Bom galera, estou quase a 1 ano numa busca frenética à perda de peso... Já perdi 40 suados quilos (qualquer coisa, vejam a foto no tópico: Transformações: De gordo para em forma) e como estou a mais de 5 meses sem conseguir diminuir o peso na balança, resolvi tentar ganhar um pouco de massa muscular, pra depois tentar voltar a perder... por isso, começei a fazer esse treino mais direcionado para hipertrofia, começei a 1 mês o Whey Pré e Pós treino e estou usando de termo só o Blade NO Explode da Integral Médica e estou achando interessante...^^
Bom, aí vão as séries: Treino A/B, fazendo 5 dias na semana, levo em média 1h~1:20hs pra terminar o treinamento de Musculação (ignorando a parte aeróbica)
Bom, é isso.... Estou pensando em comprar o Jack3d e o Lipo 6 Black (2 produtos que já ouvi/li muitas coisas boas tanto por aqui quanto por outros lugares)... Mas é isso aew... o que vc´s acham? e o que recomendam???
Abraços!