Rafaela M S

Eu estava em outra dieta com esse nutricionista que passou a dosagem do clembuterol, essa dieta que eu mandei aqui de +1200 é a nova dieta de uma outra nutricionista do esporte, contei pra ela tudo o que eu passei por esses dias, e ela me passou essa dieta que começei ontem, meu bf está em +ou- 16 porém tenho muita gordura localizada, vou postar uma foto para vocês verem.

DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL: Sua dieta a seguir possui:1308,66kcal/dia. Taxa Metabólica Basal (TMB): está em1505,89kcal/dia. Fator atividade ocupacional (trabalho/estudo):1,6. Necessidade Energética total está em 2605,71kcal/dia. Data: 08/10/2018 Massa (kg) 67,70 Altura (m)1,60 MC (kg/m) 25,84 Cl Classificação do IMC Sobrepeso idade20 Massa Muscular Magra (kg) 57,26 % Gordura Corporal16,65Classificação do %G

Ok, eu fiz jiu jitsu dos 6 aos 12 anos, sempre lutando para manter o peso em categorias baixas, larguei os tatames e engordei rapidamente, fui para academia com 12 anos, fazia musculação q nem louca do jeito que eu queria, no verão treinava das 17 às 18, das 18 e 30 até às 20 eu fazia jump (que eu amo) e depois treinava e corria na esteira até as 22, tomei oxyelite, misturava com cafeina pura, já tomei oxydrol, epiburn, lipo6, black mamba, mas hoje só sinto algo se tomar umas 5 capsulas, o clembuterol eu senti bastante motivação. Somente este ano resolvi fazer direito o treino, agora sinto que estou em uma fase ótima, já vi o resultado mas quero chegar logo no resultado que eu quero rsrs sinto que a oxan vai me trazer isso, porém meu receio é inchar demais.

Eu não utilizei 8ml durante 10 dias: 1 dia - 1 ml 2 dia - 1 ml 3 dia - 2 ml 4 dia - 3ml 5 dia - 3 ml 6 dia - 4 ml 7 dia - 5 ml 8 dia - 6 ml 9 dia - 7 ml 10 dia - 8ml Não estou quebrando a dieta, muito pelo contrário, estou seguindo direitinho, conforme abaixo: desjejum 06:30min - 3 torradas integrais + pasta de grão de bico + 150ml leite vegetal + canela a gosto Lanche 09:30min - 3 nozes ou 1 cl de sopa de pasta de amendoin integral + 25gr de chocolate 70% ou Cacau em pó + 2cl de sopa de granola ou cevada almoço - 60gr de arroz integral + 90gr de feijão + 100gr de frango + saladas e legumes, etc. pré treino - 160gr de batata doce assada + 100gr de frango + 30gr de brocolis e 30g beterraba cozida pós-treino - 30gr de whey (uso o 4hd da black skul) + 1 banana janta - Suco detox Eu pedi as dosagens, ele me passou. Eu utilizei um de cada vez, esqueci, porém, que o clemb dura em torno de 40hs, não sei ao certo, e no dia seguinte exagerei no termo, eu quero utilizar oxandrolona final deste ano, porém quero secar o máximo, tenho medo de inchar muito se utilizar agora a oxandrolona...

O último dia foi dia 02/10, o ocorrido dia 03/10, então posso voltar lá pelo dia 22?

Boa tarde, pessoal. Idade: 20 anos Altura: 1,60 IMC: 25,84 Peso: 67.700 Minha dieta: desjejum 06:30min - 3 torradas integrais + pasta de grão de bico + 150ml leite vegetal + canela a gosto Lanche 09:30min - 3 nozes ou 1 cl de sopa de pasta de amendoin integral + 25gr de chocolate 70% ou Cacau em pó + 2cl de sopa de granola ou cevada almoço - 60gr de arroz integral + 90gr de feijão + 100gr de frango + saladas e legumes, etc. pré treino - 160gr de batata doce assada + 100gr de frango + 30gr de brocolis e 30g beterraba cozida pós-treino - 30gr de whey (uso o 4hd da black skul) + 1 banana janta - Suco detox Bom, em junho deste ano pesei 79kg, resolvi que eu precisava mudar de vida, então, procurei uma nutricionista pela milésima vez, mas pela primeira vez segui direito, foquei, hoje estou realizada, pois sempre fiz academia desde os 12 anos, sempre pratiquei esportes mas pecava na alimentação, hoje estou com 67,700kg, treinando muito, pratico musculação 4 vz na semana e jump em alta intensidade 2 vezes. Mudei meu treino recentemente e aumentei o peso em todos os exercício, um treino que antes era mais exercícios com menos peso e mais repetições, hoje está um treino com menos exercícios mas mais peso, ex.: Extensora que antes eu fazia 4x15 com 15kg agora faço 12 - 10 - 8 - 8 Drop 3 com 35kg. Utilizei clembuterol por 10 dias, gostei bastante mas não queria usá-lo novamente, pois um dia após o último dia (8ml) fiz a burrice de tomar 5 termogenicos e fui parar no hospital, quase morri. Agora eu gostaria mesmo era de fazer um ciclo de OXANDROLONA, porém algumas pessoas dizem que eu tenho que secar mais, outras dizem que ele ajuda a reduzir o bf e aumentar a massa magra. Afinal, qual é a melhor opção para o momento? Estou em uma dieta rígida e treinando pesado.

