Dipunker

Eu estou usando a 3 dias, fazndo saturação, e tb aumentei os pesos todos, supino de 40kg de cada lado eu fui pra 48kg ontem. Fiz uma de 15 com 35kg de cada lado pra aquecer, uma de 10 com 40, uma de 8 com 45 e 2 de 6 com 48kgs( com ajuda na ultima ). Sai da academia destruido, hj estou dolorido. Psicologico é foda né?

Sousó eu que a reparei isso? LYOTO CAÇADOR DE NEGROS? ASODAUSHDAUOSHDAU Todo negão que ele pega ele regaça BONITO!

COMECEI A TOMAR A CREATINA ETHIKA ONTEM, ESTOU EM FASE DE SATURAÇÃO... SE VCS QUISEREM ABRO UM MINI DIÁRIO DE TREINO SO PRA FALAR DOS RESULTADOS.

o Sonnen vai morrer =]

Só faltou WAND pra esse card ta perfeito... E na boa, achoq ue o cigano ganha, ams em todas as lutas do Roy Barriga Nelson, eu achei que ele ia perder, e todos tb achavam que ele ia perder, e ele ganhou TODOS até agora ( inclusive ele ja ganhou o frank mir em um campeonato dee WRESTLING )

Se o TARZAN nao ganhar, pelo menos sabemos que vai ser luta sangrenta e maluca como todas as lutas dele uaHUHAUA Ele vs Diego Sanchez foi uma das lutas mais animais que ja vi

Brasil vs EUA esquenta UFC 117: No dia 07 de agosto cinco brasileiros trocam socos e quedas contra cinco americanos pelo UFC 117. O combate principal será um duelo entre os rivais Anderson Silva x Chael Sonnen pelo cinturão dos médios (84kg). Há ainda Thiago Alves, Rafael dos Anjos, Ricardo Almeida Cachorrão e Júnior dos Santos Cigano no card televisionado. A edição 117 do UFC será exibida ao vivo pelo canal Sportv a partir de 23h. O pôster acima não deixa dúvidas de que o marketing do evento girará em torno da rivalidade entre os brazucas e os gringos norte-americanos. Mais notícias em breve. Card principal do UFC 117: Anderson Silva x Chael Sonnen (pelo cinturão dos médios) Thiago Alves x Jon Fitch Rafael dos Anjos x Clay Guida Ricardo Almeida x Matt Hughes Junior Dos Santos x Roy Nelson Card preliminar Tim Boetsch x Thiago Silva Dustin Hazelett x Rick Story Christian Morecraft x Stefan Struve Charlie Brenneman x Johny Hendricks Dennis Hallman x Ben Saunders Stanislav Nedkov x Rodney Wallace Que seja dada a largada! WAR SPIDER

Segunda começo o ciclo e relato pra vcs tb...

Por isso to pedindo opnião de vcs pq a salto's é a mais bem falada, ai quando vi esa fiquei espantado por ser mais barata e melhor!

FAZ O IOGURTE EM CASA QUE SAI MUITO MAIS BARATO E É MUITO FACIL DE FAZER

Murio Busta com certeza foi idade cara. O cara semrpe foi guerreiro, desistir assim. SO pode ser idade. MAS VOLTOA REPETIR, ALUTA DO MURILO NINJA FOI "FELÔMENAL"

Estou esperando mais opniões pq se ela cumprir o que promete vai ser um ACHADO

Caralho VEJA A LUTA DO MURILO NINJA!!!!!!!!!

CARLAHO VAGABUNDO METENDO A MAO NO PREÇO DA CREATINA ... Eu dei sorte entao de comprar a minah de 300 gr por $70

Vamos nos inscrever mano pagode? PORRA MEU SONHO IMAGINA? PQP

conferindo as lutas

Galera, quem participou bem hj do forum deve ter visto eu falando pra caramba por ai que fui comprar a albumina ETHIKA e vou ser um dos ratos de laboratório do forum né uhauaauha. Então, estava procurando uma albumina pra comprar e tomar "junto" com a creatina. A salto's por aqui aonde moro ta ficando muito cara, ta $30 reais 500gr. FUi buscar outras alternativas. Me deparei com uma tal de Albumina LUZ - LUZ ALIMENTOS FUi ver a tabela nutricional e a danada tinah 85% DE PUREZA!!! Mais que a saltos que promete 80%. Nuunca ouvi falar desssa albumina, e peguei o pacote pra observar direito e sei lá, me pareceu meio FARINHADA. ALGUÉM AQUI CONHECE ESSA ALBUMINA OU JÁ USOU? Ela ta $22 reais por aqui em niterói! Abraços e espero resposta EDIT 1: http://www.luzalimentos.com.br/images/0000000007.jpg Vi na internet que o produto é relativamente novo e vem com esse " folder" explicativo. OBS 1: NA EMBALAGEM TAVA ESCRITO 85% DE PROTEINA POR DOSE. AÍ TA ESCRITO 80%. VI NO GOOGLE PESSOAS DIZENDO QUE TEM 82% . EDIT 2: http://coisas.com.br/grego/albumina-%E2%80%93-luz-alimentos/ mais um link falando sobre que achei no google

MAtheus, nuucna usei creatina, vai ser a minah primeira essa da Ethika