frangogg

Parabéns pela evolução maninho.
 
Reforçando o que disseram acima, não vejo motivos pra colocar a saúde em jogo pra um resultado que você pode obter naturalmente, mas a vida é sua né.
 
Entenda que vai ser um rolê de longo prazo se for continuar, "2 meses", "1 mês e tantos dias", não são absolutamente nada. Aprenda a ter paciência.
 
Perante isso: 
 
 
 

Se shape segurasse mulher, não teria bodybuilder corno kkkk

Caramba amigo, entrei aqui pra ler um relato e sai triste

Mas que vadia 

Eae rapaziada só de boas adorei as respostas kkkkkkk e agradeço quem tentou ajudar com planos e dietas e dicas de remédios pra possíveis colaterais que posso ter ontem não dei muito detalhes do meus planos e rotinas de treinos e dieta e oque eu tomo de suplementação e etc
hoje é o 1• dia da terceira semana 
as medidas que forneci foram tiradas no primeiro dia de ciclo na quarta semana vou fazer outra bio pra ver como tô +exames de rotina podem ficar de boas tem plano de saúde e grana suficiente pra evitar 99% dos problemas menos infarto aí é caixa kkkkkk no demais da pra previnir se ocorrerem alterações preocupantes nos meus checkups eu corto os AES 
dieta atual 
são 2500kcal dívidas em 5 refs de comida limpa/suplementação 
Meu treino de musculação só consigo manter 6x na semana no momento mas nessas 3 semanas falhei 2 dias por exaustão 
Também pratico muay thai sou ex atleta profissional abandonei o esporte por conta de uma lesão mas ainda prático 3x na semana 1hr e 30 min 
meu trampo não me atrapalha em nada tenho tempo de sobra 
suplementação 
atualmente tomo whey e creatina 400kcal os 2 me custão as outras 2100 são de comida msm tomo bastante colágeno vitaminas zinco etc  e outros orais como omega 3 dps posto foto dos suplementos aqui  a água dps que comecei o projeto  tô mantendo de 5 a 6 litros pra tirar essa retenção que já foi quase toda embora meu rosto desinchou bastante 
Tenho 2 cartelas de anastrozol 
tamoxifeno indux e cabergolina pra evitar problemas caso comece sinais e confiro a pressão todos dias 
 
essa parte aqui é uma explicação mas aprofundada doq rolou e pq comecei a fazer esse ciclo então eu tava em um casamento bem apaixonado e tals e eu já ciclava e tals no começo do ano eu tomava testo, stano e clembuterol não consegui manter o stano pq Nn dava certo com o muay thai mas eu tava com 6-7% de bf 
Bem feliz soq essa maldita não se conformava com meu estilo de vida e o troxa aqui não queria perder ela comecei a gastar muito com iFood restaurante pica faltava treinos parei de lutar  veio uma lesão no tornozelo em maio fiquei sem treino de perna só dava extensora e flexora 
e comendo aí eu fiz a bio e tava com 13% fiquei puto falei que ia voltar nos meus focos dietas ela só oprimindo e tals e no começo de agosto como eu já tava falhando muito cortei tudo que eu tomava e mantive 3x na semana a gym vivendo de iFood veio esse reboot sinistro  e no final de outubro descobri uma traição e comecei a beber desfoquei  nos trampo perdi 30% do meu capital e uma casa mas da pra recuperar fácil plmns eu amava ela foda agora ela tem uma casa que não ajudou com 1 centavo e o troxa aqui gastou muito em balada, festa drogas prostitutas pra preencher um falso vazio KKKKKK 

Tenho fé que não tem como dar errado, afinal, o que são 100mg de trembo pra quem está mandando 800mg de testo e gordo feito a Thais Carla!?
 
E a cereja do bolo é o clembuterol, pra dar aquele "tchan" nas gordurinhas localizadas.
Rapaz, ou o diabo tem medo de ti ou ele tá chorando de rir... 

Eu também tenho umas ideias nesse nível quando estou bêbado às 4 da manhã de uma segunda-feira.
Meu brother, se tu ganhou um par de chifres garanto que vc não precisa de anabolizante nenhum pra treinar igual um louco.
Essa "desgramada" acabou te de dar o melhor pré-treino que um homem pode tomar.

Acompanhando, chará ! 
Boa sorte na evolução. 
Abs

Já fiz isso e um tempo atrás estava estagnado mesmo, haaha
Vou ver como o corpo reage fazendo os cardio diário essa semana e sobre o clembuterol, eu só vou usa-lo quando estiver com uns 15%. Fora isso pretendo ir na base da EC. A respeito da barriga, é fo**  porque sempre foi enorme e caída desde guri kkk.(logo posto fts) Acredito que perdir bastante massa lá atrás,  mas hj em dia tá tranquilo com   essa base de kcal
 
 
Abraço.  

Fala galera, depois de muito tempo observando o fórum . Eu resolvi postar um pouco sobre a minha batalha diária para emagrecer kkk. Eu sempre fui o obeso da turma e isso nunca me deixou abalado, pelo menos até chega aos 16 anos, que resolvi tomar uma tendência é comecei fazer jiu-jitsu+musculação . Durante esse tempo tive várias idas e vindas com a academia( sempre nos 84kg abandonava e voltava a engordar) e nunca conseguir manter  o ritmo por falta de vergonha na cara mesmo haha. Mas agora eu decidir que vou mudar isso e irei em busca dos meu  objetivo ( 70kg e Bf entre 10%-15%)
 
Obs: 
Hoje me mantenho em uma dieta low carb/J.I e estava fazendo o uso do clembuterol, agora espero os 15off para voltar ao ciclo (antes do clem, o peso estava em 91) 
 Fotos na pág 3
 
Treino:  ABCD 
aeróbico em jejum 3x 
 
       Dados
Peso: 87
Bf: 23-25%
Altura: 1.78
Torax: 105
Cintura:98
Braco: 37
Perna: 64
     
                      Dieta
Carbo: 29g
Proteina: 200g
Gordura: 98g
Kcal: 1940( geralmente fico em torno disso )
 
 
 
 
 Abraços.