CodPlayer

Cabergolina acredito que a ingestão seja de 0,25mg por semana por até 4 semanas, meio comprimido. A prolactina não parece estar tão alta, mas o estradiol está bem elevado, provavelmente porque a testo está acima de 1000.

Calistenia trabalho apenas com peso corporal, tem bastante músculos mas sem volume. Bodybuilders possuem volume e simetria. Levantadores olímpicos tem volume, músculo, mas sem simetria.

Cara, no meu entendimento sim, o que vai diferenciar de você definir mais ou menos é o déficil ou superávit calórico... dá uma olhada no shape dos levantadores olímpicos, as categorias variam de caras super trincados a alguns parecendo obesos e eles realizam basicamente dois movimentos a vida toda, arranque e arremesso.

O transplante capilar está cada vez mais acessível também, lógico que escolhendo com sabedoria o cirurgião, enfim, é uma possibilidade, pra tudo se tem um jeito.

A alopécia androgenética é irreversível, a finasterida só retarda o processo e a testosterona só acelera o processo, resumindo, quem for ficar careca vai ficar com hormônio ou sem mais cedo ou mais tarde, quem não for, pode usar até explodir que ainda vai ter cabelo.

Treino em casa com halteres também mas senti que os exercícios acabam recaindo mais pra músculos pequenos, igual você disse, bíceps, ombro, tríceps... senti falta das máquinas pra fazer algumas puxadas pra costas, embora tenha feito algumas remadas com halteres, mas enfim, com kettlebel pelo menos estou trabalhando o corpo todo nos movimentos do swing e arremesso.. não vou virar um aficionado da ferramente mas está me ajudando.

Galera, comprei dois kettlebels, um de 10kilos e um de 20kilos. Tô achando interessante os workouts, dá pra fazer uma espécie de treino de endurance com pesos no quintal de casa. Sinto falta das máquinas da academia pra dar aquela modelada no corpo com exercícios uniarticulares, mas enfim, vamos nos adaptando e também aprendendo outras metodologias. Alguém aqui adepto ou que possa trocar experiências sobre? Valeu

Galera, qual site vocês usam para se informar sobre achados científicos, algo diferente de pubmed ou scielo que é puramente artigos, mas algo com um vocabulário mais didático, parecido com o que fazemos aqui no fórum. Valeu!

Nunca usei cabergolina não. Obrigado pela resposta, vou direto ao ponto, na prolactina. Até por que meu LH está bom. Valeu irmão

Brother vi em outros posts você falando em clomid, tu acha que no meu caso seria indicado pra dar um up na testo ou o foco é a prolactina com a cabergolina? valeu

A endocrinopatia que tentei tratar acredito que foi pelo uso de finasterida, mas a real eu sempre senti desde a puberdade uma variância hormonal, algo como se fosse hereditário e genético, nunca fiz uso de esteróides. Vou fazer uma ressonância da hipófise pra ver se tem algum tumor ou algo assim pra justificar essa prolactina. Tu acredita que a prolactina é o agente principal de toda essa descarreata hormonal? Eu particularmente acredito também... a cabergolina é uso único como o amigo citou acima, "0.25mg " ? Valeu amigo Eu senti uma melhora nesse hipotiroidismo com o tratamento, desinchei depois de anos sem sucesso em dieta nenhuma, o tratamento serviu pelo menos pra isso, também senti uma melhora absurda na libido nas 3 primeiras semanas mas depois caiu novamente. Ferritina- 333 ng/mL Valor referência - 17,9 a 464 ng/mL

Alguém aqui do fórum já fez transplante capilar para relatar ?

Galera, estou mandando a comparação de dois exames que realizei, um de dois meses atrás em comparação com um atual, os sintomas eram falta de libido e dificuldade de perder peso, minha prolactina estava alta então fiz um tratamento com 1g de tirosina por dia, selênio quelado, iodo ressublimado e iodeto de potássio todos os dias pela manhã. Os sintomas melhoraram consideravelmente, o tratamento durou 2 meses, os sintomas melhoraram durante um mÊs e depois retornaram, refiz os exames e a prolactina acabou aumentando misteriosamente e a testo diminuiu. Comecei novamente o tratamento com tirosina de outra farmácia, solução de lugol, urtica dioica, testofen 500mg, selênio quelado, saw palmeto, pygeum africanun, zinco quelado, vitamina A 1000 ui todo dia pela manhã. Acredito que o problema mesmo seja a prolactina, enfim, se alguém puder ajudar agradeço imensamente. Irei fazer uma ressonância da hipófise pra verificar por que essa prolactina está alta, sempre foi alta na verdade a mais de 3 anos mesmo estando nos parâmetros laboratoriais, é considerada alta afetando a libido. Se não diminuir em dois meses de tratamento talvez eu tenha que usar cabergolina. ACTH – 22 pg/mL Valor referência: até 46 pg/mL DHEA – 3,07 ng/mL Valor referência: 1,70 a 6,10 ng/mL DHT- 407,2 pg/mL Valor referência: 135,0 a 1365,0 pg/mL Estradiol – 35,9 pg/mL (atual) 27,1 (2 meses atrás) Valor referência: 5,37 a 65,9 pg/mL LH- 7,31 mIU/Ml (atual 4,93 (2 meses atrás) Valor referência: 1,7 a 8,6 mIU/mL FSH- 4,3 mUI/mL (atual) 4,3 (2 meses atrás) Valor referência: 1,5 a 12,4 Mui/Ml Prolactina- 19,4 ng/mL (atual) 16,9 (2 meses atrás) Valor referência: 4,6 a 21,4 ng/Ml SHBG – 37,6 nmol/L Valor referência: 18,3 a 54,1 nmol/L Testosterona total- 14,17 nmol/L (atual) 20,84 (2 meses atrás) Valor referência: 8,64 a 29,00 nmol/L Testosterona livre- 0,2680 nmol/L Valor referência: 0,1980 – 0,6190 nmol/L TSH- 2,72 mIU/L (atual) 3,12 (2 meses atrás) Valor referência: 0,465 a 4,68 mIU/L

