Faço o uso todos os dias que treino, a umas 3 semanas, diluindo 30ml em 1lt de água, bebo uns 30 a 40 min antes do treino, durante o treino mais 1l a 1,5lt, no geral os efeitos são:
- Pump absurdo
- Fadiga quase inexistente
- Uma leve melhora na disposição e recuperação.
Como é muito barata resolvi testar, até então estou gostando, o principal efeito (pump) parece que permanece por bem mais tempo, de 24 a 36hrs.