tmz

Por isso não gosto mais de ficar "torando".

, Ta limpinho pelo menos?

Se você trabalha como coach deveria ter farmácias referências que sabe que trabalham honestamente, aqui na região conheço apenas uma, infelizmente a fiscalização é pouca e isso faz com que a maioria seja desonesta, mas não todas.

O povo confunde IR na academia com TREINAR. Cara com 30% de BF acha que tem alguma massa mas infelizmente é pouco, cara tem ilusão de emagrecer "mantendo" a massa muscular sendo que a maior parte do volume é gordura, tem que aceitar afinar os braços e fazer o trabalho direito, mera ilusão!

30% de BF com 2 anos de treino e querer usar hormônio é uma ofensa! Pelo amor de Deus meu amigo. Tanto faz o ester, essa história de aromatização por tipo de ester é mito! Se você acha que a testosterona vai aumentar sua lipólise está muito enganado, aumenta pouquíssimo, é irrelevante. 30% de BF da pra emagrecer rápido, se você tiver um pouco de vergonha na cara chega em 20% em 3 meses e sem sofrer tanto, ai é mais uma lutinha pra baixar pra 15%-, ai você pensa em usar hormônio. Procure um nutricionista e esqueça qualquer tipo de hormônio.

Perder um pouco o abs é uma coisa, cuidado pra não arrebentar demais e ficar parecendo um powerlifter;

Maior problema é manter constância por tanto tempo, Alex é exemplo!

Mas você é outra história né, rs. A gente ta com o capeta no corpo. Segunda passada acabei meu cruise de fim de ano, ai comecei com trembo e tinha receita pra manipular oxan, então aproveitei e já adicionei também, ai fica difícil vir gordura, tem que exagerar muito no superávit, o corpo vira uma fornalha.

Peito também era meu ponto fraco, hoje ta quase igual o resto, tudo fraco! kkkkkkkk Mas eu treino de segunda a sábado, então o músculo "enfase" da época eu jogo toda terça e sábado. Fazia peito toda terça e sábado, agora vou mudar pra ombro porque quero por mais volume neles. Faço tipo isso A - Quads B - Ombro C - Costas D - Peito E - Posterior F - Ombro + Bíceps e Tríceps Domingo só cardio

É bem sofrido mesmo, mas hoje já não gosto de arrebentar demais não! Mantenho um superavit moderado na faixa de 500~800kcal e to priorizando ir melhorando o que ta faltando, no momento não penso em ficar muito além dos 80~82kg não, da trampo demais pra manter... não to com cabeça pra isso hoje.

Esse né?

Tu tem que começar a especificar quando está sendo irônico, a coisa aqui ta complicada.

Você ta de brincadeira né? O cara ta te zoando, olha as outras repostas. Sarm é um lixo!

Cara no seu subconsciente você é um soldador profissional então, é só pegar prática. 5 horas com a gasolina nesse preço? Mais barato tu montar uma oficina em casa.

Elas que comiam ele. Tem umas louca que curte esses menine.

10 anos "entre idas e vindas", 7 meses direto = 7 meses de treino,. Essa historia de "treino faz X tempo mas peguei firme faz x meses" pode saber que o cara ia de vez em quando na academia e parece que nunca entrou em uma academia.

Compra 1 máquina de solda e uma esmeriilhadeira e faz você mesmo, já aprende um novo ofício.

Durateston foi descontinuado, não sei quão pequeno é sua cidade mas acho improvável ainda ter estoque levando em consideração já que fazer uns4 5~6 meses. Deposteron está tendo problema de abastecimento, mas ainda encontra em alguns lugares.

Sem dúvida, desidratou tudo kkkkk

Tem gente que leva 1 ano pra normalizar, porque além da parte hormonal vem a psicológica, vira uma bagunça. Infelizmente esteroide é pra quem não tem amor a saúde, não adianta.

Não se constrói shape com apenas um ciclo, 10~12 semanas com 250mg de testo vão te trazer um resultado tão pequeno que é inviável, dose baixa assim é pra manter 1 ano direto, infelizmente quem nunca usou acha que o pessoal constrói esses shape de instagram com pouca coisa e/ou pouco tempo. Sendo sincero com você, esteroide é pra quem gosta de sofrer e não tem amor à saúde, não tem uso saudável de anabolizante, mesmo com 250mg de testo por semana a longo prazo você pode ter problema cardíaco, então tem que por na balança e ver o que você quer, entendeu? Quem quer viver essa vida mantém dieta 24/7, faz refeição livre em ocasiões esporádicas, academia no mínimo de segunda a sexta, cardio no mínimo 3x na semana, pra quem quer fazer um ciclo leve pra ir pra uma praia por exemplo precisa primeiro CONSTRUIR uma estrutura, ai depois você pode sim usar uma testosterona pra fazer um deficit calórico mais agressivo e tentar segurar mais massa muscular, agora ciclo de ganho infelizmente é perder tempo. E mal sabe você a desgraça que vira a vida depois do ciclo, não tem coisa pior que TPC, o desanimo de viver é imenso, é uma merda. Libido fica bagunçada, ereção falha, muita gente acaba a TPC com o shape zoado.

Pelo seus dados, você pode se considerar como um cara com 7 meses de treino, esse negócio de 10 anos entre indas e vindas não existe. O tempo de treino é o tempo que faz em que você está ali constante. Isso se consegue com DIETA, hormônio tem pouquíssimo poder de queimar gordura, pura ilusão! Uma coisa por vez, primeiro abaixa BF, depois você faz um bulking. Não se faz ciclo com 5~6 semanas, pouco tempo. Durateston está fora de produção, deposteron está dificil de comprar está em falta. Fazer um ciclo só é perder tempo, ou estuda e entende o que ta fazendo e faz direito, ou não faz. Depois que a testosterona empilha no organismo tanto faz ter um ou mais esteres. HCG Não! Anastrozol só se sentir sensibilidade, com esse BF você vai se foder todo porque vai se encher de anastrozol, abaixar o estradiol e dificultar ainda mais a lipólise, vai ter problema de ereção, líbido... vai dar um monte de cagada! Aprenda primeiro a fazer dieta, pegue gosto pela dieta, esse é o primeiro passo. Faça um planejamento prático e com alimentos que você consiga seguir por mais tempo, a dieta que mais funciona é a que você consegue manter, sem ilusões de "projeto 30 dias". Aproveite pra estudar ao máximo sobre hormônios, é um assunto sério e você está completamente perdido e iludido.

Cara você está com uma ilusão em cima do esteroide que INFELIZMENTE não existe. Não se usa hormônio com o BF nessa altura, sendo sincero e claro contigo, tu ta gordo! O que emagrece é dieta, o primeiro passo é perder a gordura, quando você estiver ali com uns 12~13% de BF se você quiser usar alguma coisa pra te ajudar a ganhar massa muscular, ai é OUTRA conversa, mas já sabendo que após fazer a TPC tu vai voltar pro estado inicial, não se mantém o que se conquista com hormônio, entendeu? O que você constrói com esteroide não se mantém sem ele, se o seu corpo não tem capacidade de produzir ele não vai ter capacidade pra manter. Você está completamente desconexo da realidade, infelizmente boa parte das pessoas que nunca usaram anabolizantes possuem essa ilusão, isso não existe!

Pro cara ter certeza que leu certo, já que ele "pesquisou" e não achou as respostas. +1

Tem que ficar esperto, se o Cariani descobrir o cara, pronto... acabou a paz... é vídeo todo dia, salário alto...