Gymrat Focado

Bom dia, mais uma atualização sobre a semana anterior. Relato da 6ª semana e 7ª aplicação. 7ª Aplicação 09/10 - 250mg Durateston Aspen + 100mg de Deca Sobre a aplicação dor normal, porém percebi que as duas ultimas aplicações sangraram mais, nas primeiras nem sujavam o algodão. Estou revezando os glúteos, mas parece que terei de usar outros spots mesmo sendo 1 vez na semana. Sinto que estou com mais fome, vou deixar passar mais 1 semana pra avaliar se altero a dieta. O pessoal na academia já começaram a fazer as brincadeiras do " ta ficando grande, heim".. Então ta fazendo efeito kkkk Sinto q força começou a se manter, mas progredi bem nas cargas. Como aplico aos domingos, percebo que o pico dos efeitos de força, bem estar, recuperação, vem bem perceptíveis entre quarta e quinta, na segunda o treino não é tão bom. Sendo que faço 1 dia de descanso, aos sábados ou domingos dependendo da rotina. Colaterais: As espinhas estão realmente diminuindo em quantidade, mas ainda vem aparecendo uma ou outra. Estou usando apenas sabonete de enxofre, já que não é algo preocupante. Nenhum problema com libido, stress ou agressividade, me sinto mto bem. Exames: Iria fazer essa semana, mas consegui marca uma consulta com médico esporte que é nutrólogo e cardiologista, então vou aguardar a consulta pra fazer os exames, cerca de mais 1 mês. Dieta e treino focado. Bora pra cima! Ótima semana a todos e bons treinos!

Vc está completamente errado!

Fala amigo! Se vc começar a estudar o assunto de nutrição e aplicar no seu dia a dia aliado ao treino, vc vai mudar seu corpo bem rápido. Na sua idade os hormônios estão "bombando". Mas concordo que deveria sair fora de cutting, pense em no mínimo ingerir o mesmo que gasta (isocalórica). Seguir um plano alimentar saudável com comida de verdade e fugir de processados/industrializados. Se for possível vá em um nutricionista pelo menos 1 vez pra de dar o caminho das pedras nesse início.

Faça Dieta, monte um plano alimentar e seja consistente! 40% é BF de pessoa sedentária. Se usar qq esteroide agora vai fazer merda e tomar um rebote pior ainda.

Hoje estava eu tranquilo fazendo meu cardio, quando chega uma jamanta gorda na esteira ao lado e começa a reclamar com o personal dela: "Pq é um absurdo o governo liberar 600 de auxilio, que não tem caixa pra isso e blá blá bla´.. pq minhas empregadas de casa ganha 1 salário e meio e todas estão conseguindo pegar esses 600 reais, que se andarem ao meu lado na rua, as pessoas acham que eu q sou a empregada tão bem arrumadas q elas andam... O Brasil tinha que explodir pra morrer todo mundo e começar de novo." Como uma pessoa pode ser tão medíocre em falar tanta asneira?? Essa é a galera do Lulinha paz e amor! "tem que morrer todo mundo, pra começar tudo do jeito que eu quero"

Bom dia pessoal! Relato da 5ª semana e 6ª aplicação. 6ª Aplicação 02/10 - 250mg Durateston Aspen + 100mg de Deca Iniciei o uso da Deca agora, vou manter por pelo menos 10 semanas, como alguns membros indicam e se não tiver problemas no percurso, vou extender por mais 10 semanas. Sobre o que senti ao final da 5ª semana: A força continua vindo, sigo aumentando as cargas e mantendo outras, fazendo o movimento completo. Essa semana senti minha recuperação um pouco mais prejudicada, mas imagino que seja pelas cargas e intensidade aumentada, principalmente no treino que perna que é meu foco, pois sempre tive pernas finas e quero mudar isso. Colaterais: Acabei esquecendo de comentar, mas acho que na 3ª semana começaram a surgir espinhas nos ombros, de lá pra cá, se mantiveram ou já diminuíram um pouco, não acho que será um problema. Aplicação: Senti que com a Deca da Lander (0,5ml) doeu mais, porém como foi com a mão esquerda e dei umas mexidas durante a aplicação, então pode ter sido isso tbm. Hoje 1 dias após, está tudo normal, não sinto quase nada na região. Treino 100% Dieta 90% - não estou tão preocupado em fazer 100%, acho que uns 10% me ajudam a não errar nos outros 90%. Ótima semana a todos e bons treinos!

Também imagino que seja assim, o Superman não iria colocar o nome dele em jogo se a parada não funcionasse, pelo menos para os alunos dele deve ir um lote que funcione.. com a audiencia que eles tem no Mosntercast, seria um tiro no pé fazer parceria com algo que não funcione. Mas fico apenas no achismo mesmo, nunca comprei Gpharma e nem sou aluno dele, apenas gosto do trabalho do cara.

Foda heim.. Pior q eu adoro o MonsterCast, já quase comprei, mas vi os relatos aqui e desisti. Sabe o que pode acontecer se por acaso injetar olho de milho achando que é Testo? Tipo, se da algum tipo de inflamação ou o corpo absorve?