Boa tarde, pessoal. Utilizei o clembuterol por 10 dias, conforme meu nutri indicou, após os 10 dias seriam 10 dias com termo e + 10 com o clembuterol, porém eu esqueci que é uma droga de longa vida, digamos assim, e no dia seguinte ao último dia de uso do clemb, com 8 ML, eu tomei 5 termogenicos (2 de manhã e 3 antes do treino) no meio do treino fui direto para o hospital com dores no peito, pés e mãos formigantes e adormecendo, tive uma intoxicação por xantinas, mas graças a Deus não foi nada pior. Eu perdi 3kg de gordura, após esses 10 dias, gostaria de usar novamente mas estou com medo, eu gostei muito do efeito dele durante o uso, fiz inclusive aulas intensas de jump, não tive nenhum problema exceto essa infelicidade no final.. O que vocês acham? Alguma dica? Não estou usando o termo, suspendi imediatamente o uso. Estou seguindo dieta restrita.

Utilizei o Clembuterol Lavizoo

Sim estou bem, rsrs. Eu iria ficar somente com termogenico agora, mas esqueci que deveria esperar no mínimo 2 dias, até voltar para o termo. Vou esperar, semana que vem eu volto com o termo. Obrigada pelas considerações, abraços.

Bom dia, Luiz. Gostei muito do clemb, porém ontem fiz algo que não deveria ter feito, eu esqueci completamente que a droga dura 40hs no organismo, terça às 17 hs tomei a última dose do dia 4ml (8ml dia), e ontem tomei 5 capsulas de termogenico duas de manha e 3 antes do treino, esqueci completamente, saí da academia direto para o hospital, tive uma intoxicação por xantinas, excesso de cafeína e princípio de taquicardia, só fiz medicação e soro, senti as mãos dormentes e a boca, mas quando começou forte eu ja estava dentro do hospital, minha pressao foi a 15, eu tenho baixa sempre 10,8, os batimentos 107, graças a Deus foi um susto. OBS.: O clembuterol é maravilhoso e não foi ele o causador, o erro foi a mistura, não dei o tempo da droga sair do corpo e exagerei no termo.

Oi, terminei ontem a primeira etapa, encerrando com 8ml, gostei bastante, vou fazer uma avaliação física segunda-feira, agora durante 10 dias usarei somente termogênico, após, voltarei durante mais 10 dias com o clembuterol, meu nutricionista esportivo que passou o ciclo e dosagem. usei o potássio pois tive cãimbras. Eu segui a dieta que ele me passou, carboidrato só no desjejum, no pré e no pós treino. Jump duas vezes na semana, aula muito intensa, e nos demais dias musculação e cardio. Comprei o potássio, senti cãimbras nos pés apenas, mas nada insuportavel, mas me incomodou então usei o potassio, cheguei ontem em 8ml minha dose final, não tive incomodo algum com tremores ou outras coisas, foi ótimo gostei bastante, os tremores não é nada que fique "gritante" mas você sente.

Estou no sexto dia, 3ML/dia, amanhã aumentarei para 4 Ml, o meu nutricionista me passou o ciclo de 10 dias on - 10 dias off com termogenico + 10 dias de clemb, chegarei a dosagem de 8Ml/dia, estou sentindo os tremores mas nada incontrolável, estou gostando, meu desempenho nos treinos parece que melhorou significativamente, vamos ver... Não comprei o potássio, mas ontem senti cãimbras nos pés, acho que vou comprar, eu já suplemento com um complexo vitamínico. Obrigada pela dica.

Eu vou fazer o ciclo 10 dias on 10 off usando termogenico e mais 10 on, conforme orientação do meu nutricionista. Estou aumentando gradativamente. Obrigada pela dica!!

Bom dia, pessoal. Começei ontem o ciclo do Clembuterol, com 1ML/dia, amanhã aumentarei para 2ML/Dia. (Meu nutricionista me passou as doses não ultrapassarei 4ML/dia, é a primeira vez que estou usando) Senti uma grande disposição ao treinar, fiz um cardio moderado na esteira e treinei bíceps e tríceps. Eu faço jump duas vezes na semana à tarde, minha dúvida é: será que vai acelerar muito se eu continuar praticando o jump, a aula é das 16h às 17, estou ministrando a dose às 7h e Às 14h, será que posso postergar a segunda dose para após a aula de Jump, para não acelerar muito? A aula é muito intensa, esse é meu medo. Obrigada desde já.