R.Hellmann

Tenta esperar uns 45 minutos cara

Concordo com o Kaled a foto da avatar da Ragamix é melhor mesmo !

Inteligência 70cm de perna e feia ou 50cm e bonita

Corpo perfeito, só acho o abdômen exagerado fora isso

Que post desnecessário em Dannarok, o Malkavian apenas fez uma brincadeira, você levou isso sério mesmo? Testo ta em alta entra a galera aqui, e olhem o CORTISOLLL

Alta, 1,68 por ai ta perfeito. Branquinha ou Morenina de pele?

24g de sódio é quase impossível, o rótulo deve estar errado amigo. E cara você já somou viu que não bate, então é 24mg relaxa

Catanegger olhe sobre FullBody, HST

Outra que eu tava vendo agora, evita tomar o Malto antes toma depois. 1 scoop de Whey ON é suficiente para qualquer um hahaha, se gostou do PW e do Xtend, pq não compra BCAA, e Citrulina Malato separado, usando 3g pré e intra de CM, e 25g de BCAA pré e intra, sendo 10g pré e 15 intra? ABraços!

Cara fala sério, se você quer atacar baixo tudo bem, só aviso que fala o que quer houve o que não quer. Mas tudo bem, apesar de ver ter tentado me insultar, e chamando essa palhaçada de dieta tudo bem. Vamos lá, primeiro você está off drugs, seu corpo não absorve mais que 40g de proteína se você não comer vegetais suficientes, e tomar enzimas digestivas, se não fizer isso você estará jogando dinheiro fora, comer de 3 em 3 horas é balela, isso não é necessário para crescer, 7kcall seria para alguem que fosse no mínimo atleta de elite, de grandes distâncias na minha opinião, vide Michael Phelps sua dieta tem 10 mil kcal, e olhe o porte dele. Se está com 18% de BF faça um Cutt maneiro, com aeróbicos, e reduza os carbos, come no máximo carbo no pré e pós, se você usar destas ideias, de que necessita sempre de carbo, já eu não penso assim. Bom espero ter ajudado, apesar de você não merecer, fora que sua quantidade de Prot está muito alta, para alguem que vai fazer um cutt 2g/kg na minha opinião é suficiente, e 1,5g/kg em bulk é o suficiente, se quiser manda um oxyelite pro é um thermo excelente. Abraços e mais pesquisa hahahaha

Mais ou menos uns 24 dias hahahaha, é pouco se quer fazer algo realmente duradouro e bom traga uns 3 kgs de BCAA, usando 25g por treino, pré e intra. Traz umas 400g de Citrulina Malato usa 3g pré e 3g intra. 500g de Beta Alanina 4g pré e intra treino, e Traz 1kg de Leucina. Isso se você quer algo que dure

Craw, estou experimentando várias técnicas, desde o começo dessse ano, as melhores foram pra mim ABx2 em ABO e o método Pirâmide, porém ano que vem só vou poder malhar 3 vezes na semana, devido aos estudo e talz, então estava pensando num FullBody, e estou na dúvida em qual método escolher, fiquei em dúvida entre o HST, o Treino do Derek Treino Derek., e o do Chad Waterbury Treino Chad Então gostaria de saber sua opinião pois com o AB0 tive ganhos de densidade que eu curti muito, e ganho de massa também, qual deles você bacana, fora que eu vou poder usar 25g de BCAA pré/intra, pós eu não sei se deve,6g de CM pré/intra, 4g de Beta A. pré/intra e Leucina antes da maior refeição, a pois treino. Abraços

Julio já leu sobre TCD, Lean Gains, WD, então se sim, nenhuma delas come carboidrato de manhã, ainda mais de alto IG, se fosse você mudaria isso, nem carbo mandaria, ou se mandasse seria uma aveia no máximo.

Bom em kiki, seria de grande ajuda, fiquei muito interessado no treino para ano que vem fazer ele, agora me diz uma coisa você usa BCAA pré/intra treino? Acho que para esse tipo de Treino iria ser excelente visando que se treina 3 vezes o mesmo grupo na semana e ainda sairia mais barato, acho eu que é de grande valia, já até estou cotando preços de BCAA, para completar 5 ciclos do HST, usando 25 g por treino, deu um total de 6kgs de BCAA hahahahahaha, conta inútil Abraços, tem algum fórum ou alguma coisa onde posso procurar melhor, sobre HST? Achei o BB muito fraco

Esse cara ai ta viajando não sei nem pq o tópico não foi fechado ainda

Intrabolic é intra treino em cara!

Então cara eu to acompanhando aqui e estou achando legal você usar tantos suplementos diferentes, o unico contra que eu realmente vejo é que você não postou sua dieta, seu treino, e outra SHOT é pré treino, PW é intra treino, Xtend é intra treino também, nenhum deles tem substâncias capazes de estimular você igual ao SHOT. Poste sua dieta, seu treino, comente sobre a sua vida também, é um diário ahbahaha, e vamos lá não para não, poste os resultados, quanto voce ganhou de peso, medidas, cargas tudo. E outra você faz muito exercicios em maquinas não? Vou dar um aviso, NO's viciam e parece que você já esta viciado, isso é péssimo pois se não conseguir treinar sem você terá problemas neurais, assim resumindo, é bom dar um intervalo de 1 mês a cada NO, mas Xtend e PW você pode mandar sempre Intra treino

Era isso que eu queria que algum usuário falasse, valeu Dave!

Então cara faz uns dos combos que eu falei ali, os dois são bons o problema é que tem gente que nao sente os efeitos do superpump e/ou do Shot por isso NO é meio pessoal, com a grana que sobrasse eu pegaria um Opti Men, BCAA não sei veja ai.

EU não compraria um Jack3d, eu investiria em NO's mais elaborados, como SHot, Superpump, No Xplode. Mandaria um Intra treino: Xtend, PW, Intrabolic E um pós: NO synthesize, SizeON Se tiver grana, se não tiver tanta pra fazer isso faz mais um básico. Creatina, Dextrose, Whey, Caseína, Multi Vitaminico e um Fish OIL

EU acho isso uma discussão desnecessária, você acham mesmo que vão liberar a maconha no Brasil, to achando que vocês tão fumando demais, vai demorar muito tempo, antes disso. Primeiro teríamos que melhorar o sistema de educação, depois saúde e segurança. Uma minoria fuma maconha, e eu conheço sim viciados em maconha, claro que é uma droga fraca, se o cara quiser ele para com um pouco de sofrimento, mais destes que fumaram maconha partiram pra outras drogas, e ficaram realmente viciados destas, e não vêm com essa de que álcool vicia mais que maconha e tudo, até porque eu não conheço um alcoólatra, e conheço dependentes de maconha. Cara são tantos argumentos contra que isso aqui viraria um tópico completamente flammer. Abraços

Azarro unanimidade dos marombeiros em ahhahahaha. Cara a melhor coisa é voce ir numa perfumaria

Kiki eu ficaria muito agradecido se você fizesse isso, me interessa demais até pq ano que vem só vou treinar três vezes por semana, apesar de ser fluente em inglês queria que você colocasse suas opiniões, ganhos essas coisas que você conseguiu com o HST

Eu sou o único aqui que sou contra a liberação?