2310

Falei q era sem babaquice mas sempre tem um. Falei que é meu sonho n que vou competir! Acabei de voltar a treinar para de ser babaca

em busca do balanceamento e geometria ? KKKK
 

Tá tortaum que nem eu 😕 
 
kkk
 
Como o @Guimers disse. 
 

Pior que estou ,melhorou mas agora deu uma piorada.
provavelmente tirei do lugar de novo para variar kkk.
tô vendo se tem horario sexta para liberar posterior de perna que tá foda. travousse.
 

70% do corpo é água. Se não me engano 90% do músculo é água. Então desidratar vc pode perder densidade.
Os BB usam estratégias de manipular sódio, potássio, carboidratos, creatina, fármacos, sauna e outras coisas. Tudo isso para apenas 1 ou 2 dias de apresentação ou sessão de fotos. Nada disso é duradouro e muito menos saudável.
O que vc pode fazer pra não ficar retido é evitar comida lixo. fazer aeróbico

Podem falar oque quiser, se não tiver um físico já muito preparado, muito preparado mesmo, não precisa de remédio algum.
 
Ajustando alimentação limpa, diminuindo sódio o melhor que puder e tomando muita água resolve o problema rapidinho.

Chefe, tem uma quantidade de sódio diária pra suprir com as necessidades que o corpo exige?

Tem sim, um pouco precisa pra manter balanço hídrico, transporte de oxigênio, etc etc. De maneira geral, salgando normalmente a sua refeição limpa já será o suficiente. 
O vilão mesmo a grosso modo está nos industrializados.

Acho que este tipo de medicação deveria ser utilizado apenas para quem vai subir no palco, que precisa chegar no extremo, uma boa alimentação e agua são suficiente se for retenção e não gordura

Penso igual, e muitas dessas mortes recentes de bb vem disso.
 
Diuretico é coisa séria, e a maioria das pessoas que querem tirar retenção na verdade estão precisando perder gordura.
Povo acha que o problema é retenção, na maioria das vezes não é.
 

Manda nudes do peito, fica mais fácil a galera avaliar, além disso, comenta sua altura, peso e bf.

Começa pela parte superior do peitoral.
Mas, primeiro aprende a treinar.