Godofredo

tem gente q manipula tem uma receito do famozo 'NO CHACALL' arginina+taurina+vit-C esse é u basicu .

tem o nitrix(meio caro + mto bom) é um No2 puro. + velho a creatina não tem ligação com problemas renais . vc teve calculo durante o udo de creatina ??

problwema não tem + vc twem q entender q a parte + importante do dia e o pós treino. no pre eu particularmente só foço o solido( 4ovo+pão frances). mistura tudo(whey dex e crea) nun shake e manda pra dentro( compra akeles Shaker´s sde suplemento).

ta td no forum mano! pesquisa q vc vai saber pq a maioria manda whey no pós . essa creatina em capsulas é meio 'papa dinheiro' bewm + cara q wem pó

Consultorio Craw uhauahuahauhA... Dr.Craw após vc começar com o WD vc sentir deferença nos gostos dos alimentos , no sentido de 'apurado' tipo como c fosem + gostosos?? após o meu AEJ quando parto pra comido o gosto muda fica + apurado

é relamente eu vi agora tem um em suplementos e q eu pesquisei com o nome da matéria ai nun veio =/ desculpa aew é a revolta rsrsrsrs...

galera vi isso no Balanço geral e agora axei o link https://oglobo.globo.com/rio/mat/2010/12/09/doze-toneladas-de-anabolizantes-outros-medicamentos-ilegais-sao-apreendidas-no-galeao-923233871.asp realmente tragico =/ até o whey da optimun danço

pra q colocar 400ml de leite desnatado e dps 40g do mesmo leite??? ou eu tendi errado?

Entao esses ovos ai vc ta mando eles inteiros, ou ta comendo as claras+ alguns inteiros??quantos /dia? abÇ

provavelmente v6 fazem parte dos 0,7% rsrsrsrssrsrs:D como eu falei eu nunca vi um relata até o Fim dessas creas, + cada é cada um vc c deu bem + q tem mtos minerais excessivos tem.Não to dizendso isso como verdade absoluta é só o que eu percebo.

Fala leandrão to axcompanho meio Off + ta acxompanhado eu bolo xcom as tuas dietas são mto doida tanto o Off quanto o Cutting , tem q ter mta força de vontade mesmo continue assim abÇão 1: Leite em pó na hora bota agua gelada e manda pra dentro 2:cara c eu não me engano vc adicionar o leito iria diminuar a veloxcidade de absorção do whey não mto + diminuiria por causa da caseina q o leite possue(basicamente é isso).

o problema é a quantia para Humanos alguns dsesses compostos são mtos. a cada 5g 1,5 são creatina ( c a matematica tiver certa) , 290ug de cromo é mta coisa fora os outros. digamos que vcx queira 5 g de creatina vai t q tomar 15g dessa creatina pra ter as 5 G a estara ingerindo 870ug de cromo e uma 'falencia renal'

galera não da + pra relatar! =/ a 2 semanas atras eu fudi o ligamento do pé e inxo pra cacete fui ao mesdico ele mansdo imobilizar por um semana(ou seja uma semana sem treino) ai parei sde tomar a creatina(só tomei 1 semana e 1 dia) tirei o gesso, pra minha surpressa o pé copotinuava inxado(bem - ) ele passo fisoterapia por choque termico eu perguntei c podia voltar aos treinos ele falo OK , + sem força muito. so que eu voltei a usar a creatina só que meu pé vooltou a inxar muito tavez pela retenção , ai ja viu né? suspendi a crea. Então o relato morre x_x! o Pé ta melhorando + o mpedixco deu uma previsão de 3 semanas( ja foi uma ) pra recuperação do ligamento e dezinchaço. abÇão a tds!

tomaaaaaaaaaa tomaaaa memso crea de cavalo! 99,3% dos relatos de crea de cavalo nunca terminan(procura no forum google q vc vai ver), ou seja sem pre da alguma merda! essa crea to no estilo da Vetnil = mtos minerais e sem contar que não é creatina pura.

axcompanhsdo =D. xicó vo t dizer WD é mto doidera. eu to mto afim de fazer + ainda to estruturando. boa sorte bons ganhos!

... Vo vota no LeandroTwin.

ai mano vc sentiu mta diferença quando aumento pra 2 scoop ???

o Leandro ta relatansdo esses prosdutos sda uma olhasda la na seção de relatos ____________ 3 post simuntaneos kkkkkkk

um dos efeitos da creatina e Retenção de liquido na Celula. no geral e 2 semanas (em bora o volume fica)

Faça rapeize!! to posdtansdo aki só pra dizer que estão simetricos de novo. dó sdubsdtitui minha rotina por Halteres dswe moro um poxco + sdweu cxwerto

Fiz não + to tomando ela diferente tomo umas do Almoço e 3 gramas dps sdo treino. Relato: A força we resistencia ta aumentando Bastante , aumewnbtwei o peso em todos praticamente, na Remada Curvada xeguei a pega 100Kg! o Volumwe aumwento bastente sdewpoisd sdo trweino Xeguei a medir 41,5 de braço(+ só foi punp) dps volto pra 40 Obs: Meu treino Mudo pra AbC x2

pegeui la na flora iguaçu perto do mundo verde. cara eu fazia assim só que depois de uma pesquisada, vi que era melhor tomar ela com agua morna ewntão tomo o shake na acasdemia mesmo dps em casa mando a crea com agua morna. weu li isso no 'anabolismo total'(senhor livro ) dso waltwer guimarães.

Bom vo relatar pra vocês a creatina da performance nutrition tava 300g R$65 ,essa marca também esta usando a matéria prima da crea pure no + e isso. Idade:18 tempo de treino: 1 e meio Treino A B C A B suplwemwentos: whey,glutamina,creatina to tomando ela a 4 dias ja senti o aumento de forca e volume. O aspecto dela e bem fininho mesmo parecendo ums cristais a diluição com agua normal fica sobrando uns farelinhos no fundo + agora to usandso agua morna ai tipo uns 100Ml de morna(só com isso dissolve por completo)cxom uns 200 de agua gelada.

Olha mano minha primera creatina foi manipulado e a textural é exatamente igual a sua eu tive um boms resultados com ela não tive problema nenhum c eu so vc tomaria sem memdo

Eu tenhu reparado as marcas nacionais estão aderindo a Creapure ja vi da Arnol,performance e agora o athlética é bem dificil a marca botar o selo e não ser autentica, agora são o nivel ta subindo -XD