ph.ni

1808 - Laurentino Gomes

1822 - Laurentino Gomes

A Arte da Guerra - Sun Tzu

Introducao ao Estudo do Direito - Paulo Dourado de Gusmao

Direito Civil Brasileiro Volume I - Carlos Roberto Goncalves

Angus O Primeiro Guerreiro Livro I - Orlando Paes Filho

Fortaleza Digital - Dan Brown

O Codigo da Vinci - Dan Brown

Licoes Preliminares de Direito - Miguel Reale

Crepusculo- Estephenie Meyer

Mentes Perigosas o Psicopata Mora ao Lado - Ana Beatriz Barbosa da Silva

Sociedades Secretas o Submundo - Sergio Pereira Couto

esses sao os que tenho perto de mim aqui na estante e que ja li


Abraco


ooo grande, as cronicas de Gelo e fogo eh bom??? faz uns 2 meses que to ensaiando pra comprar mas to com receio..

Abraco

ai grande..entao..
tem que dar uma pausa de 4 semanas..
está no rótulo..
diz tambem que nao pode passar de 2 ciclos por ano..

ai bixo..teve boas perdas..
eu tambem tive excelentes perdas..hehehe...eu perdi 7,5% de BF..cai dos 21,5% pra 14%..
perdi meio centimetro no braço direito 2 cm de coxa e 1 de panturra
to com 40 de braco 62 de coxa e 41 de panturra..
ganhei 4 kg de massa magra
mas minha suplementacao foi bem mais forte que a sua..
mandei albumina, omega 3, anabolic halo, lipo 6 black, glutamina, whey isolada, dextrose..deve ter mais alguma coisa que eu esqueci..hahahuaehuaehaehuaeh...
também minha dieta foi restritiva demais...abandonei qualquer tipo de doce..carne bovina comia a cada 2 semanas..só a base de clara de ovo, file de peixe e peito de frago...haha
vamos continuar na luta ein..
obs: faço tbm 45 min de aerobicos em jejum...


nessa pausa ai do lipo 6..vou mandar o hidroxycut advanced pra chegar pelo menos nos 10% de BF...agora só falta perder 4% do que eu queria...
lipo 6 foi bom demais...superou minhas espectativas que eram de perder 4% á 6% BF...

parabens e sucesso!!

desistiu de relatar????
eu tbm to tomando faz aproximadamente 20 dias..tava comparando o meu com o seu ai..mas faz dias ja que vc nao posta nada po...

isso ae..diminuiram, entao ja da pra tomar 2 caps ao dia..
boas perdas!

Foi mal ai camarada, mas vc ta cheio de pré-conceitos ai..nao custa nada ser suave..
o marc01 pelo menos apresentou algum conteudo la no post dele e vc ta só querendo sacanear o tópico ai...

fikdik

mais eh mt juvenil...tem dezenas de artigos na internet provando o contrario..ate aqui no forum, salvo engano, tem art.

tenho amigo que faz bio e o professor dele levou um estudo CIENTIFICO COMPROVANDO que 4 horas de sono diarias o seu corpo está recuperado... e isso com um ser humano normal, que trabalha e come como qualquer um de nós... como eu ja disse, tudo eh questao de ADAPTACAO e EVOLUCAO...agora se vc for FRACO, a natureza se encarrega de elimina-lo... ficadik

vc eh mais um exemplo a nao ser seguido por nao ter, pelo menos um, dos tres requisitos basicos que eu citei pro autor do topico seguir:

dieta
disciplina
dedicacao

Suplementação é complementar a dieta. Se falta algo na dieta e você não consegue corrigir com alimentos então suplementar pode ser uma saida.
O fato é que o mais importante é a dieta. Se está deficiente vale muito mais a pena corrigi-la do que entupir-se de suplementos.

Claro que há algumas exceções: Whey, por exemplo, é uma ótima fonte de proteina e de muita praticidade.

tenta fazer 30 - 40 min. de aerobicos em jejum....ja deve resolver o problema...

cara, espera um pouquinho pra tomar o lipo..ele é realmente um supl. forte...e se nao se aguentar mesmo, comeca com dosagem baixa pro seu corpo se adaptar.

Até.

Eu vou levar essa discussão adianta só pra gente que insinou que o Ice é o Sr. da Razao quando se trata de Lei.

A MINHA posição é a seguinte:

"Viola-se o direito autoral com a publicacao ou reproducao abusiva, ao que se denomina contrafração, incluindo-se nesta o excedente do contratado, a tradução não consentinda, o plágio." FONTE: Manual de Direito Penal Vol. II Parte Especial. Autor: Julio Fabbrini Mirabete e Renato N. Fabbrini. Edição: 27 Editora: Atlas Ano: 2010.

