phe

cara quando ele tava comendo a saladinha parecia um boi comendo pasto IOHEAIOEHOIEHOI, esse cara deve gasta milhoes em comida HAESOIHEAS

dorsal nervosão..mas ele é muito baixinho o_O meio estranho ele..

acompanhando =)

Cutler

Leandro deve ser um baita cozinheiro hoaehioea

um cara desses tem que corta a perna com um facão mesmo pra dexa de se vagabundo...

olha seu bf deve estar algo entre 12-15 no olhometro, é dificil saber..você pode melhorar tudo cara não desista e continue treinando...

Quem já foi num workshop com ele sabe mais ainda que ele é muito foda, ele prega mais o PSICOLOGICO, por exemplo fui numa palestra com ele e Osvaldo Neto sabado, ele mexe bastante no psicologico, da motivação pra treinar, foco etc...alem de falar muito sobre treino..

eu to ihoaeioae

bando de lixo, na real -.-

nunca tinha visto tb, curti muito o dorsal dele..e parece ser novo..

centopani tá gigantesco pqp!!!

tava sabado numa palestra com ele

otro nivel mesmo

acompanhando, vamo que vamo!

po não pesquisou a tpc? tem por tudo aqui no forum vei, da uma olhada ai, topico desnecessário, faz ele so quando quiser postar o CICLO, uhn, eu tomaria essa creatina ai no pós tb aproveitando hoiae

eu sou endomorfo...tem um mlk lá na academia que é ectomorfo e pesa 49kg 1,70. treina a 8 meses, hioaehaeio alem de ser ecto ainda se alimenta mt mal..

"durante uma hora e meia aproximadamente" pare de conversar, diminua os intervalos, 1:30h na academia? você tem que fica lá no maximo 1hora..tomando hipercalorico 3x ao dia substituindo refeição? primeiro pense em se alimentar (REFEIÇÃO SOLIDA) depois você complementa a alimentação.. tente fazer ao menos 5 refeições solidas por dia...acertando isso ai a cima é sucesso.

po vei, vc tem mal uma barriguinha, hora de crescer..depois você pensa em definir e secar..

real gains não tem lacre, mesma coisa que o whey ultra pro da universal.. fica susse, esse pote tem uma tampa muito boa, tomei um whey de 3kg da universal e uso o pote hoje pra fazer umas gororóbas de desjejum hiaeiohea

1,80, 63kg, e quer ciclar, forum não é mais como antigamente hioaeae

caro demais em, qq os cara tão pensando hoiaiohe, mas legal a iniciativa, daqui um tempo vai ter varias opções de creatinas nacionais..mas vou de universal sempre hoiaeoia

to acompanhando curto relatos com fotos...

nunca hiaeohea

não curto muito apesar de ser ogro, acho ele muito abaxo na questão pernas..