rubronegro

porque vem no final escrito dose (200g) + 400ml de leite, esse é o problema de muitos hipercalóricos nacionais e até alguns gringos, fazem isso para quem for compra verem que vale á pena, visto que aumenta as qtd de prot, carb e kcal... tem que olhar bastante antes de comprar esses produtos

não

não precisa de dieta, toma a famosa água de salsicha, coloca as vinas para cozinhar, quando estiver prontas dê pra alguem comer e só tome a água que ficou na panela... precisa nem de whey

ajuda com uma dieta pelo menos boa, se o objetivo for aumentar mesmo o peso ele pode dar uma incrementada nisso, mas não faz milagre não

pode tomar, é puro carbo mesmo(malto, frutose, waxy maize) e não possui muita proteina, mas com uma alimentação mais regrada pode ajudar a ganhar um peso, um whey seria uma boa também, mas não esqueça da dieta, abraço

são coisas diferente... isso dai é uma brincadeira, não sei se na foto foi beijo somente no rosto, mas se não foi, de brincadeira não pode ser, nada contra a opção sexual deles mas isso não se faz mesmo - pelo menos não seria o certo - em frente ao palco em uma competição...

olho de peixe, o que seria isso? tem que é se alimentar corretamente, ter pelo menos uma ideia da quantidade de proteínas/kcal ingerindo diariamente, não adianta querer suplementar sem nem saber o que tá ingerindo, comece pesquisando sobre dietas, treinos, depois que ter uma boa noção comece a pesquisar sobre suplementos também

se alimente, não deixe na conta apenas do whey, além de gastar muito whey todo dia você vai ter que acabar trocando a alimentação por whey, se não o excesso de proteínas vai ser muito alto... e não se preocupe apenas com a quantidade de glutamina e bcaa, isso nem vai influenciar tanto, sem dizer que a alimentação proteica já possui quantidades significantes desses aminoácidos

a, não viaja cara, toma whey e depois uma refeição com proteínas, quer estética ou quer melhorar o corpo? sem falar que o melhor seria avaliar o tanto de prot tais consumindo e ter uma média, mas nada com que uma ref sólida com menos proteína resolva

pode, se for em baixa/média quantidade não obs: guaraná não tem muito qtd de cafeína, pode usar tranquilo

https://www.youtube.com/watch?v=Y6Sb40rmiKk https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6DohwgeM0ws

3whey

quer se aparecer aplica 1l de ade e se perguntarem o por que do tamanho, diz que foi derivado da sopa da vovó

com certeza, o povo já procura na tabela por uma quantia grande de proteínas por porção, com o menor número de carboidratos e gorduras possíveis, afinal, tais pagando caro na proteína, o que o consumidor quer é exclusivamente a proteína. muitos ainda acham que usando whey com malto/dextrose a absorção vai ser muito mais rápida que whey "puro", e acabam jogando 50, 60 gramas de carboidrato pensando com que sem o uso disso, o whey seria invalidado, sendo que é mentira, pois se fosse seguir uma linha de raciocínio dessa maneira, diríamos que comer 100g de frango após a academia seria desperdício

pelo contrário, deixa o whey mais gostoso...você usa teu corpo como fonte de renda? provavelmente não, então:

concordo, porque comprar um whey isolado em comparação com concentrado já não tem muita diferença (ainda mais pelo preço que se paga, pega 100% probiotica ~85 com iso whey ~130, ambos 900g) e tomar com leite não faz muito sentido, haja visto que a pessoa que comprou o isolado acha que o organismo vai absorver 100x mais rápido e jogando com leite, que na cabeça desse mesmo cidadão "demoraria" para ser absorvido, essa pessoa estaria auto se contradizendo

argumentos antigos, séc passado... leite com whey? a pessoa utiliza da bem forma que entender, não tem esse achismo de que " ahhh, o whey foi extraido do leite e depois coloca tudo de novo e você perde tudo" ou "ahhhh, tem que utilizar o malto com whey porque se não o whey vai pra privada e você joga dinheiro fora", esse tipo de argumento não tem fundamento mais, de resto dá pra pegar algumas coisas

já vi vários estudos gringos sobre o uso, muitos dizem que o uso imediato e a curto prazo não muda quase em nada o desempenho, mas veja que com uma dieta e treino adequado o uso em quantidade bem superior ao que recomendam as marcas nacionais/gringas no mínimo dos casos é ter uma pequena que seja melhora no desempenho, aqui no brasil com certeza não é uma boa opção adquirir glutamina que é caro e fazer o uso em baixas quantidades - tendo o efeito quase nulo -, ou em altas quantidades - com efeitos reduzidos, porém cxb ruim -, mas tendo a oportunidade de gastar 30us em 1kg, talvez possa ser uma boa, mas não melhor comparado lado a lado com a creatina

dependendo do uso pode nem dar nada com a saúde, mas o que pode acontecer é que o corpo realmente acostuma e você acaba tendo que aumentar a dose (dependendo de organismo, o meu é assim), ai poderia trazer algum dano... que seja um intervalo de 2-3 semanas já é o suficiente, mas lembre-se de que o uso do produto é de tua responsabilidade, isto é, usando doses recomendáveis provavelmente não aconteça nada, agora extrapolar usando muito mais do ideal, seria perigoso

depende, é claro que creatina tem um custo até mais acessível por um bom benefício, visto que o uso de 5 gramas está de bom tamanho, e glutamina o uso teria que ser bem maior.. mesmo com estudos de que glutamina em doses médias (~15g) não haja a eficácia, ou seja de pouca quantidade, gosto bastante do uso do mesmo... se conseguir bom um preço pode até valer, já o contrário creatina realmente tem melhores resultados

mais de 1,75m? porra eu sou baixinho, mas mulher com mais que isso já é sacanagem - mesmo aquelas model e etc -.

4 semanas e meio de testo, é pouco... é melhor estruturar certinho e entender mais, não adianta ter pressa, se informe de tudo primeiro para depois fazer um ciclo, não vai na onda de outros... e tá em área errada

as vezes poderia ser maior que naquelas fotos, mas não ta com shape mal, 1,95m o shape pra época era muito bom, claro, não ao ponto de competição, mas tá ai a prova que levava bem a sério... padre gente fina [2]

desculpe dizer a verdade, mas bb aqui não sobrevive não, pode até sobreviver, mas não se ilude achando que dá uma boa grana