cestos

to vivo, tinha até esquecido daqui kkk Essa semana começo com o tamoxifeno. Até o momento to bem feliz com o resultado e 0 colaterais (praticamente) valeu man, essa semana posto uma foto atual, chegue a bater 92kgs... agora to com 88 e quero terminar de secar, pretendo terminar o ciclo com um peso em torno de 85-86kgs

um pouco de agressividade/raiva e libido MUITO alta. Meu medo é que a oxandrolona de espinhas, mas até o momento ta de boa (4 dias tomando ox) falando um pouco da agressividade, quase sai no soco com um amigo por brincadeirinha besta kkk.

Olha, to comendo desde o começo do ciclo meio que em bulking sujo (sujo pq faço 1 refeição livre quase por dia) só bato as metas de proteína e tento não extrapolar no resto e os ganhos foram bem bons até agora, imagino que a cada 3kgs 0,5kgs é gordura, resto é massa magra e músculo. Agora to no final, começo com a oxandrolona e vou fazer treino de sst + cardio pra secar valendo Tive que reupar as fotos: Começo: https://imgur.com/a/8Ks7ksz 2-3 semanas de ciclo (não lembro): perdi a foto na metade do ciclo, mas tava seco e com bem menos volume Atual: https://imgur.com/a/lhxGJmX https://imgur.com/a/MY9Zjx7

- Idade 24 anos - Altura: 1,81 - Peso: 80kgs - Medidas(braço,peito etc) : não me meço - Percentual de gordura(BF): em torno de 12-13% - Tempo de treino: treino desde os 18 anos entre vindas e idas, mas to a +- 3 anos treinando sem parar (2 fazendo dieta flexível) e como eu vou me formar em educação física e tenho um parceiro de treino, os treinos tão sinistros, pessoal na academia ta sem entender nada kkk... Estrutura do ciclo: 1-10 500mg enantato de testosterona (2x 250mg quarta-doming )-10 semanas 8-14 60mg oxandrolona TSD - 7 semanas 1-10 anastrozol 0,5mg DSDN - 10 semanas TPC: 14-16 40mg tamox TSD - 2 semanas 17-18 20mg tamox TSD - 2 semanas Na primeira semana de ciclo eu já ganhei 3kgs (sempre me pesando em jejum) FOTOS: https://ibb.co/RjmGtmf https://ibb.co/GtLjntr Tipo, tem uns 15 dias entre uma foto e outra, mas a segunda foto foi tirada 1 semana depois de começar o ciclo.... Atualmente to indo pra terceira semana, ali por sexta feira provável que já vou postar + alguma foto

valeu man! vou dar uma pesquisada sim...

Eae galerinha, montei meu primeiro ciclo e queria dicas se ta tudo em ordem mesmo hehe Treino a +- 5 anos, sendo que os últimos 2 é fazendo dieta (bem flexível kkk) e com meu brother, ai os treinos tão sinistros. Tenho 23 anos, bf em torno de 11-10% (foto do perfil é minha p ter uma noção) 81kgs - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 500mg enantato de testosterona (2x 250mg seg-qui)-1 8-14 60mg oxandrolona TSD 1-10 anastrozol 0,5mg DSDN TPC: 14-16 40mg tamox TSD - 2 semanas 17-18 20mg tamox TSD - 2 semanas a ideia é comer um pouco mais de caloria até entrar a oxandrolona, e depois reduzir uns 30% de carbo/calorias quando entrar a ox. minha meta é ganhar uns 10kgs limpo no final e vou fazer diário tbm

peso total... qual seria a estratégia? eu sei que ele pode, mas a meta aqui é perder o máximo independente do colateral, saca? vai ser 30 dias assim, depois já mudo o plano pra algo mais "normal"

ele é gordo, tem quase 89kgs e 1,70 (no máximo) ai que tá, pode tirar energia de tudo que é lugar, o objetivo aqui é secar o máximo independente se manter massa/músculo (que ele tem quase nada) a dieta eu já vou reduzindo de pouco em pouco, a ideia era chegar no 0... (15 dias só, ele ta pilhado e com vontade de fazer tudo que eu mandar)

Tenho um amigo que está participando de uma competição onde quem perder + peso em 1 mês, ganha 10k reais. dividido em 3 categorias 10k pra cada uma. E ele me pediu uma ajuda nos treinos, a principio vou passar um circuito 3-4x na semana + aeróbicos separado todo dia Defici calorico alto e 15 dias de 0 carbo seria essa a melhor estrategia?

geralmente quando eu to afim de fugir da dieta é + pra comer porcarias, doritos + alguns doces... Então eu acabo substituindo algumas refeições, tento bater a proteína do dia e comer o minimo de carbo possível, ai dps passo o resto do dia comendo as porcarias que eu to afim, meio que um dia do lixo

sempre achei que o GH por ser o "padrão ouro" das drogas, era indicado em qualquer fase pra qualquer um. Não era vantagem ter esperado um pouco pra começar o ciclo? teu primeiro mês foi muito bom o resultado, o segundo mês acho que não ia ser muito diferente... Acompanhando aqui, boa sorte e se manter no foco!

blast and cruise pra quem nunca ciclou nem é aconselhável né?

existe alguma especie de ciclo muito longo? eu queria fazer 6 meses de ciclo mas com doses minimas, por exemplo, no post fala pra usar de 300mg-500mg, iria usar 300 ou até menos (desde que seja comprovado que ainda tenha efeito, também não quero usar sub doses e "perder" com isso) detalhe que eu nunca ciclei também...

Eae pessoal, beleza? criei o tópico pq to pensando a cliclar tem um tempo já... Treino certinho e faço dieta a +- uns 2 anos (sem parar), tempo total de academia já passou de 5-6 anos (entre idas e vindas) A principio vou jogar uma testo com oxandrolona, mas gostaria de saber o que vcs acham sobre quantidades, eu queria usar o minimo possível para ter um bom efeito anabólico por mais tempo, minha ideia era ciclar por 6 meses e ganhar 10kgs o mais seco possível. Só que eu manjo 0 de ciclo, nem sei se é uma boa ideia ciclar por tanto tempo... meu peso atual é 80kgs em jejum, fiz cutting a pouco tava com 85kg. segue algumas fotos do shape https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20181127_225116_716-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20181127_225038_560-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20180828_131242_811-jpg essa última é sem pump ^^