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tem gente q manipula tem uma receito do famozo 'NO CHACALL' arginina+taurina+vit-C esse é u basicu .
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tem o nitrix(meio caro + mto bom) é um No2 puro. + velho a creatina não tem ligação com problemas renais . vc teve calculo durante o udo de creatina ??
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problwema não tem + vc twem q entender q a parte + importante do dia e o pós treino. no pre eu particularmente só foço o solido( 4ovo+pão frances). mistura tudo(whey dex e crea) nun shake e manda pra dentro( compra akeles Shaker´s sde suplemento).
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ta td no forum mano! pesquisa q vc vai saber pq a maioria manda whey no pós . essa creatina em capsulas é meio 'papa dinheiro' bewm + cara q wem pó
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Consultorio Craw uhauahuahauhA... Dr.Craw após vc começar com o WD vc sentir deferença nos gostos dos alimentos , no sentido de 'apurado' tipo como c fosem + gostosos?? após o meu AEJ quando parto pra comido o gosto muda fica + apurado
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12 Toneladas De Suplementos Aprrendidas No Galeão
Godofredo respondeu ao tópico de Godofredo em Musculação em geral
é relamente eu vi agora tem um em suplementos e q eu pesquisei com o nome da matéria ai nun veio =/ desculpa aew é a revolta rsrsrsrs... -
galera vi isso no Balanço geral e agora axei o link http://oglobo.globo.com/rio/mat/2010/12/09/doze-toneladas-de-anabolizantes-outros-medicamentos-ilegais-sao-apreendidas-no-galeao-923233871.asp realmente tragico =/ até o whey da optimun danço
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pra q colocar 400ml de leite desnatado e dps 40g do mesmo leite??? ou eu tendi errado?
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[Growth Supplements] Whey + Bcaa + Creatina + Vitamina C. ~Cutting~
Godofredo respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Entao esses ovos ai vc ta mando eles inteiros, ou ta comendo as claras+ alguns inteiros??quantos /dia? abÇ -
Caballus Competição - Alguem Conhece ?
Godofredo respondeu ao tópico de WELLTX em Dieta e suplementação
provavelmente v6 fazem parte dos 0,7% rsrsrsrssrsrs:D como eu falei eu nunca vi um relata até o Fim dessas creas, + cada é cada um vc c deu bem + q tem mtos minerais excessivos tem.Não to dizendso isso como verdade absoluta é só o que eu percebo. -
[Growth Supplements] Whey + Bcaa + Creatina + Vitamina C. ~Cutting~
Godofredo respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Fala leandrão to axcompanho meio Off + ta acxompanhado eu bolo xcom as tuas dietas são mto doida tanto o Off quanto o Cutting , tem q ter mta força de vontade mesmo continue assim abÇão 1: Leite em pó na hora bota agua gelada e manda pra dentro 2:cara c eu não me engano vc adicionar o leito iria diminuar a veloxcidade de absorção do whey não mto + diminuiria por causa da caseina q o leite possue(basicamente é isso). -
Caballus Competição - Alguem Conhece ?
Godofredo respondeu ao tópico de WELLTX em Dieta e suplementação
o problema é a quantia para Humanos alguns dsesses compostos são mtos. a cada 5g 1,5 são creatina ( c a matematica tiver certa) , 290ug de cromo é mta coisa fora os outros. digamos que vcx queira 5 g de creatina vai t q tomar 15g dessa creatina pra ter as 5 G a estara ingerindo 870ug de cromo e uma 'falencia renal' -
galera não da + pra relatar! =/ a 2 semanas atras eu fudi o ligamento do pé e inxo pra cacete fui ao mesdico ele mansdo imobilizar por um semana(ou seja uma semana sem treino) ai parei sde tomar a creatina(só tomei 1 semana e 1 dia) tirei o gesso, pra minha surpressa o pé copotinuava inxado(bem - ) ele passo fisoterapia por choque termico eu perguntei c podia voltar aos treinos ele falo OK , + sem força muito. so que eu voltei a usar a creatina só que meu pé vooltou a inxar muito tavez pela retenção , ai ja viu né? suspendi a crea. Então o relato morre x_x! o Pé ta melhorando + o mpedixco deu uma previsão de 3 semanas( ja foi uma ) pra recuperação do ligamento e dezinchaço. abÇão a tds!
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Caballus Competição - Alguem Conhece ?
Godofredo respondeu ao tópico de WELLTX em Dieta e suplementação
tomaaaaaaaaaa tomaaaa memso crea de cavalo! 99,3% dos relatos de crea de cavalo nunca terminan(procura no forum google q vc vai ver), ou seja sem pre da alguma merda! essa crea to no estilo da Vetnil = mtos minerais e sem contar que não é creatina pura. -
axcompanhsdo =D. xicó vo t dizer WD é mto doidera. eu to mto afim de fazer + ainda to estruturando. boa sorte bons ganhos!
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... Vo vota no LeandroTwin.
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ai mano vc sentiu mta diferença quando aumento pra 2 scoop ???
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o Leandro ta relatansdo esses prosdutos sda uma olhasda la na seção de relatos ____________ 3 post simuntaneos kkkkkkk
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um dos efeitos da creatina e Retenção de liquido na Celula. no geral e 2 semanas (em bora o volume fica)
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Faça rapeize!! to posdtansdo aki só pra dizer que estão simetricos de novo. dó sdubsdtitui minha rotina por Halteres dswe moro um poxco + sdweu cxwerto
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Fiz não + to tomando ela diferente tomo umas do Almoço e 3 gramas dps sdo treino. Relato: A força we resistencia ta aumentando Bastante , aumewnbtwei o peso em todos praticamente, na Remada Curvada xeguei a pega 100Kg! o Volumwe aumwento bastente sdewpoisd sdo trweino Xeguei a medir 41,5 de braço(+ só foi punp) dps volto pra 40 Obs: Meu treino Mudo pra AbC x2
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pegeui la na flora iguaçu perto do mundo verde. cara eu fazia assim só que depois de uma pesquisada, vi que era melhor tomar ela com agua morna ewntão tomo o shake na acasdemia mesmo dps em casa mando a crea com agua morna. weu li isso no 'anabolismo total'(senhor livro ) dso waltwer guimarães.
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Bom vo relatar pra vocês a creatina da performance nutrition tava 300g R$65 ,essa marca também esta usando a matéria prima da crea pure no + e isso. Idade:18 tempo de treino: 1 e meio Treino A B C A B suplwemwentos: whey,glutamina,creatina to tomando ela a 4 dias ja senti o aumento de forca e volume. O aspecto dela e bem fininho mesmo parecendo ums cristais a diluição com agua normal fica sobrando uns farelinhos no fundo + agora to usandso agua morna ai tipo uns 100Ml de morna(só com isso dissolve por completo)cxom uns 200 de agua gelada.
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Olha mano minha primera creatina foi manipulado e a textural é exatamente igual a sua eu tive um boms resultados com ela não tive problema nenhum c eu so vc tomaria sem memdo
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Creatina Creapure - Atlhetica Evolution
Godofredo respondeu ao tópico de lipeviana em Dieta e suplementação
Eu tenhu reparado as marcas nacionais estão aderindo a Creapure ja vi da Arnol,performance e agora o athlética é bem dificil a marca botar o selo e não ser autentica, agora são o nivel ta subindo -XD