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Portillo

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Sobre Portillo

  • Data de Nascimento 01/12/1992

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  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    São Paulo
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    70
  • Altura
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  1. Opa, como estão? Tenho gastrite cronica leve e fico com pé atras na hora de comprar algum desses termogenicos e depois não conseguir tomar... Hoje em dia a minha gastrite e bem controlada, não presiso nem tomar omeprazol... Sei que todos termogenicos tem cafeina e a cafeina faz mal pra quem tem gastrite, mas queria saber se msm assim da pra levar de boa. Alguem que tem gastrite e já tomou ECA, Lipo6, etc, poderia relatar por gentileza? Grato desde já pela ajuda. Abraço!
  2. Obrigado pelas respostas! Hoje a dor passou, amanha vo fazer perna, espero que não volte essa dor tão forte.
  3. Opa, como andam? Entao, quinta feira passada treinei perna, e nesse dia comecei fazer agachamento na maquina, senti a coxa pegando bastante nesse agachamento, sai da academia com a pernas bambas.. No outro dia nao conseguia levantar qse de tanta dor, pensei que ia passar rapido, pois mesmo essa dor sendo bem mais forte que o normal, era aquela dor que agente sempre tem no outro dia nos musculos que agente trabalhou, mais bem mais acentuada... No 2ª dia a dor estava tao forte como no dia anterior, e no 3º dia tbm, comecei a tomar anti-inflamatorio com medo de ser algo mais grave, no 4º dia estava muito dolorido ainda, mas um pouco menos dolorido que no antes... No 5º dia menos ainda.. e hoje que é o 6º dia ela esta levemente dolorida, dessa vez com a dor normal de um dia pós-academia.. Isso seria Overtrainning? alguem já passou por isso? Se amanha, ou depois de amanha eu já estiver sem dor posso voltar fazer perna? Grato desde já pela ajuda, Abraço!
  4. Sim é creapure, tem site que vende a de 400g por 49,90, sai bem mais barato
  5. Já foi desmistificado essa historia de proteina ser usado como energia sem carbo
  6. Os proibidos: Hemo Rage Black Lipo-6 Black Ultra Concentrate Lipo-6 Black Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate Lipo-6 Black Hers
  7. Pelo site da FDA o oxyelite tbm vai sair do mercado
  8. Postem por gentileza postem o link do site se acharem, já que foi proibido vao começar vender mais barato pra acabar com os estoques
  9. Beleza mano, valeu pelas dicas, te qualifiquei já.. Se alguem mais quiser opinar, fique a vontade.. Abraço!
  10. Grato pela ajuda ikmenos... Então, comecei ontem essa dieta e ontem joguei fora, nao já esta muito alto a qtd de gramas por kilo de gordura? Ou posso dar uma almentada? E outra, é refeição pos treino, nao seria errado consumir gordura nessa refeição? Poderia jogar mais 1 ovo na dieta? Abraço
  11. So site do Ricardo Wedy, nao sei se posso postar aqui já que ele não é mais parceiro do forum
  12. Para mim oq importa é os macros do dia como muitos falaram, mantendo a ingestão de 3h-3h e muita agua
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