KARKASSA
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KARKASSA recebeu reputação de nandoalves em Diário do Fernando
Acompanhando, que tenha bons resultados.?
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KARKASSA recebeu reputação de Cap Gust em Diário de um Futuro Ex Magrelo!!!!
Acompanhando
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KARKASSA recebeu reputação de Alexsander dos Reis em Dieta Simples de Bulk
Bom dia, na minha opinao sua dieta esta boa, quais são os alimentos que vc inclui na salada? Procure acrescentar legumes.
Deixa eu ver se entendi. Vc quer aumentar o seu bf?
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KARKASSA recebeu reputação de muxado em Fotos Do Seu Auge Natural
3 anos de academia 1,77 e 82 kg, minha dieta não é daquelas que se diga, "nossa como de 3 em 3 hs", (por isso ainda sou meio frango kkk) mais como bem, suplemento bem tambem, e treino pesado.
Sou novo aqui no forum hipertrofia sempre axei resposta otimas aqui embora nao sei muito as regras mais se tiver fazendo algo errado me desculpem
Valeu pessoal!
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KARKASSA deu reputação a Ðann G. H. em Fotos Do Seu Auge Natural
Miguelito, poste inferiores...
Seus inferiores estão normais cara, não vejo motivo para falarem nada desta foto, agora do miguelito em 10 meses tendo em conta que ele parou de treinar a 4 anos... rs.
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KARKASSA deu reputação a Bunitinhu89 em Fotos Do Seu Auge Natural
Bom shape lima.
Esse Miguelito ainda ta de migué? Rsrs. O pior é que tem gente que acredita -=z.
Quem acredita, pega a dieta dele e começa a fazer tudo igual , pegue esse resultados em 10 meses, mesmo que vc já malhe a 1 ano ou 2 e ainda n alcançou o shape de 10 meses dele.
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KARKASSA deu reputação a ElDiosApollo em Evolução 4 Meses De Treino
É o que a balança diz, eu não tenho porque mentir, esse é o meu peso no começo do dia, no final do dia tende a chegar até 72, tendo eu comido e bebido água durante o dia.
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KARKASSA deu reputação a Desmember em Qual O Melhor Whey Protein ?
Amigo, como já comprou, tome-o. Agora, no quesito confiabilidade, dos nacionais, confio no Growth, Probiótica e Max Titanium, com a ressalva de que o da Growth, tanto isolado quanto concentrado tem o melhor Custo Benefício... Recomendo as 3 marcas.
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KARKASSA recebeu reputação de deivid.beijamim em Fotos Do Seu Auge Natural
3 anos de academia 1,77 e 82 kg, minha dieta não é daquelas que se diga, "nossa como de 3 em 3 hs", (por isso ainda sou meio frango kkk) mais como bem, suplemento bem tambem, e treino pesado.
Sou novo aqui no forum hipertrofia sempre axei resposta otimas aqui embora nao sei muito as regras mais se tiver fazendo algo errado me desculpem
Valeu pessoal!
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KARKASSA deu reputação a Ferras@ em Fotos Do Seu Auge Natural
Sacaram a dica do cara né?
Genética, treno pesado, dieta dura e estar com conhecimento adquirido.
@topic
lima, shape ta daora.
Strong, ta bom tbm, bf aparenta estar maior que 11%, mas da pra ver as linhas só Abd, então fodasse kkkkkk
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KARKASSA recebeu reputação de Miguelito em Fotos Do Seu Auge Natural
3 anos de academia 1,77 e 82 kg, minha dieta não é daquelas que se diga, "nossa como de 3 em 3 hs", (por isso ainda sou meio frango kkk) mais como bem, suplemento bem tambem, e treino pesado.
Sou novo aqui no forum hipertrofia sempre axei resposta otimas aqui embora nao sei muito as regras mais se tiver fazendo algo errado me desculpem
Valeu pessoal!
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