gui2608

noooooooooooooooossa te mandei uma mp meu ve lá por favor abraço !!!

Bom , sempre tive uma dúvida .. kuat zero , guarana zero , coca zero , h2o , todos sao 0 açucar e calorias realmente é válido essas informações ??? pra quem está em cutting é uma boa ?

caiao fiz uma cotação aqui do acido alfa lipoico 100caps de 350mg cada - R$ 100 você pagou nessa faixa ??? achei meio carinho .. e a arginina 6gr cada sache por 120 com 40 saches abraaaço

não entenda como crítica mas você está "gordo" sim , e o uso do stano é totalmente dispensável , o clembuterol sozinho vai te ajudar se fizer uma boa dieta , mas como você já entrou né , vai fazer o que ... como um exemplo , eu tenho 1,72 e 70kg , não irei ciclar até secar a barriga , e ficar com o bf menos de 10% acho totalmente errado o uso do stano , além de zuar o seu eixo , com uma boa dieta , aerobicos em jejum ( sabe o que é isso ? ) e clembuterol já te faria um enorme resultado e a tpc , vai fazer o que ?

2 opção , sem dúvida .... so louco pra usar o combo da CL , é só top .... abraço

barriga ta dilatadassa já eim ... mas o bixo é bruto

5gr arginina AAKG 3gr citrulina malato 30gr whey 7 amendoas 40min antes do treino estarei fazendo esse shake e tomarei xtend 10min antes do treino ( 5 scoops ) voce acha que a beta alanina atrapalharia alguma coisa ? estava querendo mandar aquele acido que esqeuçi o nome que voce mencionou aqui também , mas nao sei se será proveitoso ... treino monstro , e me espanto com seu shape caiao , na moral abraço

estou montando um shake pré - treino dessa forma 5gr arginina AAKG 3gr CM 5gr BCAA ( 10min antes treino ) ou 5 scoops XTEND ( que ja tem cm) 30gr whey 7 amendoas o que acham ?

neey , estou em cutting , e pensei mandar uma formulinha do tipo 5gr arginina AAKG 3gr l-carnitine 2gr l-ornitine você sabe algo a respeito ? as dosagens estão boas ?

neey , estou em cutting , e pensei mandar uma formulinha do tipo 5gr arginina AAKG 3gr l-carnitine 2gr l-ornitine você sabe algo a respeito ? as dosagens estão boas ?

Café da manhã: Patê de atum, 2 claras de ovo, salada / 4 claras de ovo + um ovo inteiro (vou variando) na minha opiniao , ta tudo errado ,falta um carbo de baixo ig + whey ( rapida absorção ) Almoço: Carne e salada folhosa Pré-treino: Jack3d e o bcaa ? Pós-Treino: 25g whey, leite, aveia, 1-2 bananas (depende do tamanho, rs), canela aqui tá horrivel , tira a aveia , as bananas , o leite ) Ceia: Queijo e fish oil albumina/caseina + 1 colher de azeite cara , se voce ta mesmo em cutting , reveja MUITO essa dieta , tá horrivel , tem mais carbo do que proteina ai queijo é gorduroso ... aveia e banana no pós nao tem nada a ver ...

caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cacete ... quero tirar o maximo do sal , pra mandar a retenção embora como voce temperava a carne vermelha , ou nem temperava ?? abraaaço

você fazendo rosca alternada é ridículo , na moral !

fala draggo , li seu tópico desde o começo seu conhecimento é invejável ... queria ao menos entender um pouco desses peptideos pra aplica-los , mas tá dificil ahaahhahahahah a proposito , do proteinfactory.com , como você compra ?? chega sem problema nenhum na sua casa ? já perdi 4,5kg da ON nessa merda de alfandega .. se puder dar um auxilo .. Abraço

a foto dos 4 min só tem ogro , haahahahahahahhah

eu usaria no maximo por 6 semaNas faria assim : 1-8 enan 4-10 stano

deixa eu ver se eu entendi .. estou num cutting , e vou chegar a 1000kcal no final dele . Na consolidação , eu deixo minha dieta do cutting , aumentando 100kcal por semana até chegar a minha TMB ???

o clemb joga no final do cilco a rrespeito do stano , é 50mg TSD ou 100DSDN 50mg DSDN é inutil ...

caraca zé , mudou muito mano , já tá aprecendo os traços das costas e do abd ... fora que seu braço nas fotos , realmente estão grandes .... se fizer mesmo as 9 semanas , malandro , vai ficar seco seco , vai tomar alguma coisa pra ajudar ???? abraçoo

além de desenterrar o tópico , tomo uma patada que pelo amor de deus ...

cara , pelas suas fotos , eu mandari propi ou algo parecido ,você não é "gordinho" , mas tem as gordurinhas , e te daria um ganho mais seco , dura retem pra porra , e voce perde muito depois , eu particularmente nao gosto reveja isso

caraca , show de bola , vou começar segunda-feira . vou aumentando o nivel conforme o tempo .. uma pergunta só , por exemplo , fico 2 semanas no nivel 1 , 2 no nivel 2 e 2 no no nivel 3 . depois disso , vou ter que mudar todas as séries ? o corpo nao irá se acostumar ??

quem não gosta ou não acredita no relato, não entre é tão simples...

28/03/11 Trino : Biceps/ombro Tudo dentro dos conformes , biceps pegou bastante hoje . Começei minha dieta com clemb , vamos secar

aah sim , entendo .. meu treino é ABC2X , estava pensando em dar uma mudada , meu biceps sofre pra crescer .. ganhei 4 cm só em um ano , e ocm dieta e tudo , ô bixo que não cresce .. mas uma vez a cada 2 semanas não é bom pra dar um choque no musculo não ?