ticotico
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disse tudo, mas provavelmente os efeitos não serão os mesmos pelo fato de seu corpo já esta "acostumado"... pq vc não espera 1 mês e depois manda o oxyelite??? -
hahhaa!!! ta bom sim, num tem essa de suplementação pra cutting... tudo depende da sua dieta... c vc tem duvidas quanto a suplementação, ainda não tem a sua dieta "montada e bunitinha"... se quiser dar uma acelerada... usa um termo... lipo6x uc ou oxyelite... abraços!
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na boa, vc ta pegando quase o seu próprio peso no supino???? no minimo ta treinando errado!
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1. se aguentar, não há problemas em fazer os 2, desde que seja um na hora do almoço e outro a tarde! 2. Da uma pesquisada aqui no forum, tem vários membros que treinam em casa! 3. Pesquise tbm... mas já te adianto: Whey + malto no pós treino, e se quiser, albumina antes de dormir (mas prefira ovos), de manhã pode mandar whey + malto tbm... ou uma vitamina com albumina... vai depender da sua dieta! abraços!
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da próxima vez da uma pesquisada melhor!!!
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junte estas 2 resposta e terá a solução... hahaha
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Prefiro assim: A) Peito e triceps + 3X20 de Abd Inferior B ) Costas e biceps + 3X20 de Abd laterais C) Perna e Ombro + 3X20 de Abd superior A - Segunda B - Quarta C - Sexta
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FECHA LOGO! HAUAUAHU
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2! disso tudo e mais um pouco! =)
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Direito, ultimo ano!! (thanks god)
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agora Inês é morta... continnua com a creatina e com os treinamentos.... q logo volta td!
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Ae Ney, sempre acompanhando aqui! As vezes Mais na surdina! Hahahha Forca aeeee! Tbm to mais ou menos na msm situação q vc: - Estudando pra OAB - fazendo meu TCC - arrumando forcas pra treinar! Hhahah, E seguindo sua dieta neh?! Abraços!!!!!!
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PESQUISA!!!!
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totomando ele, e vai de boa.... p~e em uma garrafa bem grande e vai tomando durante o treino que vc nem sente o gosto!
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2 o anderson inclusive deu uma entrevista negando! e mais, no TUF os treinadores se enfrentam no final, e acredito que o anderson não quer lutar com o vitor, mto menos no TUF!
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já tem um tópico de como usar M-drol Passo-a-Passo que fala inclusive sobre o segundo ciclo... da uma pesquisada lá cara!!! abraços!
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1) PESQUISE 2)Vc NÃO vai definir, simplesmente pq vc não tem NADA pra definir... 3) foque em ganhar MM para depois pensar em definir... 4) PESQUISE MTO!
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tem ctz que vc "TA LIGADO"??? mais um tópico a ser fechado!
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nossa man, por este texto: "Na TV mostraram também locais a céu aberto - perto de casas de família, escolas -, parques, onde as pessoas vao para se drogar, drogas pesadas como cocaína, enfim... e estes locais sao um verdadeiro inferno... pessoas de todas as idades, caindo, nao se aguentam em pé, e como semi-mortos chegam ao local procurando por cocaína, heroína. E depois de muita droga e consumo, comecam as brigas, agressoes, as confusoes mais terríveis. A polícia é chamada, e vcs já podem imaginar a situacao." eu já imaginei um cenário tipo resident evil.... hahhaha!!! não é pra tanto.... acho que cada um sabe o que faz.... c vc for pergunta pra um usuário o que ele acha de AES, ele dirá o mesmo que vcs dizem sobre a maconha.... cada um tem um gosto, uma vontade... e isso temos que respeitar...
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HAHAHAHA!! Porteira foi mto bom!!! hauahuahua!!! Pode crê.... é sempre assim! HAHAHA
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HAHAHAHAHAHAHAHAHA!!! RACHEI!
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