Cara, não tenho fontes pra te dizer, mas eu fiz uso por dois meses, gostei bastante do resultado, afina bem a cintura porém eu sentia calafrios constantes. Sinal de pressão baixa, acredito ser devido ao uso. Mas pode ser por algum outro fator da minha dieta tbm

A ioimbina dá um resultado estético maneiro, mas cai a pressão. Tomava 3 vezes ao dia. Tem que ficar atento. Quanto a cafeína, odeio cafeína em capsula, prefiro cafézinho preto mesmo o dia inteiro.

Acho interessante a proposta de perda de água e definição muscular que a dieta keto promete. Acredito que uma intervenção de até 90 dias seja o ideal, porém não sei se eu daria conta, até porque me daria um mal estar muito grande nos treinamentos, acredito eu.

HOMA IR: 0,44 NOTA: É considerada resistência isulimica se HOMA IR: > 4,65 ou > 3.6 e IMC > 25,5 kg/m² Meu índice homa parece estar nos parametros, porém meu imc está acima do padrão, mas costumam dizer que quem tem bastante massa magra sempre vai ultrapassar a média de IMC, uma vez que este parâmetro é para não treinados. Minha nutri diz que minha dieta é low carb, de fato eu ingiro 400 gr de arroz por dia, considero pouco, 400 tbm de carne vermelha entre almoço e janta... no lanche da tarde e manhã são ovos com bacon. Confesso que não sei mais o que ajustar, tudo parece estar bem alinhado. Final de semana eu saio fora um pouco, mas é apenas um dia com cerveja e lanche, normalmente no domingo já estou novamente na dieta, são 6 dias alinhado pra 1 dia de jacada que considero o dia do lixo. Meu percentual de gordura está na faixa dos 18%, ja bati 9% mas isso é na época que fazia 2 treinos por dia, impossivel no atual momento.

Acredito no split pra hipertrofia e ajuste de simetria muscular e fullbody para perda de peso, ainda mais se esse fullbody for composta de bi-set mesclando membros superiores e inferiores. Acho bem maneiro.

87kg peso 1,69 altura 93cm Abdome Endomorfo Pratico musculação a 15 anos Aparento ser forte, mas me sinto retido demais, peso que me sentia bem era 78. Parece que quanto mais pratico musculação, a coisa piora, fico mais inchado, sem definição. Enfim, to fazendo corrida 3 vezes na semana e diminuindo consideravelmente as quantidades de sessões de musculação. Fiz um ajuste na minha nutricionista pra melhorar meu metabolismo, tava tendendo pro hipo. Espero que agora dê uma melhorada. Não pretendo fazer essa dieta keto, é apenas a título de informação, mas aceito sugestões para perder medidas.

A grosso modo a dieta seria eficiente para a melhora estética e ruim para performance atlética, qualquer atividade que requeira velocidade, sprint, contração rápida, potência de soco, enfim.

Por questão de raciocínio lógico, imaginei que treino de força e potência estariam foram da periodização pra quem faz essa dieta. Imaginei sempre um treino de manutenção e uma intervenção de até 6 semanas nessa dieta, não mais do que isso, devido ao déficit de força e ao aspecto psicológico dessa restrição de carboidratos. Daí resolvi criar esse tópico pra ver o relato da galera se na prática é assim mesmo como eu imaginava. Valeu mestre Vou dar uma lida! Eu imaginei maior déficit maior volume e menos intensidade. Você acredita que pra treino de endurance ela seria sustentável?

Fala galera! Alguém tem experiência com dieta cetogênica? De realmente ter feito por um período de pelo menos 6 semanas. O relato que vejo normalmente é de uma intervenção de dieta de 4 dias no máximo daí a pessoa não aguenta mais. Enfim, tem ajuste na intensidade do treinamento de musculação pra quem fica nessa dieta devido a restrição de carboidratos? Devido a falta de força, pensando numa pessoa sem uso de hormônios, ou também com o uso. Quem puder ajudar agradeço valeu!

Achei massa o treino! Uma opção pra costas é pullover com halteres no banco. Eu pelo menos uso o pullover para costas

Só posso falar do turkesterone... não serve pra nada

Supino a gente deita no banco e isola bem a musculatura do peitoral, enquanto a flexão contrai todos os paravertebrais e músculos do core no movimento todo. Flexão, paralelas, tríceps banco, barra fixa, são exercícios que nos deixam bem funcionais e não somente visam estética, na minha visão.