joaoameixa
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Tudo que joaoameixa postou
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Valeu, modifiquei umas quantas coisas, que acha, que poderia adicionar mais? free image host
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Alguem pode opiniar minha dieta? desculpem o incomodo
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Oi pessoal tudo bem? Altura: 1,86m Peso: 82kg BF: Não faço ideia Objetivo da dieta: cutting Treino: ABC2x foto: https://s18.postimg.org/ndyv27tw9/bla2.jpg Fiz um bulk doido, pesando 70kg passei para 83 e depois deixei de treinar durante alguns meses.. recomecei meu treino de novo faz 2 meses e penso que seria melhor perder bf pois sinto que minha barriga com muita gordura DIETA CUT para avaliarem free image upload valeu pessoal
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https://s18.postimg.org/ndyv27tw9/bla2.jpg Idade: 25 Peso: 82kg Altura: 1,87m Estou em dúvida sobre bulk ou cut porque tou ganhando muita gordura no abdómen e tá me incomodando
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Muito bom, deu uma bela secada no abdómen e no peito , qual foi sua dieta e treino? usou alguns suplementos para queimar?
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Como foi que você conseguiu meter amendoim em pó?
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Em 2 meses defeniu bem, qual foi sua dieta desde a foto 3 até à ultima?
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Altura: 1.84 Peso: 70Kg Objetivo: Bulk Tenho alguma dificuldade para me alimentar em grandes quantidades Penso que a dieta ta tendo muito pouca gordura, acho que vo ter que adicionar algo Se alguem poder dar uma ajuda