JapaZEN

Muito bom esse formato, deve ser o gostosao da escola

kkkk faz msm um descansinho faz bem, tem tomado uns minutos de sol diario mano ? kkk tu e branquelao sla, nao deixa faltar Vit D aew nao
e noiz Gigante !

Melhor o quarto ou quinto melhor método bem executado(consistentemente) do que o metodo numero um levado as coxas fazendo desmotivando e parando( inconsistente )
Mete marcha irmaozin !

Eaí galera. Passando pra atualizar aqui, pelo visto montei a academia em uma boa hora... hahah vou um visionário
 
Enfim, estou arrumando também um espaço pra treinar fora de casa com as argolas que eu acho bem maneiro, já arrumei um galho de arvore e reforcei ele com uma corda e um nó carioca. O problema é que no chão, é apenas terra, sem grama... portanto toda vez que vou lá acabo sujando o sapato. Então, plantei algumas mudinhas de grama nessa região que pretendo treinar e espero que cresça logo.
 
Além disso fiz uns parallettes bem "campeiros" para treinar uns L sit e fazer flexões pois diretamente no chão meus punhos sofrem um pouco... tenho que trabalhar nisso também.
 
Quando eu limpar posto umas fotos de como está meu local de treino indoor e outdoor.

Mano, primeiramente parabens pela otima escrita e pela informaçao, eu sou apenas um entusiasta á bodybuild amador, e devido a lesoes que tive por inexperiência peguei trauma de carga, apesar de admirar quem consegue fazer grandes levantamentos. Pelo que vi voce é um cara mais estudado no assunto, voce acha que um cavalete me serviria bem, pra agachar com no maximo das expectativas com 50 de cada lado ? Fiquei bem tentado em comprar um Ralf HACK, especificamente este, que é um modelo que tambem permite fazer barra fixas , poderia me dar a sua opniao sobre essa questao ?
https://rhinosports.com.br/index.php?route=product/product&path=59&product_id=58
 
     Sou estudante quebrado, tenho apenas o dinheiro do auxilio para fazer essas aquisições (comprei anilhas, banco supino barra barrinhas, e nao vai me sobrar mais que cem reais no final) e conseguir me livar da academia, ambiente que ja não suportava mais, esse lance de ter academia em casa é muito maneiro, eu to realizando um sonho. Futuramente daqui uns anos quer ter a grana pra comprar um power Rack de vdd e um sistema de polia (Pulley) e comprar elasticos?  !
 
Acabei de comprar o banco pelo mercado livre com a segunda parcela do auxilio, graças a Deus(e os deuses do Olimpio), realizando um Sonho ! 
Sobre a pergunta: nao conheço ngm, mas senti bastante confiança na empresa, quase ia comprando aquela barra 4x1, mas dei preferencia ao banco pois n posso comprar tudo de vez.

Dia 1

Dia 1

Dia 28 cada dia mais forte.
 
Depois de um longo período de frenzy, ainda sinto falta do calorzinho do porno, saio pouco conheço poucas pessoas, só estudo tenho poca grana, to naquela fase pos escola meio perdido, minha muleta e a maconha, uso ela pra fazer-me sentir que ha alguma gracas na minha vida, quero medicina to estudando pra passar mas sinto que minha vida se esvai a cada madrugada em claras estudando,   e penso não estar aproveitando nada da vida, que deveria arrumar um emprego, ter dinheiro, comer buceta, viajar o mundo... Mas enfim algum conselho?? Help God
 
Hoje parei numa praça pra fumar um depois de voltar de um compromisso, conheci um viado, fumei com ele, e quando eu tava indo embora, chegou dois malandros claramente drogados de coca, que são conhecidos meus , gente da pesada que anda armada e cheira po, e começou a intimar o viado, com perguntas , logo apos deu um socao seco (POF) NA CARA Di VIADO .
 
Me pergunto o que vocês homens honrados e valentes fariam( responda se puder), pois o que eu fiz? 
 
