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Eu iria de enantato ou cipionato, conversa com o médico sobre deposteron, se ele não receitar ai se terá de comprar no mercado negro mesmo... 10ml de 250mg/ml de enantato custa R$80,00 a R$150,00

A quebra da homeostase hormonal faz com que diversos hormônios se desregulem, entre eles prolactina, que pose estimular a lactação (também causará ginecomastia). Eu teria cabergolina em mãos para evitar quaisquer problema, muitos pensam que só pq teoricamente a droga não aromatiza ou não aumenta a prolactina que não precisa de "protetores", e é onde muitos acabam desenvolvendo lindas mamas femininas, além de outros problemas... Aproveitando que vc tem bastante $$ seria prudente ter em mãos tamoxifeno, anastrozol e cabergolina(cabertrix). Se sentir sensibilidade use anastrozol, tamoxifeno só na TPC. Eu arrisco dizer que tribulus terrestris não vai lhe ajudar em nada, logo, é totalmente desnecessário... Oxandrolona é bastante tóxica ao fígado, eu lhe recomendo que siga a dieta a risca e evite bebidas alcoólicas, também evite gorduras hidrogenadas e interesterificadas...

Que tipo de comida gordurosa vc tirou da dieta?

"Grãos integrais saudáveis ricos em fibras" englobam os cereais e grãos recomendados pela associação de cardiologia, como trigo, aveia, milho, soja, etc... Mas galinhas - caipiras - são folgadas pacas, botam 1 ovo dsdn e as vezes só 2 por semana, sem contar que não botam o ano todo...em contrapartida comem de tudo e comem muito, se solta-las numa horta por exemplo, elas acabam com tudo em minutos...só vale a pena se tiver fazenda ou algo do tipo...pq imagine quantas galinhas seriam necessários para botar 30 ovos ao dia, tsd, o ano todo... Outra coisa: ovos caipiras custam 6~8 reais a dúzia, enquanto os de granjas eu consigo por R$3,00 a R$4,00...

Eu como 24 ovos INTEIROS por dia, e as vezes chego a comer 30, isso todo santo dia, nunca tive problemas, e, pasme, praticamente todos os membros de minha família, na qual consomem bastante "grãos integrais saudáveis" tem problemas de colesterol elevado...

Acompanhando também...

Complementando: carnes gordas, azeitonas, preferêncialmente congeladas, cacau, queijo e amendoim(cru) também são fontes de gorduras boas...

Peito = supino e desenvolvimento Costas = barra fixa, remada curvada, agachamento e levantamento terra Pernas = agachamento livre e suas variações, levantamento terra e suas variações...

Ja fez tríceps testa com pegada inversa? Super desgastante...

*100g de frango tem 20~22g de proteínas; *Eu aumentaria as gorduras, parecem baixas...

Dia 0.

Se alguém da Anvisa visualizar seu comentário não levará muito tempo para proibir a albumina...realmente o odor é a principal causa da distruicao da camada de ozônio e poluição do ar... Experimente misturar albumina + abacate + repolho + batata doce + leite + feijão...

Treino muito bom, segue firme e bons ganhos...

Mano, hipercalorico é basicamente carboidratos, whey é proteínas, logo para saber qual vc deve utilizar depende de sua dieta...

Depende de diversos fatores: se tiver 2m de altura e 38 de braço nem ira parecer que vc treina, então acredito que chega sim...se for que nem eu, 1,56m de altura, 38 de braço vc ficaria giga, logo não chega...

Se postar a dieta fica mais fácil lhe ajudar...

*Recomendo hipercalorico caseiro, tem inúmeras receitas no fórum; *Suplemento são alimentos em pó, sendo assim vc pode conseguir os nutrientes através da dieta;

Dosagens eu faria: 1~12 400mg/week de deca; 1~12 400mg/week de testosterona: 1~4 30~40mg/dia de dianabol

Não só o bf baixo, mas também baixa quantidade de mm.

**Tribulus terrestris é placebo, não vai lhe ajudar em nada... **Nesse ciclo eu acredito que HCG seja desnecessário; **Cadê cabergolina e anastrozol? **Faça ao menos 10~12 semanas;

Eu não intendo: minha testosterona NATURAL chegou a bater +900ng/dl, e galera usando 300mg de testo com testosterona de 600~700ng/dl, tem algo muito errado, drogas extremamente subdosadas, com 300mg de cipionato a testosterona deveria estar próxima de 2000 ~ 2200ng/dl.

IA é fundamental. Nesse ciclo também se faz necessário o uso de cabergolina. Recomendo aplicações tsd para melhor estabilidade da droga. Recomendo usar o fórum e o www.google.com para tirar as demais dúvidas.

Em meus experimentos com dietas, eu posso construír 1kg de mm por mês, até mais dependendo da situação, isso com apenas 1500~1800kcal...eu ganho peso mesmo em cutting...mas dificilmente eu me controlo, por algum motivo tenho compulsão alimentar, e como bastante lixo, isso faz com que minha saúde fique comprometida e minha testosterona baixa(300~500ng/dl). Em cetose com 3500 a 4000kcal, eu com muita dificuldade mantenho a mm, é nitido uma redução de ao menos 25% da força...no entanto eu ganho algo próximo a 300g a 0,5kg por mês, mas com redução do bf e bastante "seco", sem líquidos subcutâneos...eu tenho um enorme aumento da testosterona em cetose em altas kcal, chegando naquilo que eu considero meu limite natural(800~900ng/dl). Eu concluo que calorias não são iguais, e que a saúde e perfil hormonal depende da dieta, principalmente. Concluo também que ganho de peso não depende unicamente das kcal ingeridas, e também que ganho de gordura visceral em cetose é inexistente(exatamente, não existe ganho de barriga em zero carb, vc difícilmente acumula energia(gordura), no entanto necessita de quantidades generosas de kcal para ganhar massa muscular).

Na imensa maioria das vezes o nutricionista monta uma dieta pior do que uma que vc montaria se gastasse umas semanas pesquisando...

*Eu aumentaria essa gordura, talvez 80g ao dia...