Grub

Vai em um médico esportista, ele provavelmente vai pedir, exame de sangue, fezes, urina... e outros e depois verá se voce irá poder tomar. mas eu tenho 16 anos e to tomando lipo 6 black, tranquilao, hoje é o 3 dia que tomo e nao senti nenhum colateral. Na minha opinião se voce tomar durante um curto periodo nao tem problema nao, é so nao ficar tomando direto.

cara se voce tem problemas sobre opiniões e conselhos que se dão aqui no forum, pq fez a pergunta? Se liga cara... se voce nao confia no que eles recomendao pq comprou o produto?

cara Whey hidrolizado, isolado, concentrado, no final os resultados sao o mesmo, a diferença é que o hidrolizado a absorção é mais rapida, quem precisa disso é fisiculturista essas coisas, fica com um whey mais barato.

2

Eu ja tomei Jack sim, e eu acho que sou excessão pelo o que eu leio na internet, tomei durante 11 dias e parei, pois nao senti nada com ele, apenas percebi que dei uma leve secada com ele e eu suava mais tambem, mas me decepcionou pois achei que ia dar mais gás, força e vascularização e eu nao tive isso. apenas suor... mas como eu disse, eu acho q fui excessao. Por outras duvidas minha eu perguntei a varios professores formados em Ed. fisica e nutricionistas sobre o uso do mesmo na nossa idade, e ele falaram a mesma coisa. Nós estamos no final da fase de crescimento, devemos crescer saudaveis sem estimulantes pois se usarmos os mesmos, futuramente quando realmente precisarmos de estimulos para malhar, nós nao acharemos algo ao nosso nivel, pois nosso corpo ja estaria acustumado a essa quantidade elevada de cafeina e outras coisa pois tomamos quando eramos menores. Com o tempo percebi que minha cabeça de adolescente tava meio pirada, queria tudo rapido, esse que é o problema. A gente tem que ter paciencia e seguir um bom planejamento com os suplementos basicos. Eu agora, estou com meu treino ABC, e corro 3 vezes na semana, totalizando de 21 a 23 kilometros por semana de corrida (+- 7,5 km por dia de corrida em 40-45 minutos), e vou te falar que esta dando resultados significantes. Concluindo, o melhor suplemento para crescer é a PACIENCIA! Tudo tem seu tempo. Acho que voce nao deveria ir com o Jack agora. EDIT- Sobre os colaterais que senti, foi que no inicio de uso, teve um ou dois dias durante esses 11 que minha pressao caiu, e senti certa tonteira antes de malhar, e em algumas noites era chato dormi (sentia falta de ar, mas nada muito forte), demorava uns 30 minutos para apagar. Mas vou te falar outra coisa, semana passada eu tomei uma dose de um oxido nitrico que um vendedor de loja de suplemento trouxe para mim, Super NO Expander da Arnold, e esse sim foi impressionante, fiquei com medo até... meu coração batia muito rapido, minha veias saltaram acima do normal, eu tava com muito gás! fiz 2 series no mesmo dia, aumentei muita carga. mas no final nao valeu apena, nao dormi direito, acordei 3 vezes na madrugada e tive o dia seguinte péssimo... entao amigo, fique fora desses oxidos nitricos por enquanto, eu sei que é dificil acreditar em alguem na internet, mas nao menti sobre nada que relatei para voce aqui. abraços

Eu acho desnecessario tomar multivitaminoico na nossa idade, e eu prefiro tomar whey quando acorda e whey depois da academia do que albumina, mas nem todo mundo pode bancar isso, dai é com voce. sobre a creatina, nao há provas 100% corretas de como deve toma-la, tem gente que gosta de tomar 1 mes sim, 1 mes nao, ou tomar, 2 meses sim, 1 mes nao (é o que eu faço), ou tomar sem parar "desculpe pelo post duplo, nao tinha visto essa pergunta dele

