Cacaupb

Menina bora cuidar desta dieta, não fica escapando muito não pra não perder o controle, quanto mais a gente da escapadinhas mais vontade a gente tem de meter o pé na jaca. bjs e vamo que vamo

Oi Ney faz tempo que não comento no seu diario mas acompanho ele diariamente, mas agora não tem como não comentar, vc ta ENORME, tive que olhar as fotos duas vezes para ver se era mesmo vc e que bulk foi este em que vc cresceu pacas e continua com tanta definição, este teu nutricionista entende bem do negócio, parabéns ao atleta e ao nutricionista. Lembra que a a um tempo atras eu lhe disse que tinha um troféu esperando para ir decorar o teu consultório, pois então meu querio vai buscar este troféu que ele é teu, parabéns pelos ótimos resultados. E parabéns ao Mateus também. bjs

adoro um feijãozinho, dilicia tenta mudar seu treina para a manhã ai não tem problemas com horarios, espero que vc se de bem treinado de manhã eu não rendo nada meu treino fica uma porcaria, pra mim treinar de manhã não rola bjs

Ai que me deu uma aflição em lembrar de dormir com fome, nada como um copo grandi de água. bjs

Mixer vc não me faça besteira de ficar grudado no computador e esquecer da vida que vou ficar braba ainda mais depois que vi estas ibagens ta ficando bem gostosin não vai estragar tudo. to de olho Ótima evolução parabéns, ta ficando muito bom mesmo bjs

Então menina bora consolidar e vamos com calma neste bulking pra não ganhar muito bacon bjs vamo que vamo

Oi True esta sua peregrinação ta rendendo muitas risadas, ta na hora de encontrar uma academia que preste ou pelo menos uma que não seja tão ruim pois acho que uma perfeita não vai ter Mas vamo que vamo nesta peregrinação abç

Super atrasada mas já li tudinho, vc tem um corpo lindo, parabéns abç e acompanhando de perto

Oi Hellmann faz um ano que eu parei de menstruar, dia 9 deste mês fica pronto meus exames de dosagem hormonal, a ginecologista pediu dosagem de 7 hormonios inclusive de testo então vamos quais os resultados de ter parado de menstruar. Mas como já foi dito em outro post o corpo feminino foi feito para engravidar e não menstruar. bjs Eu já usei o subcutaneo também e não me dei muito bem com ele, tinha muito escape ficava menstruada a cada 15 dias uma M tive que tirar ai descobri que ele tinha encapsulado e por isso não estava funcionando como deveria, mas tem mulheres que se dão bem com ele. abç O Mirena que é o DIU com hormonio custa em torno de 1.000,00 R$ e dura por 5 anos, no meu caso custou barato pois eu tomava um anticoncepcional que custava 40,00 R$ por mês e só pelos benefícios de ter parado de menstruar, não ter mais TPM e não estar me entupindo de hormonio todo santo dia o custo x benefício vale e MUITO a pena. Mas ai vão falar o DIU também tem hormonio, sim tem mas é em uma quantidade muuuuuito menor que a pilula e ele está sendo liberado diretamente no meu utero e não por outra via que acaba atingindo todo o organismo, todo mundo aqui sabe como se da a metabolização hormonal, então pra mim foi a melhor coisa que eu fiz. abç

Oi Bruu não tem como garantir que a menstruação vai parar completamente, vai de organismo para organismo, eu parei de mentruar completamente a um ano e faz um ano e cinco meses que coloquei o DIU com hormonio, uma grande parcela de mulheres para de menstruar e o restante diminui bastante o fluxo. abç Oi Dispunker, a colocação é simples apesar de um pouco dolorida, ele é colocado no consultório ou com analgesia no hospital, eu coloquei no consultório mesmo, basicamente o médico pinsa o utero e posiciona o DIU em seu interior, eu senti bastante dor para colocar e depois fiquei com cólicas por alguns dias o que é normal pois o organismo tenta expelir o DIU pois entende que é um corpo estranho, nada que um analgésico não resolva. Hoje não sinto mais nada nem lembro que tenho DIU Oi Larrison isso é facil de resolver, quando sua namorada voltar ao ginecologista é só ela falar isso para ele e pedir pra ele cortar mais a cordinha do DIU as vezes eles deixam a cordinha mais comprida pra facilitar a retirado do DIU mas se encomoda é só pedir que eles diminuem o tamanho e blz abç

