slonzinho

Cara, só não entendi uma coisa. Vc vai fazer aplicação de 200 mg na segunda e 200 mg na quinta? Se não compensa mais fazer uma vez por semana msm uma de 400mg. Caso vc esteja pensando em fazer 800mg/sem acho loucura e que deva manter no ciclo de 400 mg/sem.

Rapazzzz, se nem o Hulk no último filme dos Vingadores exagerou no Shawarma pq vc teria que comer 9 pães por dia?? Pullman Boy

Não faz isso rapaz! Nem sinta o cheiro desses medicamentos ainda. Você tá com BF muito alto para o seu peso, se você seguia uma dieta regulada e treinava 4 anos seriamente. A dica que eu tenho pra você é o seguinte, senta reflete e refaz seus planos de dieta e treino, ou até msm procure um profissional para te ajudar. Mas na real, se você for num médico esportivo hoje, ele não te receita isso nem nos primeiros 6 meses seu, ainda mais que teus receptores são virgens. Melhor droga para você hoje é Piracanjuba Whey sabor banana. Melhore seu treino e sua dieta, você vai gastar dinheiro a toa se vc fizer isso agora.

Posta a foto do shape aí, talvez a testo não seja tão eficaz agora por conta do seu BF. Concordo com o @MBD. Faz o ciclo só com a Oxa e analisa sua progressão e efeito final, para depois pensar em colocar uma testo. Nesse tempo vai tentando reduzir o seu BF Fazer ciclo é treinar a paciência rs, tem que esperar e ter calma pra ter resultado, porém tem que ser persistente e disciplinado

Mano 150ml !!! KKKKK... Overdose é pouco

Também achei bem cedo! Acredito que uma readaptação aos/dos treinos e uma boa dieta podem ser mais suficientes e adequados. @RonaldoC posta alguma foto do mês pra acompanhar aí... Qnt vc tá pesando recentemente, agora me fugiu a memória se tinha postado o peso inicial. Abraço

Sim! Você tem consumido sódio e potássio adequadamente? É necessário o equilíbrio dos dois para diminuir a retenção. Tem um vídeo interessante do Cariani explicando sobre: https://youtu.be/zNm-7ljHepQ (é sobre retenção em geral, mas ele explica a questão do sódio e potássio).

Onde você encomendou o Enantato? Estava procurando pelo dianabol mas não conheço a confiabilidade das lojas ainda. OBG

Cuidado, os suplementos (whey/albumina) na minha opinião são grandes aliados para atingir sua meta diária de proteína com sucesso e menos trabalho, eles só não podem ser sua principal e única fonte (pois são aliados). Por conta do serviço e a correria eu peço marmita que na maioria vem macarrão integral; carne moída; batata doce; frango e ovos, e em casa uso a maioria desses alimentos tbm. Minha alimentação tá sendo de 3h/3h, então nesse caso o suplemento me ajuda muito mesmo.

Eae! Beleza? Acredito que tenho muito ainda que crescer natural por isso que não vou ser louco de ciclar agora, porém eu queria saber se o Follidrone e o Laxosterone possuem alguma efetividade em ganho de massa magra ou se é apenas marketing. Caso tenha alguma efetividade penso em comprar, só não quero gastar uma grana em algo com 0 efetividade.

Fala galera! Tudo bem? Sou novo por aqui e gostaria da ajuda de vocês para algumas coisas. Estava treinando Crossfit faz 5 meses, parei academia no início da pandemia /crossfit permaneci/ estava no oitavo mês de treino já/. Porém eu peguei covid e fiquei afastado de qualquer prática esportiva por 1 mês, então decidi voltar pra academia esse mês. Estou treinando na SmartFit e apenas posso treinar 1 hora por dia. Já que fiquei afastado por um tempo, que meu principal objetivo é ganhar massa muscular e que tenho apenas uma hora por dia, decidi fazer um Full Body só que nos dias onde seriam descansos faço perna e abs, porém com descanso total no domingo. Tipo assim: Dia 1: FULL BODY Dia 2: PERNA + ABS ... (REPETE). Queria saber oq acham disso, se discordarem qual treino aconselham fazer ? E atualmente tomo whey, bcaa, crea e ZMA ---o que acham desses??? Vou tentar organizar melhor meu diário com tempo e ir postando algumas fotos. Galera tbm andei pesquisando sobre Follidrone e Laxosterone, oq acham?? Apenas marketing e dinheiro fora??