fortão2001
-
Total de itens
23 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por fortão2001
-
-
-
Tenho 19 anos 1,83 e 61,5 kg gostaria de saber se meu shape está bom para alguém dessa altura e peso
-
Vou virar lactovegetariano e vou comer 1650-1850 calorias até o dia do meu aniversário para reduzir o meu peso de 59 kg para 56 kg,faço aniversário 24/05 vou cortar os salgadinhos que meu irmão come quase todo dia e alguns doces daí aumento as chances de chegar aos 100 anos em 30% pois meu pai estava ajudando eu engordar e sou muito ingênuo,pois já tive 54,750 esse ano e o máximo foi 59kg queria uma variação de no máximo 2 kg exemplo 55 a 57 kg
-
10 horas atrás, JuniorMesomorph disse:
Ban +1
Não fui banido da outra conta só esqueci o email e senha agora tenho 2 perfis juro por deus
-
Eu engordei de 55,56 para 58 kg com 1,82 e senti uma dor no joelho esquerdo mas tinha pulado muito no dia e nos outros dias continue pulando mas não doeu joelho e minha perna doi até hoje quando faço algum esforço mas é por causa da musculação eu acho,sou novo tenho 18 anos e já estou sentindo o cansaço da idade por mais que os parâmetros de saúde estejam bons
Acho que o seu é o pé torto + peso
- Marcos Silveira e projetohuck2 reagiu a isso
-
1
-
1
-
23 minutos atrás, VND_138 disse:
@musculosinhodobrasil é você?
Não sou
-
2 minutos atrás, EMD disse:
Cara você está espalhando muito asneira pelo forúm, já ouviu falar em dieta flexível?
Já mas não li sobre isso
-
1 minuto atrás, Casemito disse:
Exercícios regulares = 70 anos
Exercícios regulares + dieta boa = 80 anos
Exercícios regulares + dieta boa + banho gelado = 88 anos
Exercícios regulares + dieta boa + banho gelado + meditação = 95 anos
Exercícios regulares + dieta boa + banho gelado + meditação + nofap = imortal
Acho que daria 125 com no fap,eu fapo a cada 2 dias mas parei com isso hoje.
-
2 minutos atrás, AlexandreBBD disse:
ta Acompanhar o peso sim com certeza mas batata doce e frango não são os únicos alimentos propícios pra construção
´Tem o atum,iogurte,maçã,espinafre,etc
-
3 minutos atrás, AlexandreBBD disse:
Você tá fazendo piada ou tá sério mesmo quando fala pra ele comer apenas batata doce e frango ? Cara respondendo com noção faça bulk de leve superávit com alimentos que você gosta do momento que fica nos macros mas tenha uma certa base de comida limpa
É que eu queria que o cara só acompanhasse o peso dele e comesse uma dieta propícia para os músculos mas acho que não tenho muito conhecimento sobre bulking.
-
4 minutos atrás, Keanu Reeves disse:
Depende... está tomando banho gelado e comendo 3 em 3 horas ?
Banho gelado eu não tomo e como de hora em hora
-
Coma uma dieta a base de batata doce frango whey e ovos e não coma porcarias,pese 1 vez por semana faz um bulking legal ganhando 500 gramas por semana .
-
Agora, Power_tr00 disse:
Na boa, sendo bem respeitoso, pra que querer viver tanto?
À custa de que ?
De não viver ?
Quem quase morre, ainda está vivo, mas quem quase vive, já morreu faz tempo
Para acompanhar os acontecimentos do planeta terra
-
Minha pressão foi 11x7 ano passado com 63 kg hoje estou com 58 deve dar 10x7 e a glicose é 81,triglicerídios 79,e colesterol 163 bem próximo aos praticantes de restrição calórica já vi gente ter 98 de colesterol mas é raro
-
Se quiser usar anabolizantes use mas terá que tomar fitoterápicos e não fumar nem beber para não ter muito estrago na saúde.
-
Todo fórum poderá ter fim um dia
-
Ta muito boa a evolução e você tem um shape natural que é melhor do que 99% dos naturais
-
-
1 hora atrás, danjr disse:
Se for mole é gordura??
Exato!
-
1 abóbora de 13 kg com uma mão.
-
1 minuto atrás, RodrigoSales disse:
Realmente, isso foi falta de responsabilidade minha mesmo de procurar alguns exercícios de dorsal pra fazer em casa, mais logo mais vou adicionar
fotos (de agora mesmo, acabei de almoçar)
Aparenta um pouco ser falso magro se fizer um bulking até atingir o potencial máximo muscular e depois cuttar tabom
-
Em alguns casos cresce até os 25 mas esse cara deve ter parado aos 17 pelo histórico familiar e puberdade
-
3 minutos atrás, projetohuck2 disse:
leitche é leitche manow kk...
isso é uma media, as vacas não são robôs que produzem o leite sempre com a mesma composição.... se ficar com neura nisso se ta fud....
Nem robôs são perfeitos o único se existir é Deus
-
1 minuto atrás, lucasbsilva9 disse:
Pelo que sei a altura pode variar em até 5cm durante o dia (ao acordar, até a hora de dormir).
Tem uma explicação fisiológica pra isso, mas não sei ao certo kk
Ao acordar ele deve ter 1,80 e ao durmir 1,75,eu vario menos cerca de 1,83 e 2 mlimetros ao acordar e 1,81 ao durmir
Quantos kg eu aparentava ter nesse vídeo
em Off-Topic
Postado
43-44