aquatico

alguem pode me dizer oq acharam do kron? ele é filho do rickson, nao? o rickson é um dos melhores do jiu jitsu de todos os tempos gostaria de saber se ele segue a trilha do pai

vei, eu nao dei opiniao. o cara recebeu a faixa preta do minota so isso onde vcs leram que o nivel do chao dele é sensacional, ou coisa parecida? alias, se o anderson participasse desse metamoris aposto que apanharia de qualquer um dali

https://www.graciemag.com/pt/2012/10/veja-quem-finalizou-quem-no-metamoris-pro/ resultados estao ae, pra quem nao viu( como eu )

judo é complementar ao jiu jitsu. geralmente, quem treina um treina o outro tb pra campeonato tem varios caras conhecidos do jiu que tem a preta do judo minotauro, inclusive

nao vc disse que ele era azul nao é ele é faixa preta. quem amarrou a faixa foi o minotauro

https://pt.wikipedia.org/wiki/Anderson_Silva Graduação Prajied Preto em Muay Thai Faixa Preta em Tae Kwon Do Faixa Preta em BJJ Faixa Preta em Judo Corda Amarela em Capoeira

as é preta do minotauro

gsp é um 77 natural, tem 10 cm a menos, menor envergadura acho uma luta ruim pro gsp, ainda mais por estar voltando de uma inatividade gigante vamos ver oq ele faz com o condit anderson e jj nao lutam pq os dois ficam de frescura

eu acho que na categoria dele nao tem ninguem pra bater no anderson oq ele deveria fazer era subuir de categoria, assim como o jon jones

caralho que frescura essa do minotauro com o spider

na moral, eu espanco o bonnar

hahahahahaha cade que ele permanece na categoria?

carai que luta foi essa? luta feia da porra

carai que luta foi essa? luta feia da porra

luta horrorosa do minotauro valeu so pela minha vitoria na aposta povo besta xingando galvao bueno

malto é carbo de IG alto é melhor tomar no pre-treino aveia

faz oq eu vou fazer no braço: tatuagem uma tatoo por cima e pronto

oi vi o video numero 9 seu no youtube, e fiquei com uma duvida. eu li nesse topico https://www.hipertrof...guma-diferenca/ que nao é necessario a utilizaçao de carboidrato apos o treino. na verdade, segundo pesquisas postadas pelo cara na ultima pagina diz que o melhor é a ingestao de um shake com 40 gramas de whey e 10 gramas de caseina. no seu video, por outro lado, vc fala em usar o malto no pos-treino. e ai? to nessa duvida cruel: uso ou nao carboidrato no pos-treino? fazer uso de um shake com caseina e whey eu passarei a utilizar e ver como meu corpo ira responder valeu po, eu te fiz essa pergunta, mas, como acabei lendo o topico inteiro, ja entendi a questao. carbo no pos se soma as calorias ingeridas ao longo do dia pro cara fazer o balanço, seja pra crescer ou emagrecer mas gostaria de saber qual sua opiniao sobre caseina e whey no pos treino. vc faz uso disso? acha interessante?

Pensem num âmbito maior de custo/benefício. Se for só a praticidade ou indisciplina sistemática de seguir uma dieta, aí vai de cada um. to me referindo a comer 500gramas pos treino de frango ou tomar whey vejo mais vantagem em comprar whey. ate pq nao quero ficar gastando dinheiro com produto caro. compra da growth mesmo

toda vez que aparece uma pesquisa lançando um novo modo de ver uma coisa aparece aqueles posts do tipo "eu ja sabia" ta bom a verdade é que 500 gramas de frango é caro pra cacete ao final do mes. prefiro comprar 1 kilo de whey por 50 reais economia e praticidade

ou o cara tomar um termogenico

sabe me dizer a quantidade exata de cafeina que passa a afetar a creatina?

eu compro whey e creatina da growth mesmo nao gosto de gastar muito dinheiro com suplemento

essa é boa o cara acha que o objetivo de usar creatina é ficar inchado... nutriçao tem umas coisas de doido mesmo. sempre li que cafeina corta o efeito da creatina. porem, agora, aparece esse estudo de que pode combinar cafeina com creatina. essa é boa o cara acha que o objetivo de usar creatina é ficar inchado... nutriçao tem umas coisas de doido mesmo. sempre li que cafeina corta o efeito da creatina. porem, agora, aparece esse estudo de que pode combinar cafeina com creatina.