso? vamos ver alguns exemplos... Se vc quiser melhorar o funcionamento do seu intestino(e com isso melhorar a absorção) vc pode utilizar de frutas como o Abacaxi(por conter bromélia, se quiser saber mais pesquise sobre esse nutriente) e/ou vc pode utilizar o Mamão(que contém a papaína) junto a suas refeições que você come uma maior quantidade de comida(ou todas se conseguir, [é lógico que regulando suas quantidades]). Se você quiser aumentar a absorção de nutrientes importantes como por exemplo o Ferro. Você pode consumir vitamina C junto as principais refeições. E aqui não falo daqueles comprimidos, mas sim de sucos de laranja(que vai te ajudar na absorção dos carboidratos também além de ser um suco bem calórico) e/ou suco de limão/acerola. Além disso, Quanto mais você evolui, mais se torna importante vc acertar na sua refeição pós treino. Então tente sempre compensar o esforço/glicogênio gasto no treino comendo carboidratos de rápida absorção logo após o treino(nas proporções corretas) Doce de leite, goiabada, requeijão cremoso, pão de forma etc são ótimos exemplos. Enfim, daria pra falar por muito tempo sobre outras demais estrategias... Foque em gabaritar essas que já vai te dar ótimos resultados, e se precisar de mais ajuda tu me encontra no instagram @adoniasmz . Sou pouco ativo por aqui ainda, acabei de criar minha conta