bomba ba

Primeiramente whey é imediatamente no pos treino com malto ou crea albumina na hora de dormir Entao na se mistura proteina de lenta e rapida absorçao Nao misture whey com alimentos certo só com malto creatina Primeiramente whey é imediatamente no pos treino com malto ou crea albumina na hora de dormir Entao na se mistura proteina de lenta e rapida absorçao Nao misture whey com alimentos certo só com malto creatina

ficou muito interessante aprovado

iniciante nem prescisa de metodo de treinamento

eu fikei 5 messes so me suplementando ai fas 2 messes ki nao tomo nada só pra limpar o corpo mesmo

eu achava ki 80 que é mais perto da minha casa era muito ai eu fui pra uma mais longe de 50 e vcs pagando 100 200 300 pra levantar peso como diz minha mae

To acompanhando aqui velho 8 kg +- só teus braços que nao cresceram muito né ?

o 2 º é desnecessario parceiro

toma seus suplementos whey crea e malto e malhar maisbraços com tecnicas do blog agora esse shape desse maluco do crepusculo pra tu é o ideal entao vc pensa pouco nao seja besta crie objetivos maiores vlw

nunca tinha ouvido falr desse ph

Ainda é cedo demais la no 3 mes sim vc começa com a suplementaçao mas esse suples sao fracos demais

falou tudo o cara de cima

1g/kg

2 scoops é o maximo

usa os 2 ta filé

vou procurar naqueles lugares e pegar pra ver nu que dá

eu particulamente so tomo multivitaminico mais vou passar a toomar tabm fish oil

crea whey no leuina casein fish oil bcaa isso é base as marcas sao relativas

albumina na hoora de dormir e hipercalorico nao se usa pra quem quer definiçao nao usa whey do fernando de manha e o optinum no pos

o professor do maluco é um otario querendo saber mais que a anvisa nunca ouvir falar de niguem que morreu por causa da creatina se esse é treu professor imagine o nivel da faculdade sai desse lugar brother o professor do maluco é um otario querendo saber mais que a anvisa nunca ouvir falar de niguem que morreu por causa da creatina se esse é treu professor imagine o nivel da faculdade sai desse lugar brother o professor do maluco é um otario querendo saber mais que a anvisa nunca ouvir falar de niguem que morreu por causa da creatina se esse é treu professor imagine o nivel da faculdade sai desse lugar brother

so tomando e vendo os efeitos pra saber e tu comprou onde foi naquele lugar ?

99,9 para 99,8 nao tem diferença pra min sendo monohidrata e pura é boa

em mim deu um pouquino de acne sim logo quando tava tomando o whey

compra eu pó mesmo com whey e malto no pos pra min é tudo

claro que nao

isso tudo depende da qualidade do lugar se a farmacia de manipulaçao é de confiança