para mim os melhores wheys são da ultimate nutrition, da uma olhada no prostar whey da ultimate, em 30g ele te da 25g de proteina (80% iso, 20% concentrada), com 30mg de sódio (que é bom para saude nao ingerir muito sodio), e quase nada de carbo ( +- 1g ou 2g ), da uma olhada ai, comprei 2,5kg por 250 conto, e o gosto é muito bom. se voce preferir pelo isolado, a ultimate tem o IsoCool, que é o melhor isolado que eu ja vi por ai, em 26g de porção ele te da 23g de proteina 100% isolada, com 0 de carb e 0 de gordura, e com 38mg de sodio, alem de ser muito barata para esse nivel de proteina e o gosto do isocool nao é tao bom quanto o prostar, mas é tranquilo de tomar. Informações nutricionais do IsoCool: http://distributors.ultimatenutrition.com/pdf/253_IsoCool_snf.pdf Informações nutricionais do Prostar (meu favorito): http://distributors.ultimatenutrition.com/pdf/191_ProWhey_snf.pdf Agora a creatina... Tomar 5g antes ou depois do treino, no final os resultados serão o mesmo, nao tem misterio. Eu ja fui em 4 nutricionistas e todas falaram para tomar a cratina antes do treino e é o que estou fazendo e estou sentido muita diferença! Sobre voce pedir para o seu irmao trazer suplementos, eu acho muito dificil ele trazer whey protein para voce pois é muito grande, uma coisa que eu trouxe quando eu estava em NYC foi 1kg de Creatina da AST Sports (muito boa, a mais fina que eu ja vi, nao sobra nada no copo quando eu bebo), vale muito a pena pq 500g dessa mesma creatina aqui no brasil ta 150 reais, 1kg la tava 39 dolares. Eu tambem tenho 16 anos, e ja tomei alguns oxidos nitricos para testar e acho que ainda nao vale a pena, mas se eu fosse voce, traria a Creatina e um potinho de HMB da Optimum (muito bom produto que da excelente ganhos de massa muscular), mas claro se ele puder trazer o whey seria bom tambem pq ela é bem mais barato. Muitos aqui optão pelo Whey da optimum mas dai é contigo, se voce compara as informações nutrionais com o Prostar da ultimate voce vai ver q o Prostar é melhor. abraços e boa sorte

para mim os melhores wheys são da ultimate nutrition, da uma olhada no prostar whey da ultimate, em 30g ele te da 25g de proteina (80% iso, 20% concentrada), com 30mg de sódio (que é bom para saude nao ingerir muito sodio), e quase nada de carbo ( +- 1g ou 2g ), da uma olhada ai, comprei 2,5kg por 250 conto, e o gosto é muito bom. se voce preferir pelo isolado, a ultimate tem o IsoCool, que é o melhor isolado que eu ja vi por ai, em 26g de porção ele te da 23g de proteina 100% isolada, com 0 de carb e 0 de gordura, e com 38mg de sodio, alem de ser muito barata para esse nivel de proteina e o gosto do isocool nao é tao bom quanto o prostar, mas é tranquilo de tomar. Informações nutricionais do IsoCool: http://distributors.ultimatenutrition.com/pdf/253_IsoCool_snf.pdf Informações nutricionais do Prostar (meu favorito): http://distributors.ultimatenutrition.com/pdf/191_ProWhey_snf.pdf

Galera desculpe por renascer esse topico antigo meu, mas eu preciso falar sobre o produto que tomei hoje. Po muitos tem preconceito com a Arnold Nutrion, mas um amigo meu sempre gostou dela e me trouxe hoje uma dose do Super NO Expander, e vou falar para voces! Essa porra é boa demais, fiquei até com medo de tomar, nossa senti um gás absurdo, nunca suei tanto, vasodilatação boa pacas, aumentei 7 placas no leg press, e zerei a cadeira adutora. Muito bom... ( o unico problema é que quando fui correr deu mo vontade de cagar hahaha )