E

Para os que o denfendem assiduamente, INDIRETAMENTE tem lucro sim, sendo assim, encontra-se tipificado no Código Penal brasileiro

Ainda, segundo Mirabete

"Exige-se, igualmente, como elemento subjetivo do tipo, o fim de lucro, seja ele direto ou indireto". Mesmo livro

E ainda:

"O objetivo do legislador foi o de ampliar a protecao do direito autoral e dos conexos contra sua crescente volacao, inclusive por praticas de comercio ilegal por meios modernos, baseados em inovacoes recentes nao previstas nas leis anteriores. Coimbe-se, nesses termos, as formas de pirataria viabilizadas por modernos processos tecnologicos que permitem a transmissao de informacoes por sinais eletronicos (por meio de cabo) ou por ondas eletromagneticas, dispersas na atmosfera, retransmitdas por satelite ou propagadas por meio solido, ou ainda, por qualquer outro sistema que torne dispensaveis os suportes fisicos tradicionalmente utilizados para a entrea de uma obra ilegamente produzida ou reproduzida. A conduta é o de violar direito autoral mediante o oferecimento, no sentido de disponibilizacao, da obra a terceiros, sem autorizacao do titular do direito e com intuito de lucro, facultando-lhes a selecao ou producao e o seu recebimento pelos meios citados". Mesmo livro.

Aos que vao ler pela metade, quando o Autor fala intuito de lucro, é DIRETO ou INDIRETAMENTE E com esses servidores é só um inocente que acha que eles nao tem lucro com o nome.

Abraço.

EDIT: Aos que nao fazem Direito, ou aos que fazem e ainda nao se deram conta deveriam aprender que o mundo juridico é um mundo mt subjetivo e tem diversas correntes doutrinarias.

Abraco

Eu vou levar essa discussão adianta só pra gente que insinou que o Ice é o Sr. da Razao quando se trata de Lei.

A MINHA posição é a seguinte:

"Viola-se o direito autoral com a publicacao ou reproducao abusiva, ao que se denomina contrafração, incluindo-se nesta o excedente do contratado, a tradução não consentinda, o plágio." FONTE: Manual de Direito Penal Vol. II Parte Especial. Autor: Julio Fabbrini Mirabete e Renato N. Fabbrini. Edição: 27 Editora: Atlas Ano: 2010.

E

Para os que o denfendem assiduamente, INDIRETAMENTE tem lucro sim, sendo assim, encontra-se tipificado no Código Penal brasileiro

Ainda, segundo Mirabete

"Exige-se, igualmente, como elemento subjetivo do tipo, o fim de lucro, seja ele direto ou indireto". Mesmo livro

E ainda:

"O objetivo do legislador foi o de ampliar a protecao do direito autoral e dos conexos contra sua crescente volacao, inclusive por praticas de comercio ilegal por meios modernos, baseados em inovacoes recentes nao previstas nas leis anteriores. Coimbe-se, nesses termos, as formas de pirataria viabilizadas por modernos processos tecnologicos que permitem a transmissao de informacoes por sinais eletronicos (por meio de cabo) ou por ondas eletromagneticas, dispersas na atmosfera, retransmitdas por satelite ou propagadas por meio solido, ou ainda, por qualquer outro sistema que torne dispensaveis os suportes fisicos tradicionalmente utilizados para a entrea de uma obra ilegamente produzida ou reproduzida. A conduta é o de violar direito autoral mediante o oferecimento, no sentido de disponibilizacao, da obra a terceiros, sem autorizacao do titular do direito e com intuito de lucro, facultando-lhes a selecao ou producao e o seu recebimento pelos meios citados". Mesmo livro.

Aos que vao ler pela metade, quando o Autor fala intuito de lucro, é DIRETO ou INDIRETAMENTE E com esses servidores é só um inocente que acha que eles nao tem lucro com o nome.

Abraço.

EDIT: Aos que nao fazem Direito, ou aos que fazem e ainda nao se deram conta deveriam aprender que o mundo juridico é um mundo mt subjetivo e tem diversas correntes doutrinarias.

Abraco

Eu nunca gostei deste tipo de tópico, mas vou postar neste aqui:
EU não concordo, muito pelo contrário, quero que a academia que eu frequento fique cada vez mais lotada de "veranistas" e "patricinhas":
01 - A academia não é minha, frequenta lá quem quiser (e pagar);
02 - A academia não é filantrópica, o dono busca lucro;
03 - Quanto mais veranistas / patricinhas mais dinheiro em caixa. Mais dinheiro em caixa significa menos desculpas para comprar novos aparelhos / barras / anilhas que eu vivo pedindo (eu peço mesmo, por escrito, com certa regularidade. No momento estou pleiteando uma gaiola de agacho decente);
04 - Sou (bem) casado mas não sou hipócrita: é MUITO melhor treinar em academia cheia de mulher bonita e cheirosa;
05 - Se banirem os frangos da academia terei que ir embora também (estou BEM longe de ser chamado de "fortão" / "sarado" / etc).

Isso eh mentira. E caso aconteca eh questao de pre-disposicao e nao por estar tomando creatina a 3 meses seguidos.

