Dúvida Diuréticos (chás,vitaminas e medicamentos)

[2310 1]

Tenho uma dúvida em relação a estratégias para tirar a retenção. Qualquer diurético faz perder densidade muscular? ou a alguma estratégia ou alguma substância específica para perder apenas retenção extracelular?

[Vitor_Maromba 6187]

Em 07/11/2021 em 20:38, 2310 disse:

Tenho uma dúvida em relação a estratégias para tirar a retenção. Qualquer diurético faz perder densidade muscular? ou a alguma estratégia ou alguma substância específica para perder apenas retenção extracelular?

 

Podem falar oque quiser, se não tiver um físico já muito preparado, muito preparado mesmo, não precisa de remédio algum.

 

Ajustando alimentação limpa, diminuindo sódio o melhor que puder e tomando muita água resolve o problema rapidinho.

[BADANCE 606]

Em 07/11/2021 em 23:07, Vitgtw disse:

 

Podem falar oque quiser, se não tiver um físico já muito preparado, muito preparado mesmo, não precisa de remédio algum.

 

Ajustando alimentação limpa, diminuindo sódio o melhor que puder e tomando muita água resolve o problema rapidinho.

Chefe, tem uma quantidade de sódio diária pra suprir com as necessidades que o corpo exige?

[Vitor_Maromba 6187]

Em 08/11/2021 em 00:41, BADANCE disse:

Chefe, tem uma quantidade de sódio diária pra suprir com as necessidades que o corpo exige?

 

Tem sim, um pouco precisa pra manter balanço hídrico, transporte de oxigênio, etc etc. De maneira geral, salgando normalmente a sua refeição limpa já será o suficiente. 

O vilão mesmo a grosso modo está nos industrializados.

[ThePunisher 238]

Acho que este tipo de medicação deveria ser utilizado apenas para quem vai subir no palco, que precisa chegar no extremo, uma boa alimentação e agua são suficiente se for retenção e não gordura

[tmz 7651]

Em 08/11/2021 em 08:01, ThePunisher disse:

Acho que este tipo de medicação deveria ser utilizado apenas para quem vai subir no palco, que precisa chegar no extremo, uma boa alimentação e agua são suficiente se for retenção e não gordura

 

Penso igual, e muitas dessas mortes recentes de bb vem disso.

 

Diuretico é coisa séria, e a maioria das pessoas que querem tirar retenção na verdade estão precisando perder gordura.

Povo acha que o problema é retenção, na maioria das vezes não é.

 

[carlosfelipe.bas 5338]

Em 07/11/2021 em 20:38, 2310 disse:

Tenho uma dúvida em relação a estratégias para tirar a retenção. Qualquer diurético faz perder densidade muscular? ou a alguma estratégia ou alguma substância específica para perder apenas retenção extracelular?

 

98% das vezes vc não está retido, está gordo.

Acima de 10% de BF, esquece esse papo de retenção.

 

Em 08/11/2021 em 08:01, ThePunisher disse:

Acho que este tipo de medicação deveria ser utilizado apenas para quem vai subir no palco, que precisa chegar no extremo, uma boa alimentação e agua são suficiente se for retenção e não gordura

 

O essa nova geração nem usa mais diurético assim. É uma merda pra controlar o balanço eletrolítico e se errar a mão fica murcho ou manda os rins pra vala.

 

 

[2310 1]

Agradeço a resposta de todos e concordo com a maioria, mas ninguém respondeu a pergunta que fiz.

[carlosfelipe.bas 5338]

Em 07/11/2021 em 20:38, 2310 disse:

Qualquer diurético faz perder densidade muscular? ou a alguma estratégia ou alguma substância específica para perder apenas retenção extracelular?

 

No geral sim. 75% do músculo é água, menos água = menos volume muscular.

 

Evitar/reduzir retenção é dieta limpa, vegetais, frutas e água.

[surf 1624]

Em 07/11/2021 em 20:38, 2310 disse:

Tenho uma dúvida em relação a estratégias para tirar a retenção. Qualquer diurético faz perder densidade muscular? ou a alguma estratégia ou alguma substância específica para perder apenas retenção extracelular?

70% do corpo é água. Se não me engano 90% do músculo é água. Então desidratar vc pode perder densidade.

Os BB usam estratégias de manipular sódio, potássio, carboidratos, creatina, fármacos, sauna e outras coisas. Tudo isso para apenas 1 ou 2 dias de apresentação ou sessão de fotos. Nada disso é duradouro e muito menos saudável.

O que vc pode fazer pra não ficar retido é evitar comida lixo. fazer aeróbico