Koe, eu ainda estou com o pote fechado depois eu te mando uma mp com meu msn e dai agente bate um papo, e po nao vou voltar a descussao de que eu tenha ou nao massa... as fotos enganam, se voce me visse na real ia ver que nao bem assim, mas... whatever. Falando sobre o relato, eu sou do tipo que começo a tomar as coisas sem a ideia que vai funcionar como a maravilha dos Deuses, ou seja, efeito placebo não é comigo... entao o jack3d infelizmente nao fez efeito em mim pq nao tinha que fazer, e acho que 11 dias foi suficiente para avaliar isso. por isso desisti dele. depois eu vou falar mais, agora tenho que estudar, valeu

DIA 11 Passei mal na academia, nao sei se foi por causa do Jack. Mas enfim, estou finalizando meu relato, desisti do Jack3D Vou vender o outro pote lacrado abraços

DIA 10 Apenas suei bastante

Po amigão, nao tira a creatina nao! a quantidade que tem no jack é muito pouca, pelo menos em mim, a creatina faz um diferença e tanto...

Eu tambem coloquei na cabeça em tentar o NO Shotgun (porque nao sei se todos sabem, mas na composição dele, está presente o RedLine que é um otimo emagrecedor), o problema é que eu to com outro pote de Jack3D lacrado ainda aqui em casa, nao sei oq vou fazer com ele, se ao acabar o primeiro pote e eu nao ver efeitos, é bem provavel q eu venda (baratinho se alguem quiser depois agente combina). Hoje será o dia 10, vamos ver... vou dar 2 horas de barriga vazia para testa

DIA 9 Foi levemente diferente dos outros, senti um pouco mais de vontade de malhar, mas apenas isso

Estou viajando so volto na proxima segunda com os treinos.

eu nao tenho uma dieta fixa, mas normalmente é logo depois do lanche mas as vezes eh depois do almoço. Eu como oq sinto vontade no lanche (mas sempre dentro das coisas saudaveis)

eu como dou +- 1 hora e 30 minutos, tomo e depois de 30 a 40 minutos eu vo malhar

DIA 8 Novamente Jack3D sem resultados, estou pensando se ate o dia 14 nao aparecer nada eu va vender esse meio pote e o outro que esta fechado, muito estranho isso acontecer so comigo.

Galera que esta acompanhando. Alguem sabe se da para misturar o OxyElite Pro com o Jack3D? Se sim... quais seriam os principais colaterais. Minha mae comprou o Oxyelite e ela tomou a 1 capsula hoje e parece q ela tomou extacy ta malucona aqui! ela nem fazia academia e ta indo la se matricular...

Como prometido as fotos depois de 7 dias Relaxado http://img205.imageshack.us/i/dscn0832q.jpg/ Contraindo a Barriga http://img262.imageshack.us/i/dscn0843u.jpg/ Forçando http://img714.imageshack.us/i/dscn0846u.jpg/

DIA 7 Po entao galera hoje o Jack3D so me deu uma ligadinha e tal, mas nada de mais, O pior foi que hoje eu quase cai feio da escada e na tentativa de me segurar eu arranquei um bife de dois dedos meu da mao direita e ta doento PRA CACETE Mas enfim, amanha vou tentar treinar, sei la, vou empurar so com a palma da mao hahah vamo ve se da certo

DIA 6 Novamente Jack3D nao me deu efeitos positivos, tomei 1 1/2 scoop e apenas senti aquela tontura no inicio bem fraca, mas quando cheguei na academia ela ja tinha parado... Amanha vou postar fotos Abraços

Obrigadao pela força, muito admiravel seu companherismo valeu mesmo, vamo ver no que da... eu treino a +- 10 meses tambem mais so comecei a treinar sério mesmo (ir 5-6 vezes na semana) a uns 4 meses por ai. vamo ver hahaha, mas concerteza se no meu primeiro pote nao tiver nenhum efeito acho q vou vender o segundo. hehe abraços Feliz ano NOVO para todos

DIA 5 Novamente Jack3D nota 0. Não senti nada, so em casa quando eu tava preste a sair deu um tontura BEM BEM leve, quase nada, fora isso, nada Fiz meu Treino de Costas/Perna/Biceps e corri 5,6km em 30 minutos Cheguei em casa e estou tranquilao, nada de aceleração, to até com sono... é isso entao Abraços