krebz

Pior que é bem isso, da pra se ver nos sintomas bem facilmente depois de uma certa idade (apesar de que tem gente com uns 20 anos julgando ter que fazer trt sem exame...) É, não sei como não teria melhora se pouca testo é o problema, mas simplesmente parar (caso "nao melhore nada") e achar que pode ser suave o pós trt (mesmo que seja dois meses), acho meio otimista. Não que seja um pesadelo, pois dois meses é pouca coisa, mas entre a testo ficar baixa e até o corpo voltar a produzir 100% naturalmente, da pra esperar umas semanas tristes de libido e energia baixa, depois o normal é normalizar.

Então se vc possui sintomas de hipogonadismo mesmo (energia baixa, libido baixa, etc) e SERMs (clomid ou tamoxifeno) não resolveram, sinceramente não tem muito pra aonde correr sem ser iniciar TRT com testo. Nesse caso, digo por opinião propria, vale a pena pra voltar a ter bem estar de nível normal de testosterona. Mas com o passar dos anos em TRT tem que ficar ligado com esses lados negativos, a grande maioria tem como controlar e é só ir fazendo checkup a cada +- 6 meses que está otimo. Agora no caso de fazer TRT sem ter sintoma algum de hipogonadismo, ai eu não sou a favor mesmo. É resolver um problema que não existe, mas criando outro(s) problema(s) com a "solução"

O que o médico disse que era? Qual era o remédio? Fugiu muito da dieta na semana passada? Por exemplo, da pra ganha uma boa gordura comendo uns 1000kcal excedente (em cima das calorias de manutenção de peso) e não fazendo exercício algum...

Comecei a fazer a cada 3 meses (pelo medo mesmo, mas provavelmente exagerado) e segundo o pessoal do banco de sangue esse seria o mínimo de tempo entre doações, mas exames de sangue de tudo eu faço a cada +- 6 a 8 meses Vou dar uma procurada sobre esse podcast tb e ja ajusto o texto sobre doação tb poder diminuir ferritina

Acho interessante comentar de algo novo que aconteceu aqui no meu TRT. Nos últimos anos a ferritina foi diminuindo, agora está em um nível bem baixo (5,2 ng/mL e o range do laboratório é 22,0 a 322,0 ng/mL). Em conversa com o endócrino, existe a possibilidade de que esteja acontecendo o seguinte: Meu corpo está usando todo estoque de ferro para produzir mais glóbulos vermelhos, então é "esperado que diminua". Supostamente não precisa repor o ferro, pois não é quadro de anemia. De qualquer forma, se realmente não faz sentido tomar suplementação de ferro, nem vou esquentar. Mas fica a dica para quem estiver em TRT que possivelmente ferro vai baixar. Fica a dica que aparentemente é "normal" (mas sinceramente vou pesquisar mais se tem sentido), vou supor muito que tenha endócrino aleatório que vai ver isso e vai pensar em suplementar com ferro ou pedir para reduzir doação de sangue (mas ai vai aumentar Hematócrito, o que tb não é bom ou seguro). Edit: adicionei sobre isso n topico principal com o que pude achar sobre

Nao adianta da negativado em quem te da negativou pelas perolas que vc disse (e continua tentando justificar), arque com as negativadas e estude mais. Ou se quiser poste as fontes pra o que vc diz ai, vamos julgar seu conhecimento e seu curso de farmacia.

Testo não sai queimando calorias extras só por que ta usando mas da pra se safar por um certo tempo nos cálculos de massa magra x gordura já que vai aumentar mais massa magra do que gordura (mas ainda ganhando gordura), então existe possibilidade de ganhar banha ainda. Mas até aonde eu lembro não tem realmente um cálculo de X calorias a mais pra hormonizado

Endocrino, talvez até médicos especializados em fertilidade (capaz que manjem mais de hormônios)

6 meses entre exames já está ótimo. Merda vai dar cedo ou tarde, por isso tem que ir controlando colarerais e fazendo exames

Passe longe de esteroides com uma % de gordura tão alta...a chance de aromatizar é alta E não vai ser anabol q vai acelerar perda de gordura

Dificilmente é necessário fazer algo relacionado ao fígado só com testo. Na dúvida faz exame de sangue de painel hepático (e tem que ter em mente que tgp e tgo pode aumentar até por fazer musculação, então não da pra ser muito alarmista se estiver um pouco mais alto).

Tem que aumentar o tempo de treino mesmo, quando fizer uns 2-3 anos natural e durante esse tempo ir lendo sobre anabols, ia usa esteroides pra passar de algum plateau. Usar esteroides com pouco tempo de treino costuma ser gastar uma "bala de prata" pra ter um corpo ainda com aparência de natural, ai vai de tua escolha... PS:

Isso é o recomendado pensando só em síntese proteica,, mas não pra bater meta de macro. Da pra vc comer mais nas refeições sem problema alguma (ainda mais que realmente daria 10 refeições ficando só em poucas gramas de proteina), só nao vai significar que vai ter síntese proteica maior ainda por comer um monte de proteina de uma vez (do que seus 20 a 40g de proteina em uma refeição)

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8 Recommendations regarding the optimal protein intake per serving for athletes to maximize MPS are mixed and are dependent upon age and recent resistance exercise stimuli. General recommendations are 0.25 g of a high-quality protein per kg of body weight, or an absolute dose of 20–40 g. Não é realmente um "limite" mas recomendação, nao necessariamente vai ter mais beneficios tomando mais que isso pensando em síntese protéica

Falei errado ali, seria ultrasom e não eco. Eras atrás eu fiz pra ver uma varicocele, que em si não faz diferença pra ereção, mas diz o urologista que fui que tem outras coisas que eles olham no ultrasom que pode dar alguma explicacao para problema de ereção

É pelos exames não tem nada muito gritante/indicativo pra afetar só ereção (e a libido normal). Vc acompanha a sua pressão? Algum dia fez já algum ecograma das bolas?

Só testo sozinho está ótimo pra primeiro contato. Agora como comentam, esse peso x altura parece que esta com gordura alta. Se for o caso, perde mais gordura antes de pular pra esteroides

Ciclo de treinos diferentes a cada 2 meses até ver qual da mais resultado com sua dieta

Mas ta tendo algum colateral aparente?

Eu tinha votado no cara do partido Novo (pelo partido), mas depois que os representantes desse partido votou contra a PL sobre pedofilia como crime hediondo, parei de votar nesse partido tb. Minha lista de "nao voto mais" cada vez ta maior, logo precisam nascer novos partidos (tem pouco no Brasil, sqn) e candidatos

Faltou falarem pra usar gordura/oleo de coco pois "emagrece"🤣

Sim

Ta normal. Ps: tribulus nao aumenta testo

Pode ser que ele quer ter o minimo de responsabilidade possível nisso, do tipo "nao fui eu que indiquei nada, so ajudei no q me foi passado" ou algo assim. Não digo que seja certo, mas vejo por esse lado e posso ta bem errado. Eu fazendo só trt com médico, apesar de mais espaçado os exames de sangue, realmente tem exame pra ver pressão, etc que seria interessante quando se mexe com testo....faltaria esse medico que vc vai realmente dar uma olhada mais interessado em alguns exames

Se fosse assim n existiria obeso, já que muitos comem dia todo. Mito E mesmo que fosse "mais ou menos verdade", ainda é o déficit calórico que manda se perde gordura e nao um leve pico hormonal ("metabolismo acelerado")