bomba ba

Úma duvida que tenho a albumina é proteina mas queria saber se da pra ganhar massa tomando albumina da saltos

será eu nao comfio muito e pq tu tambem nao toma ?

queria saber da glutamina sua se é tao boa como o whey e relato de pessoas que ja usaram

1 kg 44000-100 ou 44080-090

devido a compra do whey da optium que ja acabou fiquei sem money Diga quais suplementos baratos vc ja usou e os resultados e o tempo massa nitro no2 - 3kg em 15 dias 1 cm de braço e 4 de peito albumina saltos - 2 kg em 1 mes 1 cm de braço e 3 de peito creatina suplemento - 3 kg em 15 dias 2 cm de braço e 5 de peito Tudo isso com treino e uma boa alimentaçao