fasts

Eu acho mais maneiro os corpos dos fisioculturistas do passado... Eram mais humanos...

que isso mermão, o cara é ogro. parabéns!

Essa Babi é gata demais, o único defeito é que acorda com um bafo..

Seu corpo tá ótimo (!) pra 15 anos. Sério mesmo. Não sei porque essa neura de que tá com pança ou outra coisa.. Tá muito melhor do que muita menina de 15 que conheço. Acho que se você só continuasse treinando bem e fazendo a dieta à risca tu teria um corpo sensacional daqui a uns 2 anos... Aí, quando fosse mais velha, poderia pensar em usar drogas pra crescer... O corpo tá bonito, sim. Minha opinião.

15 anos querendo ciclar? Nossa... Vou até me abster de comentar.

De 8-10%, acredito.

Muito bom texto!!

Tá pequeno, ein!

Aêê cowboy viado! haahahaha

Tá doido... Eu tenho retificação da coluna e tenho maior medo de ferrar. Por isso tô me segurando pra não começar a fazer esse maravilhoso exercício. Vo tentar fazer a remada curvada, pra ver se consigo manter a coluna reta.

[quote name='pepsilitro' date='11 agosto 2010 - 07:41 ' timestamp='1281566463' post='362199'] Cara só pra saber quantos anos vc tem???? Se fosse vc eu dava um tempo na suplementação mesmo... Abraço [/quote] 19 anos. Vou parar mesmo, no problem. [quote name='vitor_fc' date='11 agosto 2010 - 09:23 ' timestamp='1281572581' post='362270'] Eu usei a uns 4 anos atras, durante 8 meses. Limpo a pele bem, mas desde ano passado esta aparecendo algumas espinhas pequenas. Sobre usar ou não suplementos. Eu parei com os whey na época, que eu me lembre não perdi nenhuma medida, continuei ganhando massa magra. Não é pq voce não esta berrando de dor que não tem nada de errado com seu figado/rins. Se voce esta tão dependente assim de suplementos, use e faça os exames todo mês, se a dermatologista ver que tem algo de errado, ela para o tratamento e voce fica sem roacutam, foi o que ela me disse axo na época acho. E o Roacutam é forte, cheio dos efeitos colaterais, eu sofri muito de boca seca ( labios chegavam a rachar e a sangrar quando eu não passa manteiga de cacau ), e como eu tenho pele clara, ficava queimado meu rosto/braços se não passase filtro solar todo dia. [/quote]Que dependente o que hahahaha Tô tranquilo, apenas preferiria não parar, mas já que pode me fazer mal vou parar sem pestanejar. Não tenho dependência de nada, graças a Deus. Valeu, galera

[quote name='warmick' date='11 agosto 2010 - 01:00 ' timestamp='1281542446' post='361713'] A excreção de uma alta quantidade de proteínas (contidas num suplemento por exemplo) é feita por processos que envolvem fígado/rins, órgãos já meio sobrecarregados pelo roacutan, abrasss [/quote]Imaginei. Vou ter que baixar na alimentação também. Porque acho que como pelo menos 2,2 g/kg de prot. [quote name='rafajaa' date='11 agosto 2010 - 03:13 ' timestamp='1281550421' post='361870'] Já ouvi falar que roacutan é tão hepatoxico quanto hemo já uns dizem que é MAIS hepatoxico que hemogenin ... Edit: Só fiz essa comparação pra vc ter uma idéia ... Mas tenta usar um sabonete chamado Soapele 1% junto com um gel e tals talvez resolva, roacutan só vale a pena pra casos extremos mesmo . [/quote]O maior problema sou eu mesmo... Mania de ficar apertando cravo (mesmo de leve) sempre marca... Não tenho muita marca no rosto, mas se continuar é capaz de eu m prejudicar... Bem, vou parar mesmo... 6 meses só na dieta e treino acho que apenas vão desacelerar meu crescimento.

Ficou claro. Mas eu queria saber de outras fontes se é realmente ruim suplementar junto. Já vi gente dizendo que o dermatologista falou que não podia nem treinar, outros (como é o caso) dizem que pode.

E aí, galera... Fui ao dermatologista ver a questão da minha acne e a moça falou que posso começar a tratar com roacutan, pois apesar de nao ser tao forte (a acne), é melhor pra evitar que ela piore. Porém, ela falou que eu posso continuar treinando, mas tenho que parar com a suplementação... "Você tem que escolher, ou ir pra academia treinar e tomar suplemento ou ficar com a pele limpa". Falou assim. Queria saber a informação de alguém da área que talvez esteja por aqui e também de quem já usou... Valeu.

Melhorou muito, cara! Parabéns pra ti! Aqui uma boa sugestão de alimentação: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/ Pode ter certeza que funciona!

Dá pra ver diferença sim, nitidamente. Tá bonito Keep training!

shit? Eu fico imaginando então qual o adjetivo pro meu porte. hahahahaha

hahaaha irado o relato.. esse dave é uma figura.. madman total

Aparentes, só forçando, e só os 2 pares superiores. Mas tenho 3 pares, se forçar com a mão dá pra ver. Final do ano mando um cutting pra ver como fica.

haahahahahaha ah tá

ih.. já vi tudo.

HyDe, vai pensando em novos objetivos porque jajá tu chega nesse teu.. Tá ficando manero.

O segredo é albumina + clight de tangerina ou laranja, não lembro agora! Disfarça muito o gosto.

hahaha forçou né, cara.. é de magro pra em forma... 2 meses é muito pouco pra ficar em forma..

HyDe, se tu tivesse suplementando manero (não sei como tá tua alimentação) tu já teria passado do teu objetivo. Jajá tu tá lá. Parabéns.