Jayy Cutler

Gostosinha e gatinha ela, pego fácil !

Esse moleque é um ogro, ele tem o que agora ? Uns 17 ou 18 anos ?

Já tava desconfiando que o Jay ia levar, e o Kai deixou muito a desejar esse ano...

Cacete vei, esse abdomen do Ahmad Haidar é foda mesmo, muito hipertrofiado. Isso aí é sinônimo de muita paciência, descanso, alimentação, treino certo e muitaa genética !

Já vi gente fazendo paralela com um cinturão com peso. E quanto a barra fixa, os caras colocam aquele saco de areia que prende na perna com velcro. Não sei se expliquei direito não, mas... hehehe

Pode diminuir sim, e tente fazer uma série de 6 a 10 repetições. Que são as repetições que realmente ajudam na hipertrofia muscular. E manda a Creatina mais o basicão. Abraços.

A idéia é fazer um treino com bastante intensidade que queime muitas calorias e depois correr na sua zona de treinamento que eu te mandei. Aí sim vai ajudar muito. Abraços

Em comparação a gente aqui ele é grande. Seco ele também é, mas não deixa de ser grande.

Eu tava vendo no Super Tela HD, e tava passando essa. Não sei se é ao vivo, e deu uma travada, só deu pra ver o começo da luta. Tô vendo agora um filme que tá passando na TNT, Anjos da Noite - A Evolução. No Combate tá travado. =( edit: Voltou agora e já tá no 3° round, faltam uns 10 segundos pra terminar. edit 2: Qual a luta que vai ter sábado que vem ? Na hora que ia dizer, travou de novo...

Deu pra ver, se for ver pelo naipe só daquela de costas a academia deve ser top !

Se for assim é bem possível que ele tenha usado AE's. Ele é muito grande, mas não se compara nem um pouco com Jay Cutler.

Vai ter uma luta do Cheick Kongo com um branquelo aqui, não sei o nome dele não. Acabei de botar no Premiere Combate. edit: Travis Browne, acabei de ver.

Já sabia disso tudo aí, mas ajudou muito.

Muito interessante esse tópico. Lembrarei dele no meu cutting.

Eu também já tive esse problema, tomava e logo depois ia dar uma cagada. Eu acho que pode ter sido o pré-treino, é bom ou ruim comer feijão no pré-treino ? Eu continuei com os mesmos pesos, e aconteceu isso comigo, mais ou menos depois da metade do pote. Só não sentia mais o foco, pump e o resto. Abraço

Se for o antebraço, faz rosca inversa e flexão de punho. Agora se for força na pegada tem como resolver. Ou então a solução seria usar os straps. Abraços

Tô esperando...

Ah, beleza, eu tava tomando só 0,5 scoop. Vou passar a tomar 1 agora. Valeu pela dica. Abraços e bons treinos.

Tô usando esse assault aqui: https://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/assault.html Eu tava lendo no rótulo que é 0,5 scoop pra treino moderado e 1 pra treino hardcore. 0,5 scoop tem 20g, então eu tomaria 1 scoop ? Abraços !

Tá em que semana do ciclo amigo ? Abraços e bons ganhos.

Caralho vei, o treinador só dando os gritos, dá pra entender nada. E Dorian fazendo supino, a barra até dá uma envergada de tanto peso !

Eu ficaria com os da BSN, MuscleTech tem produtos bons, mas não recomendo todos. Se não quiser mais os da BSN, já sabe né ? hehehe Abraços e bons treinos

Tem vários tópicos falando sobre creatina, vai pesquisar. E vá de Whey + Albumina + Malto.

Primeiro, pare de beber pra ter um corpo legal. Segundo, monte uma dieta pra perda de gordura. Terceiro, vai pesquisar !