gui2608

não entenda como crítica mas você está "gordo" sim , e o uso do stano é totalmente dispensável , o clembuterol sozinho vai te ajudar se fizer uma boa dieta , mas como você já entrou né , vai fazer o que ... como um exemplo , eu tenho 1,72 e 70kg , não irei ciclar até secar a barriga , e ficar com o bf menos de 10% acho totalmente errado o uso do stano , além de zuar o seu eixo , com uma boa dieta , aerobicos em jejum ( sabe o que é isso ? ) e clembuterol já te faria um enorme resultado e a tpc , vai fazer o que ?

2 opção , sem dúvida .... so louco pra usar o combo da CL , é só top .... abraço

barriga ta dilatadassa já eim ... mas o bixo é bruto

5gr arginina AAKG 3gr citrulina malato 30gr whey 7 amendoas 40min antes do treino estarei fazendo esse shake e tomarei xtend 10min antes do treino ( 5 scoops ) voce acha que a beta alanina atrapalharia alguma coisa ? estava querendo mandar aquele acido que esqeuçi o nome que voce mencionou aqui também , mas nao sei se será proveitoso ... treino monstro , e me espanto com seu shape caiao , na moral abraço

estou montando um shake pré - treino dessa forma 5gr arginina AAKG 3gr CM 5gr BCAA ( 10min antes treino ) ou 5 scoops XTEND ( que ja tem cm) 30gr whey 7 amendoas o que acham ?

neey , estou em cutting , e pensei mandar uma formulinha do tipo 5gr arginina AAKG 3gr l-carnitine 2gr l-ornitine você sabe algo a respeito ? as dosagens estão boas ?

neey , estou em cutting , e pensei mandar uma formulinha do tipo 5gr arginina AAKG 3gr l-carnitine 2gr l-ornitine você sabe algo a respeito ? as dosagens estão boas ?

Café da manhã: Patê de atum, 2 claras de ovo, salada / 4 claras de ovo + um ovo inteiro (vou variando) na minha opiniao , ta tudo errado ,falta um carbo de baixo ig + whey ( rapida absorção ) Almoço: Carne e salada folhosa Pré-treino: Jack3d e o bcaa ? Pós-Treino: 25g whey, leite, aveia, 1-2 bananas (depende do tamanho, rs), canela aqui tá horrivel , tira a aveia , as bananas , o leite ) Ceia: Queijo e fish oil albumina/caseina + 1 colher de azeite cara , se voce ta mesmo em cutting , reveja MUITO essa dieta , tá horrivel , tem mais carbo do que proteina ai queijo é gorduroso ... aveia e banana no pós nao tem nada a ver ...

caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cacete ... quero tirar o maximo do sal , pra mandar a retenção embora como voce temperava a carne vermelha , ou nem temperava ?? abraaaço

você fazendo rosca alternada é ridículo , na moral !

fala draggo , li seu tópico desde o começo seu conhecimento é invejável ... queria ao menos entender um pouco desses peptideos pra aplica-los , mas tá dificil ahaahhahahahah a proposito , do proteinfactory.com , como você compra ?? chega sem problema nenhum na sua casa ? já perdi 4,5kg da ON nessa merda de alfandega .. se puder dar um auxilo .. Abraço

a foto dos 4 min só tem ogro , haahahahahahahhah

eu usaria no maximo por 6 semaNas faria assim : 1-8 enan 4-10 stano

deixa eu ver se eu entendi .. estou num cutting , e vou chegar a 1000kcal no final dele . Na consolidação , eu deixo minha dieta do cutting , aumentando 100kcal por semana até chegar a minha TMB ???

o clemb joga no final do cilco a rrespeito do stano , é 50mg TSD ou 100DSDN 50mg DSDN é inutil ...

caraca zé , mudou muito mano , já tá aprecendo os traços das costas e do abd ... fora que seu braço nas fotos , realmente estão grandes .... se fizer mesmo as 9 semanas , malandro , vai ficar seco seco , vai tomar alguma coisa pra ajudar ???? abraçoo

além de desenterrar o tópico , tomo uma patada que pelo amor de deus ...

cara , pelas suas fotos , eu mandari propi ou algo parecido ,você não é "gordinho" , mas tem as gordurinhas , e te daria um ganho mais seco , dura retem pra porra , e voce perde muito depois , eu particularmente nao gosto reveja isso

caraca , show de bola , vou começar segunda-feira . vou aumentando o nivel conforme o tempo .. uma pergunta só , por exemplo , fico 2 semanas no nivel 1 , 2 no nivel 2 e 2 no no nivel 3 . depois disso , vou ter que mudar todas as séries ? o corpo nao irá se acostumar ??

quem não gosta ou não acredita no relato, não entre é tão simples...

28/03/11 Trino : Biceps/ombro Tudo dentro dos conformes , biceps pegou bastante hoje . Começei minha dieta com clemb , vamos secar

aah sim , entendo .. meu treino é ABC2X , estava pensando em dar uma mudada , meu biceps sofre pra crescer .. ganhei 4 cm só em um ano , e ocm dieta e tudo , ô bixo que não cresce .. mas uma vez a cada 2 semanas não é bom pra dar um choque no musculo não ?

Pessoal , estou querendo aderir a esse treinamento especialmente para biceps , triceps e peito pra quem não sabe , esse sistema é da seguinta maneira : Carregue a barra com um peso que você consiga fazer apenas 1(UMA) repetição em boa forma. Execute o exercício em uma única repetição, agora tire peso suficiente para que você consiga fazer apenas duas repetições em boa forma. Novamente! Tire peso suficiente para que você consiga fazer apenas três repetições. Continue fazendo isso até completar 10 repetições neste sistema. Serão 55 repetições no total. Agora largue o peso e vá procurar os seus testículos, provavelmente eles cairam na na metade do exercício! alguém já utilizou desse método ?

oxan não seca brother , isso é mito pelas fotos , tu é grandinho .. manda um cutting como o tycoon falou , por usn 2 meses , que voce abaixa uns 10 de bf fácil fácil , procure por AEJ também !

minha maior dúvida é .. posso usar mct no lugarde dextrose no cutting ? quero zerar os carbos , só deixar no desjejum pós AEJ