Mano, mto facil falar pro outro meter 1g de droga e ficar gigante, sem ter responsabilidade pelo que fala. Acho que do jeito q vc descreveu o ciclo ta bacana, mas como é sua 1ª vez vai com calma, poderia fazer umas 4 semanas apenas com Testo pra ver a reação do seu corpo, depois entra com a Deca. Seria mais prudente. Pelo que estudei antes de eu começar a utilizar, o melhor é o Blast&Cruise, no meu caso vou tentar seguir um cruise de 6 a 12 meses e no meio do caminho conseguir auxilio de um médico, o difícil é conseguir agenda..rsrs..

Pelo visto o problemático aqui é vc. Com visão totalmente distorcida e torpe, desprovido de ética e moral. Só escreve mentira. A partir daqui vou te oferecer o que vc merece, nada! Não perderei meu tempo te respondendo.

Vc simplesmente replica o é passado na midianinja e tantas outras midias de fakenews e desinfomação. Tudo o que vc disse é mentira, não tenho o que rebater mesmo, vc vive alucinado! Se tudo isso fosse verdade, já teriam tirado Bolsonara da presidencia.. STF, TSE, STJ entre outros, estão todos articulando pra derruba-lo, se fosse verdade seria bem mais fácil. Igual a ultima fakenews sobre os 51 imóveis comprados pela familia Bolsonaro em dinheiro vivo. Todos com sobrenome Bolsonoro que compraram ímoveis, pagaram via trasfenrencia bancária, que geralmente é como se fazem as negociações. Mas a midia coloca como se tivesse usado dinheiro em especie, assim como, aos amigos do seu amado Luladrão fazem, escondem dinheiro em malas dentro de apartamentos, ou na propria cueca. Para de usar drogas e vai trabalhar!

Valeu Mano! Valeu, eu to começando de vagar, mas vou iniciar com a Deca 100mg + 250mg de Dura na próxima aplicação. Vou manter por 10 semanas e Durante o ciclo vejo como vou reagir e decido. Farei exames na daqui uns 10-15 dias.

Vc é bem brabão na net ne.. ta achando q ta falando com seus amiguinho da roda de maconha? Cresce e vira Homem antes de falar comigo, criança.

Eu tbm estava pensando nisso, mas após a avaliação de 1 mês, achei que os resultados foram mto bons. Quase 3kg de musculo e mantive um perda de 1% de BF. Como meu BF não está tão baixo (16%), vou manter a dieta. Além disso, considero um ganho de 3kg mto bom pra 30 dias. A meta é chegar entre 10-12%, então acho que esse é caminho, já que estou ganhando massa magra junto.

Desde que eu comecei com acompanhamento me passavam dessa forma. E nunca vi ninguem orientando a fazer isso, caso não seja atleta, nem esteja hormonizando. Não sou profissional da área, apenas passei minha visão e experiência q venho adquirindo.

Eu não faria. Pq um treino leva em torno de 1h, vai ficar mais 1h fazendo cardio, acho q 2h seguidas pode não ser uma boa ideia pra iniciante. Sou mais adepto a 20min de Hiit, no pós treino. Só faço cardio mais longo quando não vou treinar.

Eu acho arriscado. Vai procurando esses coachs e fisiculturistas famosos de instagram q vc acha.

Tai meu brother! A evolução é lenta, mas to curtindo o processo.

Fala mano, rapaz vc aguenta carga pra cara#$% kkk top! Eu iniciei com 30%, treino ABC intenso, alterando as repetições e alguns exercícios a cada 2 meses. Hoje to com 16%, continuo no ABC, só agora o personal ta falando em colocar abcde. Essa foi minha experiência, não vou falar q ta certo ou errado seu treino, mas o que vai te ajudar a emagrecer é focar na dieta e errar pouco, incluindo FDS.

Pessoal tai minha evolução. Até 08-2022 cheguei natural, o ciclo começou no final de Agosto e Foto 10-2022 foi tirada ontem 28/09, completando 1 mês de ciclo. Eu comecei dieta em 10-2021, ja treinava todo dia desde 07-2021, porém não entendia sobre treino. Praticamente treinei minha vida toda no Modo "fofo", entre idas e vindas e mta cerveja, já que faço cerveja caseira e sou juiz tbm, mas tive q me afastar por motivos óbvios rsrsrrs... O treino pegado foi a partir 2022 msm.

Ta indo com mta sede ao pote. Acho q deveria voltar a dieta de 3000kcal e suspender o Hipercalórico. Vc ganhou 3kg em uma semana, pra que aumentar as kcals? Vai estragar o shape. Musculação é exercício de Força, Paciência e Persistência.

As pesquisas são totalmente enviesadas, fraudadas, pra dar suporte ao golpe. Se o candidato Ladrão é tão bom assim, pq só aparecem cut e mst nos comícios dele? Pq ele precisa de tanta equipe armada para proteger? O cara é bandido da pior espécie.

esse é o seu potencial? Parabéns!

Tenho 1,69m e comecei o ciclo com 65-66kg e agora to quase em 69kg. Comprei no submundo underground, faço auto aplicação no glúteo, mas agora acho que vou começar a revezar com deltoides.

Tenho pena de vc! Tosco demais!