Eu uso o DIU com com progestágenos levonorgestrel = MIRENA e até agora estou me dando muuuuuuuito bem com ele, foi a melhor coisa que eu podia ter feito, estou em amenorreia a um ano, minha TPM sumiu, meus treinos melhoraram muito pois quando estava menstruada e com TPM meu rendimento caia muuuuuuito ficava sem disposição, menos força, dores uma droga treinar assim, hoje um dia é igual ao outro não tenho mais estes encomodos. Eu tomava anticoncepcional oral com extrogênio (ninguem merece) de tanto que meu treinador me atazanou por causa dos comprimidos eu resolvi colocar o DIU, acho que eu sou a maior defensora dele aqui no forum Eu assim como a grande maioria das meninas briga com a tal da gordurinha localizada e teimosa, aquela característica das mulheres e que é em grande parte culpa do nosso extrogênio, sim ele é um dos vilões das nossas localizadas teimosas ou vcs já viram homem com culote, grande parte dos anticoncepcionais orais são a base de extrogênio ou seja já não basta o que a gente tem ainda socamos mais extrogênio e lá vem mais gordura teimosa. Jana não é que ele não seja indicado para mulheres que ainda não tiveram filho o fato é que com o uso do DIU vc acaba ficando mais exposta a infecções que o anti oral não lhe traz assim como outras raras complicações, então vai muito do ponto de vista do médico, alguns colocam sem problema outros preferem evitar. Agora to de saida mas depois volto e coloco mais coisas sobre extrogênio, gordura e DIU abç

já tinha visto este texto, muito bom abç

Oi Pri eu tava lendo o teu diario e fiquei sem net mas logo termino a leitura. vamo que vamo abç

Oi True to bem atrasadinha na leitura, ficar sem net é uma droga, logo leio tudinho e fico por dentro das novidades bjs

Ai ai ai agora que ta ficando gostosin, gostosin não vai querer ficar magrin, magrin denovo né vc tem é que estipular um horario pra academia, comer, dormir e depois administrar o jogo e nada de faltar treino, não comer direito ...... bjs e to de olho

Nova fase Fernando, to curiosa para ver as ibagens bjs

Oi Yuna to atrasadinha mas deu pra ver que tem boas notícias, maridão chegando, marcaram a cirurgia do filhote, férias logo boto a leitura em dia, tudo de bom pro seu filhote bjs

Nina to voltando e perdida, vc ta em off mas não tava em cutting afff tenho que botar a leitura dos diarios em dia to toda perdida espero que minha net não resolva pifar denovo bjs

Oi Mayy tenho que botar a leitura em dia, fiquei uns dias sem net e agora to toda perdida bora treinar bjs

e ai Fernando melhorou da gripe bjs

e ai giraça como andam as coisas, estamos no aguardo do seu retorno bjs

Haaaa férias que maravilha, aproveita muito que elas acabam tão rapidinho bjs

fds realmente é complicado, eu dificilmente mantenho a dieta 100% em fds sempre tem um jantar, almoço ou um bolo me tentando. Para mim o mais difícil é a parte da dieta, treinar é puro prazer já manter a dieta é complicado, mas já que não estou em cutting eu me permito umas escorregadas a mais, mes sempre acabo querendo me matar depois, ai que raiva não consigo mais comer sem ficar com peso na consciencia bjs e boa semaninha

Oi Nina pra mim também a gordura abdominal é a mais complicada, ela não me larga. E dieta não é facil mesmo, o brabo é que tem muita tentação rondando, aonde quer que se vá tem algo e algém pra oferecer comida, o povo pra comer bjs e vamo que vamo

Oi Augusto o pessoal já falou tudo mas como vi que não veio nenhuma menina falar aqui vou falar um pouco o que eu acho sobre treino de peito para meninas. Eu treino a quasi 2 anos e sempre treinei peito e não foi por isso que meus seios sumiram e sim por eu ter baixado bem meu bf e minha estrutura corporal estar um pouco diferente também, se treinar peito fizesse os seios sumirem então treinar abs faria a maldita barriga desaparecer e a gente sabe que não é assim. Nestes qusi dois anos de treino eu ganhei massa muscular no peitoral e sim ele fica mais saliente mas isso não é assim tão visível mas se eu contrair a musculatura ela salta direitinho e da pra notar onde é músculo e onde é seio, minha caixa torácica aumentou assim como minhas costas então isso tudo da a impressão que os seios ficam ainda menores. Eu faço de 2 a 3 exercícios para peito uma vez por semana as vezes quando faço super série peito e costas ai faço 4 a 5 exercícios mas isso não é seguido digamos que a cada 2 meses, meu treino é pesado (para uma menina claro) e acredito que eu só tenha a ganhar com isso, sei que tem muitas meninas aqui no fórum que são totalmente contra treinar peito mas no meu ponto de vista é um músculo como qualquer outro e deve sim ser trabalhado. Para as mulheres é super difícil ganhar massa muscular sua prima não vai ficar com peitoral desenvolvido fazendo 2 exercícios para peito, se mesmo assim tiver receio pegue mais leve mas trabalhe a musculatura. Bom isso é o que eu penso, teria mais coisas pra falar mas vai ficar um livro abç