Nada! - tamanho choque com a agressividade, que nem sequer esbocei reação vendo o viado tomar um atropelo. Enfim estou mal por minha atitude nesse momento
 
Bom acho que estou na flatline?! Lendo isso que acabei de escrever chapado, acaba de me ocorrer que devo éstar em período de baixa.
 Desculpem a catarse cavalheiros
PS :me sentia melhor quando fazia Aej de manha no sol,fica a dica pra gente
Uma mulher por aqui? Quê bom companheira , introduzi uma mulher no grupo uma vez e ela foi chicotada , espero que seja melhor recebida.
Dr qualquer forma bem vinda, como achou esse forum? Fala um pouco da sua historia pra gente com a PMO

Dia 28 cada dia mais forte.
 
Depois de um longo período de frenzy, ainda sinto falta do calorzinho do porno, saio pouco conheço poucas pessoas, só estudo tenho poca grana, to naquela fase pos escola meio perdido, minha muleta e a maconha, uso ela pra fazer-me sentir que ha alguma gracas na minha vida, quero medicina to estudando pra passar mas sinto que minha vida se esvai a cada madrugada em claras estudando,   e penso não estar aproveitando nada da vida, que deveria arrumar um emprego, ter dinheiro, comer buceta, viajar o mundo... Mas enfim algum conselho?? Help God
 
Hoje parei numa praça pra fumar um depois de voltar de um compromisso, conheci um viado, fumei com ele, e quando eu tava indo embora, chegou dois malandros claramente drogados de coca, que são conhecidos meus , gente da pesada que anda armada e cheira po, e começou a intimar o viado, com perguntas , logo apos deu um socao seco (POF) NA CARA Di VIADO .
 
Me pergunto o que vocês homens honrados e valentes fariam( responda se puder), pois o que eu fiz? 
 
Nada! - tamanho choque com a agressividade, que nem sequer esbocei reação vendo o viado tomar um atropelo. Enfim estou mal por minha atitude nesse momento
 
Bom acho que estou na flatline?! Lendo isso que acabei de escrever chapado, acaba de me ocorrer que devo éstar em período de baixa.
 Desculpem a catarse cavalheiros
PS :me sentia melhor quando fazia Aej de manha no sol,fica a dica pra gente
Uma mulher por aqui? Quê bom companheira , introduzi uma mulher no grupo uma vez e ela foi chicotada , espero que seja melhor recebida.
Dr qualquer forma bem vinda, como achou esse forum? Fala um pouco da sua historia pra gente com a PMO

Vamos que vamos... 
Firme e forte. "Vá e vença e que por vencido não os conheça" .  CAVEIRA! 
 
 
Meu treino hoje vai ser só com esse tema 
 
 

Cara. desde que terminei um namoro que me levou ate a Cadeia, Que foi logo apos um namoro que me levou a dormir na rua a 1000 km de casa, tomei uma seria decisão na minha vida. Decidi onde meu esforço físico-intelectual, estaria á disposição, e recai sobre mim mesmo, e me estendendo no máximo ate minha familia de primeiro grau : mãe, pai e no maximo irmã.
Tenho me tornado mais consciente da Vida e suas Temporalidades e tudo que nela compõe,  Relacionar-se é natural e esperado do ser humano, nosso instinto reprodutor e garantidor da especie nos leva a procurar isso mesmo que de forma cega 
Essa padronização relacionada a nossa Época (inconsciente popular), faz-nos esperar (homens e mulheres) um tipo determinado de romantizações no relacionamento, caractericas que sao principalmente, EXTENSOES DAS NOSSAS NECESSIDADES,  e declarei a mim mesmo me tornar mais consciente disso em todos os momentos de minha existência
Desse modo sempre que estou em uma situação de relação interpessoal, e naturalmente aquele momento onde um monte de expectativas que são em grande parte baboseiras, passam pela minha cabeça, me lembro, que a vida é uma caminhada, muitas vezes solitária, que mesmo não sabendo muito bem o sentido da vida, defini alguns propósitos para mim, e não estou aqui pra suprir as carências de ninguém, que suprir totalmente carências alheias é no minimo improvavel , do mesmo modo que se eu procurar uma pessoa pra tentar suprir as minhas, estarei lhe condenando a uma tarefa impossível. Sendo assim prefiro nao tomar parte nesse conluio, e nao me autoenganar 

