fbarcelos

Po galera, vocês realmente acham que está puxado?! Levando em consideração que meu objetivo é ganhar um pouco de massa e perder peso?? E qual exercício de costas vc acha que estaria faltando?

Po galera, eu no momento to tentando ganhar um pouco de massa muscular sim, pra ver se consigo com isso, perder mais peso com facilidade... os aeróbicos fazem diferença REALMENTE se forem feitos ANTES ou DEPOIS do treino?!

Bom galera, estou quase a 1 ano numa busca frenética à perda de peso... Já perdi 40 suados quilos (qualquer coisa, vejam a foto no tópico: Transformações: De gordo para em forma) e como estou a mais de 5 meses sem conseguir diminuir o peso na balança, resolvi tentar ganhar um pouco de massa muscular, pra depois tentar voltar a perder... por isso, começei a fazer esse treino mais direcionado para hipertrofia, começei a 1 mês o Whey Pré e Pós treino e estou usando de termo só o Blade NO Explode da Integral Médica e estou achando interessante...^^ Bom, aí vão as séries: Treino A/B, fazendo 5 dias na semana, levo em média 1h~1:20hs pra terminar o treinamento de Musculação (ignorando a parte aeróbica) Bom, é isso.... Estou pensando em comprar o Jack3d e o Lipo 6 Black (2 produtos que já ouvi/li muitas coisas boas tanto por aqui quanto por outros lugares)... Mas é isso aew... o que vc´s acham? e o que recomendam??? Abraços!

Cara, eu na verdade, acredito que pego pesado em TUDO, ehehehehehehe... Tanto no aeróbico, quanto na musculação... Meus treinos são assim: Tenho usado o Blade NO Explode da Integral e Whey do Fernandows, mas começei o whey tem 1 mês só... To pensando em comprar por aqui o Jack3d e o Lipo 6 Black... vou ver... Abraços!

Po cara, tenho tentado severamente perder peso, mas de uns 4 meses pra cá, não consigo sair desses 119... não sei se estou trocando gordura por massa magra, ou se estou somente parado mesmo, mas a balança descer está difícil... Por isso perguntei aqui se a galera recomenda algo pra dar uma ajudada!!??

Po, vlew aew Lycann... a sua melhora tb foi absurda... Eu não cheguei a usar nada parecido com efedrina, só um termogênico com altas doses de cafeína, no MAX.... To pensando em usar algo pra ajudar a secar, alguém daqui recomenda algo?

Bem, como prometido, taew galera... De 158,3KG pra 119KG. ANTES: Peso: 158,3KG Peso em gordura: 59,7Kg Peso em massa magra: 98,6Kg Porcentagem de Gordura Corporal: 38% AGORA: Peso: 119KG Peso em gordura: 33Kg Peso em massa magra: 87Kg Porcentagem de Gordura Corporal: 27,7% Ainda estou um pouco longe do IDEAL, mas também não quero ZERAR porcentagem de gordura nem ter "Tanquinho", ao menos por enquanto... Depois posto mais fotos... Abraços!

Bom, meu nome é Felipe e esse é meu primeiro post aqui... Comprei o Blade no último sábado e irei começar a tomar hoje a fase de desintoxicação... Andei lendo o relato aqui e estou animado para começar... Estou treinando desde janeiro e até o mês passado meu objetivo era a perda de peso, tanto que fui de 160kg a 120kg que é o atual... Do mês passado pra cá começei a malhar para secar e crescer ao mesmo tempo... minha dieta é regulada e estou tomando como suplemento somente um termo e o whey da Fernandows... Vamos ver como me sairei com o Blade... Qualquer coisa, posto a novidade aqui... Abraços!