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hiaeiaeo quando acabar o relato eu posto vei hiaeiheoa, mas acredito que não seja uma mudança brusca...é notavel pra mim, hoje treino costas, dieta 100% até agora, dia de muita batata doce hojeee e vamo que vamo hoiaehiea
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Uma duvida, qual a marca TOP? de tribulus, as melhores marcas?
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pago 6 reais, mas meu professor disse que tá valendo mais a manda desossar que sai a 3 e poco vai no mercado e pesquisa ohiaeea
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mlk falo pro cara lá "Vai fazer um ciclo de feijão e arroz" HIOASEHOISAEESAOIOIE eu ri
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UP, temos uma parceria com um Hotel, (O mesmo que Waldemar e Osvaldo vão ficar) se alguem aqui do forum quiser vim, posso ver de passagens de avião onibus transporte almoço e janta, valeu só entrar em contato por aqui ou via mp.
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Ultima semana eu creio de relatos com o jack3d, depois vou continuar o relato apenas com os outros, mas com menos frequencia, vlw
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meu amigo tinha 18 anos, tinha começado treinar a 1 mes, foi pro paraguai e compro hemogenin, alem de tomar, ele tomo sem saber a quantidade certa, fico fudido, pior que ter 14 anos e usar, é não ter nem noção do que é, e usar...
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Combinaçao De Suplementos Para Ganhar Massa!
phe respondeu ao tópico de Danillo em Dieta e suplementação
realmente você deve tá só na capa hioaehoheaioioea 55kg!! mas vamo lá, é facil ganhar peso pra qm é magro assim, ao menos até os 65 é susse. -
eu tive uma lesão fudida no ombro, tentei treinar mais leve, mas nem assim, desenvolvimento não conseguia fazer nem sem peso, e supino doia muito até com 5kg cada lado, tive que parar 3 semanas, e descansar bem, voltei bem leve e melhorei, mas continuo com um poco de dor pra fazer supino, razão de eu não botar uma carga mais alta... é foda isso ombro tem que cuida muito
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21° Treino: Ombro e Triceps Forca: Muito Boa Disposicao: Muito Boa Fadiga: Muito Bom Vascularizacao: Normal Pump: Normal Treino muito bom, aumentei algumas cargas pois cada dia eu demoro mais pra fadigar/falhar, cada dia tomando mais agua, jack3d me da muita sede durante o treino, acho que to tomando uns 5L de agua por dia pra mais... hioaheihaeo e to sempre com a boca seca... senti um resultado bom no meu corpo já, tá bem diferente, ancioso pra postar fotos aqui pra vocês e as medidas, vlw galera pra qm tá acompanhando!
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Amanha acho que já posto o que vai ser abordado na palestra, tanto pelo Waldemar como pelo Osvaldo!
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você tem poco tempo de treino, não tá comendo certo, tá demorando muito de uma refeição pra otra, antes de querer ciclar, acerte sua alimentação, tem gente que acha que é so começar treinar e tomar que tá feito...não sabe a importancia de BF, parou de beber a 1 mes..se tu não tinha resultados você já sabe porque né, cada um viu...
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meu jack3d é igual o do seu amigo, e foi importação..
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dia que eu for treinar mais cedo vo testar
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to na 5 semana, e não vi resultados ainda no corpo minha fadiga melhorou durante os treinos, e consegui aumentar algumas cargas..
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Interessante...mas na minha academia no horario que eu treino nem rolaria, o cross lá é LOTADO, se eu ficar na espera vo foder meu treino :s
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pra mim jack3d foi dinheiro jogado fora, não indico pra ninguem...
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Tá, não entendi, você falo que não tinha fome pra comer, dai mudou a forma de se alimentar e agora tem fome, seu problema está resolvido não? não coma muito poco, mas não coma demais também, tem a medida certa, mas com o tempo você vai ver..coma com qualidade que é o mais importante.
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[quote name='LeandroTwin' date='06 julho 2010 - 12:33 ' timestamp='1278430430' post='333383'] Cara, maior parte do carbo do 3200 é carbo de alto ig! Dependendo da quantidade e da hora, vai dar barriga sim. Toma ao acordar e depois dos treinos, o risco é bem menor. [/quote] tava tomando nesses horarios mesmo..mas já acabou o pote e não vou comprar otro por enquanto valeu
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Uma Gordinha Que Quer Emagrecer E Depois....
phe respondeu ao tópico de malhadora em Diário de Treino
to acompanhando, tem que se superar cada dia que passa e continuar 100% focada que seu objetivo vai ser facil e você vai querer mais e mais...continue relatando -
tava atrás de uma foto dele atual cara, ele tá muito bem mesmo, quero ver uma atual do dexter também hioaoeaioea
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olha, o leandro tá certo mas mesmo assim eu tb sempre to sem fome, mas como igual, é normal as vezes vc socar a comida, ainda mais que vc nao ta acostumado comer com tanta frequencia, mas com o tempo vc se acostuma..
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Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?
phe respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Meu corpo não respondeu com o jack3d, não tive nenhum efeito, já estou na ultima semana, 3 scoops já por pré..e nada, fico com sono da mesma forma, não me da gás (só o normal) não me da pump, nada de vascularização, foco etc, mesma coisa de antes de eu começar tomar, hoiaoehhoiea perdi grana mas ta valendo -
Terceiro Ciclo - Ox. + Primo Ou Prop.
phe respondeu ao tópico de BOMBATRANCER em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
´ que eu saiba oxandro não é tão barato assim não :s -
eu tb faria nos dias off em jejum, vlw ;p