

ronaldo.ferreira
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de NicNic em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Praise em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
E ai galera, segue a minha contribuição.
Half Hack
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Praise em Rolamento Banco Inclinável
@Praise Cara, que banco fantástico, muito bom mesmo. Fiquei com um pouco de inveja hein, ficou lindo d+.
Não tem problema em modificar o projeto, já estou com está intenção na verdade. Pois preciso corrigir esse problema. Segue as fotos:
Queria fazer algo utilizando esse peça:
Pensei em fazer essa peça e soldar embaixo do encosto, aonde está furo (iria tapar o buraco, aonde coloca o parafuso no encosto)
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ronaldo.ferreira deu reputação a Praise em Rolamento Banco Inclinável
vc pode colocar um mancal tipo esse aqui da imagem
a movintação ficou rigida porque vc usou porca comun e apertou muito.
O problema de se usar porcas comuns é q se vc aperta muito fica travado e se apertar pouco o parafuso vai ficando com folga, usa essa aqui da imagem abaixo que tem borracha no interior e quando apertar deixa ela no ponto ideal de movimentação a borracha impede que a porca saia do lugar.
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de mootley em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Segue a minha contribuição.
Material: Metalon quadrado 40x40x2mm
Altura: 1.90m
Largura externa: 1.03,5m
Profundidade externa: 98,5cm
Furos barra segurança: 3/4 diâmetro (tinha que ser uma bitola um pouco maior (13/16 por exemplo), pra dar folga pra barra de segurança), 7cm espaço entre furos, furo inicial inferior 30cm
Barra de segurança: tarugo 3/4
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Leticia Lelis em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Segue a minha contribuição.
Material: Metalon quadrado 40x40x2mm
Altura: 1.90m
Largura externa: 1.03,5m
Profundidade externa: 98,5cm
Furos barra segurança: 3/4 diâmetro (tinha que ser uma bitola um pouco maior (13/16 por exemplo), pra dar folga pra barra de segurança), 7cm espaço entre furos, furo inicial inferior 30cm
Barra de segurança: tarugo 3/4
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de PK FUNCIONAL em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de TarzanBW em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Praise em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de burgman em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de dogwhisperer em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Power Rack
Segue o meu power rack, espero que ajude alguém a construir / inspirar.
Material:
Tubo quadrado: 40x40x2mm
Tubo redondo: 1"x 2mm
Barra maciça: 3/4"
Ferramentas:
Arco de serra com serra bi-metal
Morsa de bancada
Lima Redonda / Chata Bastarda
Furadeira Manual com controle de velocidade
Broca aço rapido 1/8" (pré-furo), 3/8", serra-copo 1", 3/4"
Óleo hidráulico
Esmiralheira de bancada
Inversora de solda
Observações:
O corte foi realizado com arco de serra e "esquadrejado" na esmilhadeira. O furo sempre foi na velocidade mais baixo (com velocidade alta, esquenta a broca e perde o fio) com punção e óleo. Deve se fazer um pré-furo com uma broca menor pra não perder o alinhamento. Os furos feitos pra barra de segurança tiveram de ser "limados" pra alargar um pouco, facilitando ainda mais o encaixe da barra de segurança
Projeto:
Finalizado:
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Praise em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
SIm, eu mesmo fiz. Somente a solda meu sogro fez pra mim. Alias, o anexo lat pulldown, os j-hooks, me inspirei no seu projeto do power rack. Então, gostaria de aproveitar esse espaço e agradecer a colaboração em compartilhar seu trabalho, muito obrigado.
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de igorn em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
SIm, eu mesmo fiz. Somente a solda meu sogro fez pra mim. Alias, o anexo lat pulldown, os j-hooks, me inspirei no seu projeto do power rack. Então, gostaria de aproveitar esse espaço e agradecer a colaboração em compartilhar seu trabalho, muito obrigado.
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de burgman em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Segue a minha contribuição.
Material: Metalon quadrado 40x40x2mm
Altura: 1.90m
Largura externa: 1.03,5m
Profundidade externa: 98,5cm
Furos barra segurança: 3/4 diâmetro (tinha que ser uma bitola um pouco maior (13/16 por exemplo), pra dar folga pra barra de segurança), 7cm espaço entre furos, furo inicial inferior 30cm
Barra de segurança: tarugo 3/4
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de Praise em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Segue a minha contribuição.
Material: Metalon quadrado 40x40x2mm
Altura: 1.90m
Largura externa: 1.03,5m
Profundidade externa: 98,5cm
Furos barra segurança: 3/4 diâmetro (tinha que ser uma bitola um pouco maior (13/16 por exemplo), pra dar folga pra barra de segurança), 7cm espaço entre furos, furo inicial inferior 30cm
Barra de segurança: tarugo 3/4
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
Segue a minha contribuição.
Material: Metalon quadrado 40x40x2mm
Altura: 1.90m
Largura externa: 1.03,5m
Profundidade externa: 98,5cm
Furos barra segurança: 3/4 diâmetro (tinha que ser uma bitola um pouco maior (13/16 por exemplo), pra dar folga pra barra de segurança), 7cm espaço entre furos, furo inicial inferior 30cm
Barra de segurança: tarugo 3/4
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Piso Para Treinar Em Casa
Exatamente, sou de POA. Pois é Alvaro, já tinha olhado sua home gym e vi o piso de borracha q vc comprou. Tinha mencionado q foi muito caro, infelizmente é bastante inviável um valor assim, ainda mais que vc comprou em SP. Por isso, estou pedindo sugestões para comprar em POA e região. Mas, mesmo agradeço a atenção.
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ronaldo.ferreira recebeu reputação de ÁlvaroShiokawa em Piso Para Treinar Em Casa
Galera,... pesquisando no mercado livre, encontrei vários vendedores em São Paulo. Porém, como os pisos são meios pesados (+4kg cada placa), o frete fica um pouco caro (até mais que os pisos). Dito isso, gostaria de saber se vocês tem referências de vendedores/lojas que trabalham com este de tipo de piso em Porto Alegre e região metropolitana. Pois dessa maneira evito pelo menos o frete, tornando melhor o CxB.