HyDe

15 anos 68 kg ............. para com isso.

Cara muito bom hasuhsauhasuahash Qria ver uma redação dele sobre os "malhadores de verão" ;D

Caramba ¬¬ Mudei de academia essa semana, estava com receio sobre as caretas tal´s, mas ainda bem que o forte la são as modalidades de luta, e os cara já são ogros ~^ Curti pra caramba o estilo do treino. Acompanhando na sombra Boa sorte na nova aew. Ps: Seus amigos também tiveram de sair?

Mas depois que ele falo, galera toda reparando kkkk hmmm boiola´s. ;D

Não entre no assunto do lobo, pq vai perder o foco aqui do Workout. Eu acho incrivel seus métodos para digamos "nivelamento" dos atores, concordo com o que muito falaram aqui, sobre os jogos de luz e spray, mas isso daria certo com o marquito? O elenco foi muito bem feito. Ps: Se não me engano tinha lá um ator que era bem magro, amigo do que perdeu a cabeça.

Fico no aguardo de novos videos. Parabens e bom treino

Acho ideal para mulheres esses exercicios, claro que a uma parte das mulheres que não querem ficar assim, mas concerteza muitas adoram. Eu adorei ela ;P Acho ideal para mulheres esses exercicios, claro que a uma parte das mulheres que não querem ficar assim, mas concerteza muitas adoram. Eu adorei ela ;P

Trofeu pá de ouro kkkk Wolf Show

Ai já viu né....

Mais uma vez, parabens chacal. Hoje, vc está na sua melhor forma? ou já passou disto? abrass

Mais um produto para frescos. Mais um produto para frescos.

Ótima contribuição.

Espero velo em melhores lugares nos proximos anos.

Preferi trocar de horario, e treinar com a velha guarda (que só ficam no aerobico). Os ganhos podem ser menores, mas pelo menos o stress não é tão grande.

Não achei a reposta para minha duvida, anoite na faculdade por volta das 9 hrs, poderia tomar Whey + Dextrose, Ou somente Whey? Ps: estou tomando somente Whey. vlw abraços Edit: Ou qual alimento solido devo comer...

Acho que a galera está lendo apenas o forum... Porque a frutose é um problema na dieta ? Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/04/maleficios-da-frutose/#ixzz11PCoG9Lr

2, fiquei olhando pro maior hsauhauhs

Pesava 60 kg com 1.86 ~ fui aos 87 e no cut 77. Minha história não é por conta de garotas, pq eu namorava já. ( a atual) era meio que ser mais confiante, digamos que a qualidade de vida e minha auto-estima. Recomendo as atividades fisicas a todos hoje em dia, mas a vida de marombeiro é para poucos loucos como nós. Abraços

Junte tudo isso a uma pitada de determinação e bons ganhos.!!!

Os politicos que vão embarcar nessa devem estar adorando ¬¬

Ta faltando caras como nós nas academias hoje em dia. Bons treinos e bons ganhos parceiro.

Falo Godizila ;D

Foi publicada a dieta, suplementos e talvez ae´s? Intrigante

Quando se é magro passa vergonha. e é zuado por não comer. Quande se cresce todos invejam. e é zuado por não comer. Negocio é mudar seu ciclo social ;D Boa sorte ae marombeiros, estamos juntos.