Talescav

Seguinte, faz 2 semanas que meu sono ta ruim demais, demoro muito pra dormir(muito msm) mas como estou desempregado esse n é o problema pq da pra atrasar o sono, porém alem dessa demora pra cair no sono mesmo estando com sono, acordo a cada 2 horas e volto a dormir.AS VEZES não acontece quando é dia de descanso e n treino. Por isso pensei que pudesse ser o cortisol por conta do treino mas meu treino n passa de 50 minutos. Não estou passando por nada estressante ou coisa do tipo... gostaria de saber se vocês tem alguma ideia do que pode causar isso.

Realmente, por experiência própria de alguem que ja foi falso magro, faz o bulking limpo, tu precisa de massa muscular pra deixar de ser falso magro, não tem outro jeito.