brunorocha

eai xara , treina a quanto tempo? ta daora sim, da pra sempre melhorar cada vez mais posta sua serie de pernas so pra ter uma ideia

tem uns amigos meus q tomaram e falaram q o "baguio eh loko" mas como eles nao tem muita nocao do que eles estao falando, pode ter sido q a maoria dos efeitos foi psicologico ou ate mesmo tem um efeito positivo eles nao seguiam nenhuma dieta nem nada. axo q eles ficaram impressionados, pq tem uma caverona preta na embalgem e por tar escrito em amarelo "nao exceder a dosagem diaria" bem grande, por isso eles axam q o "baguio eh muito loko" eu axo q pelo preco nao vale a pena nao, da pra pega coisa bem melhor com essa grana

leva uns shakes de albumina, leite em po e aveia na coqueteleira e toma no trabalho leva umas bananas tbm abracos

picolintao de cromo nao seria para perder peso? @topic com uma dieta muita boa, da pra crescer sim e como vc joga bolo 3x semana, vc poderia treinar 3x nos dias em q nao joga fut, fazendo um ABC

se o cara nao consegue comer muito, sanduiche nao vai adintar caso consiga, leve o sanduiche(de preferencia a pao integral) na mochila para o lugar onde vc for ir, para se manter nutrido por o tempo q for ficar fora abracos

coloca menos agua q nem o pessoal falo ai de prefencia a agua na temperatura ambiente pois ela dissolve melhor os suples se ficar um resto no fundo, coloca mais uns 50ml de agua e manda pra dentro na pior das hipoteses, lava a mao e mete la dentro pra come o resto q fico

mas a arginina nao favorece a producao de GH durante o sono? se fosse vc tomava algumas antes de dormir sim e tomava igual ao q ta escrito na embalagem

dieta+treino+descanso+dedicacao+paciencia= abdomen dele

bem daora a iniciativa e os desenhos mas colocar "no pain no gain" lembra mais o nosso forum "concorrente" na minha opiniao o modelo 1 de regata ficou muito bom e as duas camisetas ficaram boas parabens pelo trabalho

pior eu q fui compra um hiper e tava la "16g de proteina dose de 160g" 10% de proteina e nem devia ser tudo de whey eh uma vergonha esse suples, tem q pesquisar e ler bastante antes de comprar, pra nao compra acucar(malto) com trigo e uns 10% de whey mancada com quem ta comecando agora ou quem tem pouco acesso a informacao e gasta seu dinheiro com esses lixos abracos

sim eu mando whey, malto, aveia, nescau e leite no desjejum

precisa da um engorda ai em brother 70kg pra sua na minha opiniao eu acho pouco, mas se vc ta contente, dai ta d boa depende de quanto vc quer gasta mas nao posso afirmar com certeza o melhor pra vc ja que vc pode reagir diferente a um suple eu ficaria meio longe dele ate nos "descobrirmos" mais sobre ele eu adoro os comercias da gaspari, entao se fosse vc pegaria um Superpump ou ate mesmo um white flood q tem otimos relatos dele

comedia esses sites mesmo o pior foi a foto q eles usaram, a primeira o cara ta normal , sem contrair os musculos e com uma iluminacao horrivel ja na segunda foto , o cara forco os musculos, deu aquela iluminada, e uma editada basica no photo shop pelo q me lembre, os dois suples q esse site vende, sao a base de arginina, e mais umas vitaminas normais

comprou na prozis mesmo? pagou quanto no total? valeu

segue o q os kra falaram ai q vai da certo , principalmente o rodrigo, ele manja muito

add... nem entro no orkut muito mas gosto de ajudar a galera do forum

axo besteira usar mdrol com apenas 2 anos de treino investe na dieta e em algum NO mais um intra treino mas caso vc va fazer o combo, adiciona umas 20g de bcaa por dia intra treino e um multi tbm

meu nutricionista me recomendeu o hmb pois uma colega dele que esta fazendo mestrado, esta fazendo o uso de hmb para defender sua tese e ele disse q os resultados sao muito bons vo pega o da ON q cada capsula tem 1g e vem 90 caps, entao duraria 1 mes tomando 3x ao dia entao seriam 2 potes no "ciclo" tem esse da scifit q custa um pouco mais barato Clique aqui e vem a mesma quantidade (120 caps de 750mg= 90g) no total, vai sair uns 55 dolares mais frete, entao vai dar uns 150 conto se comprar no site da BB e entregar aqui

@adm_rodrigo ai sim fomos surpreendidos novamente @topic tirado do site da federacao: "INBF COMPETITOR’S ONLY – Any athletes who are new the INBF must have not used any prohormones for at least two (2) years before joining the INBF for the first time. PRESCRIPTION DIURETICS – Any and all prescription weight loss substances and diuretics used for bodybuilding purposes, even when physician prescribed cannot be used for six (6) months prior to WNBF and/or INBF competitions. EPHEDRINE, EPHEDRA AND ALL RELATED COMPOUNDS are banned. Any athletes who are the INBF ONLY must have not used ephedra for at least six (6) months before joining the INBF for the first time."

o kra tem um site simple mas muito bom os videos deles sao muito diretos e explicativos pelo titulo do topico, axei q ia ter um workshop dele aqui no brasil

nada a ve mano, o craw pesa uns 72kg e o braco do cara eh gigante como tem um amigo meu q pesa uns 75 kg com uns 165cm de altura e tem uns 39 de braco @topic se for pegar o supercharge nacional eh cilada mano, pega um no com alguem aqui do forum q eh melhor se tiver grana, pega um no shotgun mas caso nao, um jacked ja trara bons efeitos tem o superpump q parece ser mt bom e o white flood dizem q eh muito bom tbm

veleu por postar ja tentei ver esses videos no site da BB mais trava toda hora abracos

nova tatica para levantamento de peso em competicoes: vomite nos juizes e eles nao perceberao se vc fez o movimento corretamente e eles falarao q vc conseguiu por estarem coberto de vomito

alem de separar os dentes, os orgaos tbm aumentao de tamanho , por isso a aparencia de estufado eu tava falando com meu professor de biologia e ele disse q um amigo dele fez um ciclo de gh e fico com os dentes tudo torto alem de separar os dentes, os orgaos tbm aumentao de tamanho , por isso a aparencia de estufado eu tava falando com meu professor de biologia e ele disse q um amigo dele fez um ciclo de gh e fico com os dentes tudo torto

nao sabia onde postar, entao vai aqui mesmo creatina da AST aqui no brasil Clique aqui e de outra marca importada tbm Clique aqui