Nãao quero saber, se nao tivesse tomado isso nao taria assim, tava com 30 de braço, etc. rúuum !
@mode_troll_off
Zu manim, ;D
Parabéns pela evolução, foi boa mesmo.
Tomou as paradas la? FODA-SE, o problema é todo seu, o que importa é que seu shape ta legal mano.
Enquanto as pernas... Eu sei que voce nao tinha aquela dedicação quanto aos outros musculos
Mas é isso mesmo, vamo evoluir elas e pa.
Abraços e Bons Treinos ! ^^