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A grosso modo, sim.
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Pode tomar café sim, se quiser adoçar, use adoçante(stevia etc)
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800 reais em hGH não da pra nada, no máximo 1 mes de uso, dependendo da fonte.
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Ja fez exames hormonais?
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*Qual a sua idade? *Talvez seja: -vermes -gases -toxemia intestinal -gordura visceral -problemas no figado, rins, intestinos... Existe varias possibilidades, não da pra opnar sem te conhecer.
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Análise sua alimentação como um todo, durante toda sua vida. -Será que vc sempre se alimentou corretamente?
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*Posta a dieta. *Se desejar, pode sim fazer aerobios/HIIT.
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BARRIGA DE TRIGO. -So o tempo a pode eliminar, não se iluda com resultados rápidos, com certeza levou anos para forma-la. -Posta fotos -Talvez seja toxemia intestinal.
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Malto é carboidrato, um "açúcar" do milho. Se vc usar, por exemplo, no pré treino, provavelmente a energia fornecida pelo malto sera utilizada, minimizando a probabilidade de acumulo de gordura. No mais, não da pra especular sem saber a sua dieta.
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***Tira o pão, independente de ser integral. *Pode deixar a albumina e o whey, apenas tira o malto e dextrose. *Pode tirar a glutamina. *Caseina, pode deixar, mas tem péssimo cXb. Enfim, tem muitos suplementos e pouca comida sólida.
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--Azeite prensado a frio, vidro escuro, que seja 100% puro. Infelizmente, acredito não existir no Brasil, e caso exista, o $$ não vale a pena. --Micronutrientes = vitaminas, minerais.
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Posta a dieta, não consigo ver pelas fotos.
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Lembre se que a qualidade da gordura é fundamental para sua saúde e qualidade de vida. As gorduras "saudáveis", são as saturadas(não se oxidam), e as monoinsaturadas(resistente a temperatura). Dificilmente vc encontra gorduras poliinsaturadas sem que estejam oxidadas, pois até mesmo em temperatura ambientes se oxidam. O mesmo é válido para Omega 3,6,9.
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Qual o objetivo de se ingerir 40g de gordura por dia?
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-200g de peito de frango tem aproximadamente 40~42g de proteinas. -Os macros do feijão é referente a ele cozido ou cru? Para saber com exatidão os macros do feijão, ele deve antes ser pesado cru. -Quanto vc pagou no azeite? A maioria dos azeites são gorduras oxidadas. -Esse arroz se for 200g cru, depois de cozido tera aproximadamente 0,5~0,6kg. *** Olhando por cima, a dieta ta pobre em micronutrientes.
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Albumina naturovos é boa sim. Esse whey não conheço. Se o Nescau encaixa nos seus macros, pode usar. Se o objetivo de usar o Nescau for pelo sabor da albumina, eu recomendo um suco em pó clight.
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Sim, paracetamol é bastante utilizado em caso de suicídio, basta alguns comprimidos e ja ocorre insuficiência hepática e/ou hepatite medicamentosa. No caso do DNP, a temperatura dele irá subir a níveis perigosos, além da desidratação e grande risco de overdose.
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DNP [emoji33] ? Depois o cara morre e a família/midia culpa os hormonios.
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[emoji106] ai ja começa a melhorar. Que tal calcular os macros, ai fica mais fácil pra te ajudar
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-Dieta ta pobre em gorduras. -Na última refeição, vc pode ingerir carnes gordas, ovos, abacate...