No FAP/ Porn / Weed / Alcool/ Coffe Day 24

Melhora essa sua vergonha na cara

Vai tomar vergonha na cara mlk , nem que voce fosse o filho do ronnie coleman com o phil heath voce chegaria nesse shape em 6 meses natural , tu quer mentir pros caras aqui do forum sendo q maioria tem mais de 5 anos de treino ? , vá caçar um serviço 

Dia 2... Pelos poderes de Greysgow!!!

Eu estava há umas duas/três semanas no dia 0, a partir de hoje, essa porra vai mudar.
 
Dia 1. 

Voltando a frequentar o fórum. Ultimamente venho passando por uma fase de vacas magras. Me acabando no fap e procrastinando tudo e mais um pouco, um pouquinho de confusão mental tb (ficar desempregado/desocupado me lascou). Mas sei que nessa vida tudo é passageiro e vou aguentar firme. Escrevendo aqui pra criar um compromisso comigo mesmo de que não vou cair mais. Tmjj guerreiros.
 
Dia 01

No FAP/ Porn / Weed / Alcool/ Coffe Day 13
Nem nos estudos
Substituindo por nada, no maximo um chicletes

Cara, parece ser uma fase difícil na vida dela. Todos nós vivemos com problemas e precisamos de tempo para poder resolve-los. Você indiretamente ta sugando as preocupações dela pra você e acaba não resolvendo os problemas dela e muito menos os seus.
Dê o espaço para vocês dois. Deixa ela se resolver e você procure se resolver também, não tem como um problemático ajudar outro problemático. Continue seu rolo com ela, mas não a torne prioridade.. Seja você a sua prioridade, ela está focada na vida dela e você não está se preocupando com seu futuro.
Haja naturalmente com ela, seja amigo, ficante, ou seja lá o que for. Mas não deixe ela tirar seu foco principal que é você!

Dia 02
hoje vou desabafar legal aqui galera
 
Mal lembro o que fiz ontem ou antes de ontem, to numa confusão mental foda...
Dias monótonos onde as vezes a única companhia a que eu tenho é a mina, me sinto muito sozinho ultimamente. Maioria dos meus amigos estão ocupados e não temos muito tempo para conversar, a mina que to ficando ta atolada de trabalhos e projetos de estudo que mal me dá atenção (pior que gosto dela pakas), ando atolado de serviço que mal consigo fazer as coisas mais básicas do trampo.
 
Devido a todo esses estresse e preocupação eu ando tendo crises de dor de cabeça e durante os treinos quando pego mais peso e forço parece que minha cabeça vai explodir de tanta pressão que faz na cabeça. Na terça tava no boxe e e tava fazendo um sparring com um colega e a cada soco (os socos eram fracos, era mais marcação dos golpes) parecia que meu cérebro descolava da cabeça e ficava batendo nas paredes do crânio.
 
Eu ando me estressando e me preocupando principalmente com essa guria que to ficando. Ela é incrível e me faz muito bem, mas ela vem caindo numas bads fudidas, parece que ela ta ficando meio depressiva e o pior não sei se as vezes ela ainda se interessa por mim. Eu sinto falta daquela menina alegre e zoeira, ela é ainda assim mas geralmente apenas quando saímos. Ela ta preocupada com a facu que irá fazer e realmente quer vazar daqui (o que me deixa de certo modo bem triste). Eu não recebo mais a atenção que ela me dava antes por mensagem, as vezes to mó empolgado e mando mensagens pra ela durante o dia e no final do dia ela me responde apenas com um áudio curto de 2 segundos ou me responde em poucas palavras. Me preocupo com isso, gosto dela pakas, mas não sei dizer o que ela sente. Outras meninas me procuram, podia pegar elas, mas não é a mina que eu quero, não é a mina a qual estou ficando...
 
