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rubronegro

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Tudo que rubronegro postou

  1. eu faço uso dele junto com dextrose, creatina e n.o, não da pra mim dizer o efeito específico que faz dele, mas ele é muito bom sim, agora se sua dieta não for boa, você pode usar gold standard de manha, hydrowhey no pos e casein na ceia, que não vai fazer efeito, ou quase nada do mesmo...
  2. o psico ajuda também, mas tem pessoas que o produto cai bem, outros não, outros nem sentem nada... eu mandei 2 doses de 1 m.r e fiquei bem 'empilhado', mas foi um risco á mais, não recomendo isso a ninguem...
  3. rubronegro respondeu ao tópico de Maatt em Dieta e suplementação
    eu já mandei ele não senti isso, mas realmente alguns componentes dele podem dar isso mesmo, o teu corpo rejeita ele, tenta dar uma parada pequena e volte a tomar, se der de novo essas dores é com certeza dele
  4. pode ser um lote então, ou tá vindo assim, quando eu tomei era como a figura 2, abraço
  5. deu uma olhada nada, tua alimentação deve ser excelente né whey no pós? ...
  6. Other Ingredients: Maltodextrin... com certeza as outras 5g, tendo em vista que ele tem sabor e tudo mais...
  7. é que o cara nemd eve pesquisar, mas esse 'troll' ai tá fraquissimo em haha... cara, só faça uma boa alimentação e se tiver um dindin sobrando coloque na suplementação uma creatina e glutamina, a glutamina vai ser boa pra você, ainda mas que treina muay thai e academia
  8. depende, pra mim não existe a melhor, mas com certeza tu pode usar as que possuem 'creapure', da universal, on, jarrow... creatinas monoidratadas, o mesmo que contem no hydrobuilder.
  9. deixe pra usar a con-cret depois do synthe mesmo, eu acho que usar junto seria gasto á toa dai.. abraço
  10. que neurose é essa haha, eu já mandei o no shotgun e não senti absolutamente nada também, cheguei a tomar quase 2 doses e o que deu foi uma boa vascularização e um pump razoável... o pó é branco e bem fino, vem com sílicas,... é o primeiro n.o?
  11. mande dextrose + whey no pós 'liquido' e uns 45 min depois faça a refeiçao... tu diz que come bem, tem como postar a dieta?
  12. cara, esse anabolic halo tem um marketing top, mas a fórmula é muito ridícula ao ponto de se dizer que chega a aumentar a produção de testo.. mas se tu pretende mandar ok, eu daria um tempo maior depois de usar o xplode+cellmass... da um descanso de 2 meses em vez de 1, nesse intervalo. tome cuidado da quantidade de estimulantes que tu vai usar, uns dizem que fazem mal, outros não, mas o que procede é do teu corpo, as vezes cai a baixo teu sistema imunológico dai meu amigo... a tua alimentação é boa? abraços
  13. consuma a quantidade certa, sem escassez e sem exceder o valor ideal, por exemplo, de proteínas consuma algo em torno de 2,5g o kg... portanto, se tu pesa 75kg como na sua descrição, utilize uma média de ~190g de proteínas diária. se você fica em déficit de aminoácidos durante o dia pode mandar sem problemas whey cara... o excesso de proteínas pode gerar ou não consequências, isso depende de corpo a corpo, tem casos que eleva o ácido úrico, e etc... já na questão de ferro, em escassez pode resultar até em uma anemia (mas muito em escassez né) e em excesso (demasiado) pode causar fibrose e/ou esclerose em alguns órgãos.
  14. 150g a dose, 7g de proteinas? outra coisa, porção de 150g, total = 1000g, então daria ~7 doses, tu realmente acha que vale a pena?
  15. Nika, respeito a tua opnião mas eu se fosse tu garoto não tentaria tomar não... não só pela idade, mas como pelo tempo de treino, apenas 1 mes! fora que como disseram, suplementação é boa depois de 3-4 meses de treino e se alimentando bem, tu poderia vender ele pra alguem e guardar este dinheiro, vai pesquisando bastante sobre os suplementos e daqui um tempo começar a mandar um whey+dextrose no pós e uma albumina na ceia, essa é minha opnião, abraços
  16. animal test e animal stak PH? onde tu viu isso? com esse dinheiro dá pra investir em suplementos melhores que estes paks e numa dieta top... se sua alimentaçao for ruim você vai estar jogando dinheiro fora... se já nao jogou em
  17. cara o jack não matou esse garoto, pode até ter influenciado, mas ele deveria ter alguma doença, ter usufruído de outras substâncias juntos a ele, ou também ter tomado doses excessivas e ai o corpo não aguenta... zyzz morreu novo também mas ele era louco e tinha problemas já.. em questão se faz efeito ou não depende do teu corpo, eu já mandei ele e gostei, pump, vascu boas e tal, mas acho ele puro estimulante... um n.o mais completo seria melhor (dependendo do teu caso)...
  18. fernadows falou tudo... mas a respeito de suplementação, use ou um termogenico ou o no shotgun, não misture os dois, tome cuidado com o excesso de estimulantes.... o termogenico seria uma boa, mas sem uma dieta adequada para esse caso, de pouco irá ser o efeito
  19. 4 dosagens dessa daria no total 130g ao dia, sua dieta deve ser fraca cara, sugiro que você vá na área de nutrição ou vá em algum nutricionista para te indicar uma dieta... se você só tomar um hipercalorico tu não vai ganhar nada, vai ser dinheiro jogado fora
  20. no meu fica 'praticamente' em cima do supplements facts, no pote mesmo, sem ser no rótulo e normalmente tem um código e depois exp. xx/xx/xxxx... abraço
  21. não tem problema se estiver dentro da validade, isso é de ficar fechado e da umidade
  22. retiraria o BCAA, a glutamina eu deixaria, posta sua dieta amigo... abraço
  23. to pensando em mandar no pré parecido: L-Citrulline 4g AAKG 3g L-Taurine 2g Beta Alanina 2g pré - 2g pós
  24. cara, eu cheguei a experimentar apenas ele, não senti muita coisa não... te digo que já usei jack, 1mr, shotgun, xplode e supercharger gringo e o que me deixou mais ligado e deu um pump foi o jack e 1mr... minha sensibilidade a estimulante não é alta... meu irmão mando 1 scoop do jack e foi estimulado pra academia, eu tomava e não sentia muita coisa, então depende de como teu corpo reage... dependendo do preço que você pega vale a pena experimentar, se não pegaria como disseram 1mr ou jack, abraço
  25. tirando o bcaa, tá certo, mas e a dieta, como tá?

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