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Pois então!! Já sim.. Depois de usar ele, fiquei 6 meses sem ciclar.. Só me recuperando dos colaterais.. meu dht ficou em 710, acredita? E minha menstruação parou tb total A ox não faz meu cabelo cair, (pelo menos não vejo) Mas lembro que a dois anos atras meu cabelo era bem grosso, hoje ele é super fino, se passar uma chapinha mesmo.. da pra segurar ele com dois dedinhos kkkk e espinhas eu tenho com todos os anabol.. até primo me dá espinhas =(( Você pensa em usar primo de novo? To usando ela só por que não quero colocar bold, pois pretendo engravidar em até dois anos no máximo kkk Mas não vejo muitos resultados com ela, parece que dá mais qualidade muscular do que volume..
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Verdade, prop comigo não deu certo não, colateral dobrou. Fefe, O que você acha da ox?
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hahahahah ok fefe!! Grava simmm
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Show!! Eu faço com uma anilha de 20kg enroladinha no colchonete kkkkk, mas vou usar essa dica para os próximos treinos!! obrigada mais uma vez fefeeeee
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Fefe!! Como vc coloca 63kg na elevação pelve???? Com barra? você fica com as costas no banco, ou ao contrario? com step nos pés? treino bom demaissss!
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Top!! é.. perna pra mim é na segunda, pelo fato de querer comer algo diferente no domingo... geralmente macarrão, sushi.. rsrs
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hahahah, obrigada fefe!! Você continua linda como no inicio do diário!! Fiz meu marido me treinar na sexta passada, acabou se empolgando e treinou junto comigo, quem diz que ele andava no fim de semana??? Não fez nem aero em jejum kkkk sorte que tenho uma bike ergométrica no quarto.. meus aeros no find foram nela! e bem pesado... o aero no find é bom que nos mantém focada na dieta, pelo menos comigo é assim... Você treina perna quantas vezes na semana? e costumava fazer segunda quarta e sexta.. mas agora o treino ta muito mais pesado, to pensando em fazer apenas segunda e quinta.. o resto superior, abs.. qual sua divisão atualmente?
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Oii, ta usando só clemb? é o gel ou em caps? sou adapta as caps.. Segue firme, dieta ta boa!! Ta fazendo aero em jejum todos os dias? Beijo!! Acompanhando aqui
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Cheguei agora do meu treino!!! E te digo uma, foi o melhor do ano!!!!!! Com a ajuda do meu marido, claro.. Fazia tempo que não sentia minhas pernas trêmulas. "Quebrei tudo mesmo" Acordei as 5a.m ansiosa demais.. e falei para o meu marido "nada pode dar errado hoje, preciso treinar pesado, estou com sangue nos olhos igual fefe" ele riu kkkkk pois está vendo que estou fuçando seu diário todos os dias. Primobolan eu amo também, sempre jogo ela combinada com outra droga, dessa vez é com a oxa.. 20mg por dia e meia ml de primo dia sim dia não.. E sobre a dieta eu sigo a risca também, ela é a base de arroz, frango, patinho, aveia, banana e brócolis.. consumo cerca de 2100kcal e mesmo assim o peso baixa.. por isso fiquei surpresa com suas kcals hahah grande beijo!!
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Fefe!! Até que enfim cheguei na ultima página do seu diário, estou a 3 dias lendo cada relato seu!! Página por página. Você não tem noção da ansiedade que estava para chegar até aqui e relatar para você como me incentivou nos treinos nesses últimos dias. Motivo do meu interesse todo: Tenho a mesma altura que você e estou com seu peso inicial 54kg 1,57cm hahahah E como se isso fosse pouco, também tenho dificuldade em desenvolver meu vasto medial, ahhh e a ultima coisita (estou ciclando primobolan também kkkkkk) mas esse é meu quarto ciclo.. ? Deixa eu te contar como foi kkkkkk No primeiro dia, li 12 page do seu diário, como eu treino as 7a.m eu lia a tarde, para no outro dia de manha treinar. Peguei muito como base seus treinos com a personal, eu treino a 3 anos.. e considerava que treinava razoavelmente "pesado" mas aqui aprendi o significado de um "drop set" "isometria" etc hahahaha Aí você imagina, eu lia seus treinos, e ia fazer os meus sozinha, e sempre fico pensando EU DEVIA TER DADO MAIS DE MIM IGUAL A FEFE!!!!! kkkkkkkkk Meu marido é fisiculturista, treinamos no mesmo horário, mas estou tentando convencer ele de pelo menos 1 x na semana me treinar PESADOOO, por que vi o quanto pé essencial um estímulo desses. Mulher!! Você despertou em mim o que eu tinha perdido a muito tempo.. o amor a musculação, você não tem noção de quão ansiosa ando para dar o melhor treino da vida! hahahaha chega a ser engraçado, só entrei mesmo pra te agradecer, e que estarei sempre acompanhando aqui. Você é sensacional, esforçada, focada, um mulherão!! Tudo de bom sempre!!
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