Pior que se eu falar algo pra ela ela vai se sentir culpada e vai chorar pakas, dizendo que só faz merda e que ta atrasando minha vida e etc. Ela acha sempre que a culpa é dela em tudo, em alguns casos realmente é, mas em sua maioria as pessoas são babacas com ela e ela acaba pedindo desculpas e dizendo que ela era a culpada.
 
As vezes pago de palhação só pra dar boas risadas e esquecer um pouco dos problemas, ontem me deitei no quarto de noite e única coisa que queria fazer é chorar pq a pressão tem sido imensa. Ando ansioso, preocupado e inseguro...
 
Tenho meditado, respirado fundo, feito chás calmantes e to evitando os remédios pra combater a dor de cabeça.
Zerei o café da minha vida fazem umas 3 semanas.
 
Sinceramente eu não sei o que fazer, pq gosto dela e quero continuar isso, mas não dessa forma. Talvez eu devesse bancar o frio e fingir que realmente não ligo pra isso, não sei. Não sei como lidar com essas dores de cabeças diárias e ando preocupado com essa questão.

Fala ai seu punheteiro, ta caindo igual eu né ?? Sei como é frustrante irmao, sabe faz tempo que to no dia 1, mas semana passada fiquei 3 dias sem, engraçado, graças aquele video do mag q vc mandou mano. 
 
A galera ta precisando se ajudar, postar coisas mais MOTIVACIONAIS E INTERESSANTES POR AQUI, NEM QUE SEJA UM FILME OU UMA SERIE NO NETFLIX
Penso que as vezes é melhor vagabundear vendo um filme do que bater punheta e perder sua energia, entao que Circulemos essa energia de motivaçao por aqui
 
QUE MERDA, MINHA VIDA TAVA ANDANDO, TAVA COM ESTUDOS A MIL, TREINOS A MIL, VOLTEI AO POWERBUILDING, E AGORA A PORRA DE UMA PUNHETA VAI ME ATRAPALHAR ??? ESPIRITOS OBSESSORES AQUI NAO, LUTAREI ATE O FIM, MAS NAO ME RENDEREI MAIS A VOCES. PRAZER SUJO, DOENTIO, TE LEVA NAS ALTURAS SO PRA TE JOGAR LA DE CIMA E VER COMO VOCE CONSEGUIU SER LUDIBRIADO DA FORMA MAIS TOLA POSSIVEL, SUA MAO E UMA TELA NA FRENTE DO PC, MEU QUARTO JA TA FEDENDO A SUOR DE PUNHETA CARALHO, NAO AGUENTO MAIS, MAS AGORA VAI TER VOLTA, ME LEMBRAREI MUITO BEM DESSE INSTANTE EM QUE ME ENCONTRO, EM SUCESSIVOS DIAS FRUSTRANTES E AQUI ONDE ESTOU NAO RETORNO NUNCA MAIS !

Cuidado man, pode ser HIV
 
Mano vai na fe man
Tem nada a perder, pode ser que o cara queira levar vara, mas ai vaza fora igual o mano disse
Cuidado com o lugar so, nao pega lugar muito longe, pra nao correr o risco de ser esfaqueado kkk
Uma vez rolou uma dessa comigo faz um tempo atras, porem nao era novinha nao, era uma coroa rica transante, e o cara outro coroa, o velho ficou observando eu copular a mulher dele enquando se masturbava e fumava um charuto kkkk, no fim dessa cena ai ganhei uma garrafa de red label de brinde kkkk, nunca mais vi eles, eram de outra cidade 

Cara, isso é bem normal acontecer...

Toma na bunda. Os caras falando de sexo e tal e nois aqui firme no NF tendo que ler isso.
??

Se você leu direito o que escrevi, o que disse foi que o crescimento do pênis é testosterona dependente, tendo um limite genético - e que isso também ocorre com o clitoris. Não há - e não acontece - a interrupção de crescimento do pênis com o uso do esteroide.