Matheus Souza

O combo é básico, se a alimentação estiver boa não tem erro, vc terá bons resultados!!! Dextrose manda junto com o whey no pós....sempre tomar whey com dextrose ou malto!!! Abraço

Eu ficaria apenas com a creatina e a albumina....se sua alimentação estiver boa nao precisa de hipercalórico....PAK não vira!!! Prefiro o basico... Abraço

Aopaaa, acompanhando akeee....to querendo mandar um combo igual a esse faz um tempinho, mas só vou mandar em 2011... Boa sorte e sem desanimar!!! Abraço

Se a pessoa tem bom senso e só bebe de vez em quando não dá nada....não é por causa de um dia que tudo vai embora... Mesmo pra pessoas que fazem dietas mais rigorosas alguns nutricionistas liberam o chamado "dia do lixo" pra pessoa comer o que quizer sem ficar com remorso =) Eu ja bebí quando tomei creatina e não mudou meus resultados!!! Abraço

O da Glambia é 24g de proteínas a cada 30g de produto e eh beeeeeem mais barato com os vendedores do fórum!!! O whey Isolado é melhor, porém mais caro....eu tomo o concentrado e não tenho reclamações!!! Abraço

Você perde peso dps da suplementação pq sua dieta ta errada...caso sua dieta esteja correta não há perda!!! O Jack3d em sí não dá o ganho de músculos...porém o efeito crônico devido a alimentação correta resulta em ganho de massa muscular!!! Acerta essa dieta aee fiot, sei oq é ter dificuldades pra ganhar peso!!! Abraço

Primeiramente preocupe com sua alimentação, caso ela esteja correta vc não precisa tomar hipercalórico (mas caso queira assim mesmo te indico o caseiro do Leandro)... Depois que sua alimentação estiver correta pode começar suplementando com malto e whey que é basico!!! Treine corretamente, descanse bem e terá bons ganhos!!! Abraço

Se tem grana pra mandar Optimun beleza...caso queira algo mais barato compre com os vendedores do fórum!!!Muitos daqui recomendam...

Ta muito novo ainda...foca em se alimentar bem!!! Ta cedo pra tomar NO hein...essa da creatina deixar o musculo fofo eu desconheço!!!hauhauahuahauhauhauhauha....meu braço ta normal

Eu venderia pro primeiro cara que eu visse

Aeee, vai nesse combo q ta legal, eu mando isso ae e albumina!!! Lembre-se da dieta...é a principal!

Falou tudo....eu ficaria com o Jack3d e mandaria o básico (malto+whey+albumina) Abraço

Converse com um endócrinologista fiot, ele lhe dará as dicas certas!!! ABraço

Mirko Cro Cop, um dos meus ídolos...concordo com a rapaziada, depois da derrota pro Gonzaga ele nunca mais foi o mesmo!!! Mas lí num site que na época dessas derrotas ele tav treinando com amigos, mas infelizmente continuou perdendo :s Foi um grande lutador

É isso aee, dá ênfase na alimentação e suplementa com o básico!!! Depois de um tempo c manda creatina!!! Bons ganhos

Alimentação e básico!!!

Eu não uso uma albumina dessas nem de graça hahahaha...

A adorável mídia brasileira...sempre falando merda...o pior que a gent tem q aturar essas porra....igual na época de Pit Bull, qualquer vira-latas que atacasse alguem dava na mídia que era Pit Bull!!! O pior é que a nossa sociedade acredita nessas coisas...

Pode mandá sussa....mais se fosse tomar NO eu tomaria um importado....o preço é mais salgado porém o resultado não tem comparação!!! Lembrando que dieta é base... Bons ganhos

Com essa dieta vc não vai ganhar nada....FRAQUISSIMA!!! E essa refeição das 9??? Suco natural e Salgado????? Ta de zuera neh?!?! Vai pesquisar na área de nutrição e depois vc pensa em suplementar!!!

Como diria um amigo meu "O q importa não é o sabor e sim o teor" kkkkkkkkkkkk sendo proteína ta bom

Se vc acompanhasse mesmo os tópicos não faria essas perguntas!!! No forum tem muitas dicas de suplementos e muitas informações sobre creatina...larga de preguiça e vá ler um pouco!!!

Eu iria de Jack3d ou NO SHOTGUN...

Gostei do artigo...ja fui numa palestra do Rodolfo Peres e curtí pra caramba!!! Mas ele não comentou em todas essas proteínas aee!!!

Caramba velho, thai logo depois de malhar não é uma boa...seria melhor vc malhar de manhã no dia q vc treina thai...aí vc manda no pós treino e pós thai!!!Quando eu fazia os dois eu fazia assim... Vamu ve q q a galera acha!!! Abraço