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Lucas Ikki

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  1. Lucas Ikki

    Prolactina e ereções

    Lucas Ikki respondeu ao tópico de Rodmoro em Saúde e bem estar
    Fiz exame recemente e a minha também está alta, 15,88. Desde o começo do ano tenho dificuldade pra manter ereções, baixo desejo sexual
  2. Lucas Ikki

    ORETTI - Hipertrofia/Natural/Mesomorfo

    Lucas Ikki respondeu ao tópico de ricardooretti em Diário de Treino
    To montando uma dieta e gostei da sua refeição 1, até adaptei na minha aqui. Você acha melhor não ingerir carbo na primeira refeição? Eu tava comendo 120g de tapioca, 80g de frango desfiado e 150g de mamão. Meu BF deve estar uns 20%. Você controla a quantidade de gordura saturada?
  3. Lucas Ikki reagiu a uma resposta no tópico: ORETTI - Hipertrofia/Natural/Mesomorfo
  4. el-frangolino reagiu a uma resposta no tópico: Diario do Frangolino (bulking limpo)
  5. Lucas Ikki

    Diario do Frangolino (bulking limpo)

    Lucas Ikki respondeu ao tópico de el-frangolino em Diário de Treino
    Opa, vou acompanhar
  6. Lucas Ikki

    ORETTI - Hipertrofia/Natural/Mesomorfo

    Lucas Ikki respondeu ao tópico de ricardooretti em Diário de Treino
    Acompanhando aqui

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