Abraco

kcal da pouca diferenca ja que vc soh come a clara, eu tbm soh como clara (estou em cutt)..e pra conseguir uma quantidade razoavel de prot. vc precisa comer ao menos 5 claras (eu como 8)...

hmm, nao consegue nenhum substituto pro arroz branco? tipo uma batata roxa doce?..

eu substituiria uma de suas refeicoes que contenham pao integral por linhaca/aveia (outra fibra boa qualquer)

mistura com o leite de soja e uma albumina (eu faco isso) eh uma refeicao liquida bem gostosa...

quanto ao treino que vc fez a pergunta pra mim e pro gusmao a resposta do gusmao ta completa cara..segue o que o brother falou. Eu pelo menos concordo plenamente com ele





o treino que estou fazendo durante meu cutting eh o ABCDE

sendo a maioria 4 x 8 e a quantidade de exercicios por grupamento muscular eh basicamente a divisao explicitada pelo gusmao..soh que faco 4 pra ombros ( abducao, elevacao, militar e posterior no cross-over (n lembro o nome certo..aeaehuuaehuehua) )...mas no resto, e essa mesma quantidade citada pelo gusmao.

Abraco

Foi mal ai camarada, mas vc ta cheio de pré-conceitos ai..nao custa nada ser suave..
o marc01 pelo menos apresentou algum conteudo la no post dele e vc ta só querendo sacanear o tópico ai...

fikdik

Eles só tem desvantagens, o nome disso é superação e acho que comentários como o seu devem dar uma motivação a mais para eles.

Thiagoroot sempre com excelentes contribuições..nao para de posta nao ein cara...apredendo a ouvir musica de qualidade contigo..aeuaehheahuaea


Abraço

Muito bom tópico , como o ph .ni falou , quando perguntamos , muito se fala "pesquise " e tals
mas acontece ( principalmente na area de esteróides ) que as vesez pesquisamos , a gente lê , relê
e não consegue assimilar tanta informção , principalmente pra quem não tem a mínima base sobre o assunto .
Pensem assim : é a mesma coisa de vc pesquisar sobre algum tratamento de risco na area médica ,
entender tudo pelas metade , e fazer o tratamento por conta própia .
Se o pessoal tivesse a paciencia e boa vontade que o Diggoskt teve até agora em tirar dúvidas ( AJUDAR)
esse tópico poderia ser até fixo . Mas acima de tudo muito boa iniciativa . parabéns .
Abraço ..

Uma frase : “É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja.”

O Brasil é f*** mesmo, os criadores de aves só criam estes frangos cheios de hormônios....

É muito difícil encontrar peru a um preço bom...parece que só criam peru para o Natal.

Como assim uma conduta que não causa que não causa dano real não pode ser criminalizada?? Esse cara nunca ouviu falar de crimes de perigo não??

Se vc for pensar assim, condutas como as previstas no art. 253 do CP (Fabrico, fornecimento, aquisição posse ou transporte de explosivos ou gás tóxico, ou asfixiante) também não podem ser punidas, pois apenas criam a possibilidade de dano...

Aliás, se for assim, se eu pegar uma arma sair atirando na direção de uma multidão e, por sorte, não atingir ninguém, também não poderei ser punido já que não houve nenhum dano concreto...

Outra coisa que também achei ridícula é quando ele fala em opressão do governo por estar incentivando práticas que favoreçam a saúde, como diminuir o sal e gordura dos alimentos. Dá pra ver claramente que existe uma boa diferença entre obrigar alguém a fazer algo e apenas fornecer incentivos direcionados a determinada conduta, que é o governo fez no caso citado.

Além disso, muita gente esquece que a maioria das pessoas no Brasil não possui plano de saúde. Então, quando essas pessoas que vivem comendo gordura, alimentos muito salgados, que fumam sabe-se lá quantos maços de cigarro por dia estiverem doentes e inválidas vão recorrer ao SUS e à previdência social, ou seja, vão onerar o Estado por conta de suas condutas irresponsáveis. Acho que isso é o bastante para se perceber que quando o Estado aumenta o imposto sobre o cigarro para financiar a saúde está praticando algo totalmente legítimo e que nada tem a ver com opressão.

Quanto às estatísticas apresentadas, não acho que seja possível medir a eficácia da lei dessa forma, já que existem inúmeros fatores que influenciam o número de acidentes e não é possível isolar o efeito de apenas um deles (lei seca) no resultado final.

Além disso, não tem como vc negar que, dentre as inúmeras pessoas que foram pegas pela lei seca e foram impedidas de seguir dirigindo, com certeza algumas delas acabariam causando algum tipo de acidente e ferindo pessoas. Então não dá pra concordar com o cara quando ele diz que a lei seca não é capaz de diminuir o número de acidentes no transito.

Abraços

varios equivocos ae...

1) Caprog usou AEs nakela transformaçao, por isso é sim possivel (apesar de ser bem possivel, mas o kra é foda mesmo)

2) medir quente? ninguem mede nda quente...

3) a foto é bem parecida, mas logiku que mudou...

ao dono do topico:
cmo vc mede o peito????

DESCOBRI pq tah dando tao alto, acho que ele mede como se fosse ombro, e acha que é peito sauhasuhsauhsauh

a tah..tranquilo entao..
desculpa meu equivoco..

abraço!

"Embassar" não é desacato..