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Budega

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Tudo que Budega postou

  1. Ginele lindissima
  2. q topico de bixa q vcs arrumaram viu dakeuhdkuaehdkuaehdea
  3. daeudhaukehdkuaehdkaeuhdukaehdukae
  4. mimimiimmi, deixa os kra serem felizes
  5. os mais baratos sao os q geral ja conhece, peito de frango ( 6reaiis kg),figado/sardinha 3 reais kg....e ovos pago 2,5-3 reais a duzia sai um pouquinho mais caro q o peito de frango, eu n gosto de usar figado e sardinha pq tu n pode deixa largado um monte no freezer tem q cozinha e consumir logo acabo fikando so no peito de frango ovos e as x carne vermelha
  6. Budega respondeu ao tópico de Aless em Off-Topic
    god n sei como vcs assistem filme dublado....da raiva eh ruim demais eu ja n olho pra legenda tem anos, mas qnd eu olhava tb n me encomodava sempre odiei filme dublado
  7. Budega respondeu ao tópico de Aless em Off-Topic
    Wolverine ja foi, mas n acho q ainda seja dos vingadores, e o Thor nos vingadores n eh tao forte qnt aparenta no filme dele nem nos HQ...nem vi eles o x men origens
  8. neh por nd n, mas vo muda de academia pirei
  9. vai morar com o Arona vai,negocio de vcs eh surf e maconha
  10. mlk burro do krlaho, n acho q o Bellator esteja apagando tao bem a pondo dele sair comprando briga com o Dana
  11. Budega respondeu ao tópico de Aless em Off-Topic
    hawkeye sux tinha q ter o deadpool o bom eh q se fizer sucesso esse filme, tem como fazer varias continuações
  12. sl +- 1 ano atras eu fazia 60, agora n faço nem ideia de qnts eu consigo,
  13. Budega respondeu ao tópico de .VICTOR~ em Off-Topic
    o maximo q acontece eh eu ter esquecido de comprar frango/ovo/carne ....ai eu meto 1L de leite pra dentro e vo no mercado comprar as coisas xD
  14. eles ate tem a base de % parecidas, mas tem gnt q descorda (eu inclusive) de n passar de 85-90% da RM nos treinos como a maioria sugeri, geralmente a grande diferença eh o periodo q eles variam os movimentos e qnd fazem deloads uma das coisas q ainda me resta duvida nos treinamentos eh o seguinte, a gnt ve q os atletas de alto nivel oscilam mt em questão de desempenho os kra estao em boa forma em alguns meses e nos outros tao na merda, keria saber como q eles reagem a essa queda de desempenho em questão de treino e dieta
  15. se for iniciante eh OBVIO q eh possivel, pode comer ate mais perto da tabela
  16. fake, nunca q n iam poder indiciar a mulher causa duma babakice dessa, 2- se fosse verdade o mlk enchia ela de porrada
  17. Proprio Mark ja falou que sim, sem falar q n tem sentido nenhum
  18. se vc ta sentindo o ombro, eh mt mais provavel q a posição do msm esteja ruim no movimento, ou ele ta mt projetado pra fora ou pode ser a falta de adução das escapulas.......agora a altura da barra eh feita ABAIXO da altura dos mamilos ou ate na msm altura.....o video qnd mostra o modo errado ele faz o q eu te falei cotovelos pra fora, e pondo a barra mt alta q tira tensão do peito e joga nos ombros e trapezio
  19. pode ir com desen. militar msm abrass
  20. se um dia for reconsiderar testo, pesquisa mais....eskece esse negocio de fazer piramide e dura por 6 sem
  21. Budega respondeu ao tópico de fletcher em Área Feminina
    n sei nem pq alguem compraria isso ai, quer sentar no agacho ou arruma um banco ou uma caixa precisa de frescura n
  22. mt bom ter traduzido mt gnt so conhece o basicão do 5x5.....mas o metodo n me enche os olhos n

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