Subzer0
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@Stein O que acha desse protocolo? 1/9 Enantato 500mg/semana (2x 250mg), 1/8 Decanoato 400mg/semana (2x 20mg), 1/8 Anastrozol Prefiro injetável...sem retenção hidrica obrigado pela ajuda @jucaa alguma dessas drogas é oral ou causa retenção hídrica? gostaria que fosse injetável que não tivesse retenção...
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@Stein Vou dar uma olhada em seu post sobre ciclo... Sobre o BF alto.. hoje estou trabalhando em um cutting e pretendo ciclar com BF entre 12% e 14%.... Por isso pretendo ciclar somente em maio/2017 se o BF estiver de acordo... Sobre o tempo de treino, já treinei há um bom tempo e faz 2 meses que retornei e não pretendo mais parar... Por favor pode me sugerir qual testosterona utilizar no primeiro contato? Tenho duvidas de como fazer o IA e TPC Obrigado por opinar, admiro muito seu trabalho aqui no fórum Sim eu sei que meu BF está alto... já estou trabalhando nisso com um cutting com clambuterol + cetotifeno 15on e 15off com ioimbina. Segue o relato do cutting: Obrigado por opinar!
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Vai na fé... fala para ele tomar tudo! E eu pensando que já tinha lido de tudo nesse fórum... Deixa seu amigo se foder....
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Olá, esse é meu segundo tópico no fórum... pretendo iniciar com um ciclo de dura e stano daqui 2 meses (15/05/2017), 15 dias após terminar o meu cutting, pois pretendo baixar o BF antes de começar a ciclar. Por favor peço que me ajudem, critiquem e avaliem o meu futuro ciclo... Obrigado! Idade: 26 Altura: 1,68 Peso: 79,4kg Medidas: Braço 37cm Peito 101cm Abdômen 92cm Percentual de gordura(BF) atual: 21,9% (lembrando que estou em cutting e vou baixar o BF antes) Tempo de treino: 2 meses Objetivo: perda de peso/definição ESTRUTURA DO CICLO: TPC: TREINO:
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Estou tentando fazer alguns ajustes pra tentar conseguir tempo para fazer os dois, descanso e AEJ.
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AEJ todos os dias, de 35 a 40 minutos... Minha duvida maior é a seguinte... acordo 5:00AM para fazer AEJ porque minha vida é só correria.. Então acabo dormindo apenas 5h/dia... Faço AEJ ou é melhor ficar dormindo? kkk Meu treino é às 20:30
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Até o dia 29/01/2017 eu era sim... entrei com a dieta e com as atividades nessa semana, vou aguardar umas 2 semanas de treino pra fazer uma adaptação na dieta..
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Não é óleo de girassol não, é de cartamo só que na minha planilha não tinha ele cadastrado e então coloquei como girassol porque possui a mesma quantidade de gordura... Tomo 2 capsulas ao dia.
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Olá, Estou fazendo um cutting e gostaria de algumas opiniões sobre minha dieta. Por favor avaliem! Idade: 26 anos Peso: 83 Kg Altura 1,68 Objetivo: Cutting Dieta:
