Dexter_

Para efeitos de emagrecimento, ajuda, porque controla esses picos de insulina, ajuda a controlar uma possível gordura a visceral, pode ajudar na fome, vontade de comer bobagem, por conta da insulina mais baixa. 
Mas não vai fazer milagre não, muito menos do dia pra noite. 

Atualização da semana:
Tudo igual. Peso, medidas, exatamente iguais.
Bora pra mais uma semana.

O principal é mudar a chave da mentalidade. Não comendo açúcar todo dia, melhorando a qualidade dos alimentos, mais alimentos naturais (arroz, feijão, mandioca, batata, carne, salada, vegetais...) e continue constante nos treinos. A gente sabe que nem todos os dias estamos bem, ou conseguimos ir, ainda mais com um bebê pequeno, mas faça o máximo esforço pra conseguir ir, o máximo de vocês que puder. 

Durateston eu não consigo nem usar, de tanta dor que dá. Faço sempre no glúteo. Não me arriscaria em aplicar na dorsal kkkkk

Eu só quis citar um exemplo, comparando o fracionamento de água ao longo do dia e de alimentos.
Mas a água influencia na retenção, no bom funcionamento de todo o organismo, inclusive muscular. Maior parte do músculo, também é agua, assim como de todo nosso corpo.
Se tomar tudo isso, tá excelente. Só continuar.

Faça o que tiver que fazer, os sintomas de testosterona baixa você já conhece, eu sou adepto a TRT por ser um caminho mais fácil a qualidade de vida, hoje em dia com a vida em que vivemos com alimentos processados e embutidos é quase que impossível ter níveis elevados de testosterona, mudei a minha vida da água para o vinho com a TRT.
Tire suas próprias conclusões depois, estude e tome a melhor decisão para si

boa sorte, amigo.
 
O conselho que te dou, é melhorar a dieta. A ingestão proteica vai estar bem baixa, assim como a ingestão calórica também. quantidade de refeições também não está adequada. Procure fazer ao menos 4/5 refeições por dia. Se não gosta de carne, procure uma opção que aceite melhor, pode ser o ovo mesmo até.
 
Questão do treino, você está começando agora, é muita informação pra reter e não vai aprender do dia pra noite. 
Comece  "de vagar". Aos poucos você vai aprendendo os movimentos, aprendendo como executar bem e etc. Um passo de cada vez.
 
Aqui no fórum tem calculadora estimada de calorias pra voCê consumir, mostrsando os macros e tudo mais.
Você pode usar o app "fat secret" pra inserir o que você está comendo e ter noção de quanto isso representa.
Gosto de pesar todos os alimentos, porque o olhometro, não funciona.

Discordo.
Peso aumenta o peso., não necessariamente a intensidade.
intensidade é a forma que voCê treina. Você pode por 100kg no supino, fazer 4 rep,  descansar 5 minutos e fazer de novo, 4x, e ir embora pra casa. Isso pra mim não é um treino com intensidade.
Mas tamo aqui pra discutir e aprender kkk tmj

Use todos os dias, mesmo que não vá treinar.
Se for usar 5mg, pode usar pré treino, se for usar 10mg, pode dividir essa dose em outro horário + pré treino.

Se tá com grana pra investir, poderia por um primobolan, que vai ajudar ter um ganho mais consistênte, por exemplo.
Mas aí é contigo. Questão de dosagens, etc, não tem nem como eu te falar.
Mas eu usaria primo ou nandrolona. Esteroide oral também não acho interessante pra mim.

Vlw mano, vou procurar uma nutricionista antes de começar!

Com toda certeza, é tipo a galera que curte Testo + Primo. É caro, acho que tem coisa melhor. Mas não tá errado tlgd, vai do gosto/disponibilidade financeira do cara.

GH não serve só pra um propósito, depende de todo um contexto, ele costuma ser usado no cutting por ser muito anticatabólico e deixar comer um pouco mais pelo IGF1 aumentado. GH + Insulina é praticamente padrão em bulking.
 
 

Então, mas eu acho mais viável você tentar acompanhar com médico de lá, achar umas receitas lá, que aí não tem dor de cabeça;

Amigo, a galera não está entendendo o que é seu post.
Se você alterar o nome para "diário" pode ajudar a galera a ver do que se trata.

Se for ir atualizando sua evolução, coloque algumas medidas iniciais e seu objetivo, porque ficou um pouco vago o que você quer.
Valeu

Cara, TRT é um tratamento pra um problema de saúde, que eu mesmo, por exemplo, preciso e faço a bastante tempo.
 
O exame sozinho, em si, não diz muita coisa. 
Se você não tem sintomas, cansaço extremo, fadiga, desânimo, entre outros, não teria recomendação de tratar algo que você não tem, somente por estar com a teste nesse ponto.
Eu, com 300 de testo, sou um inútil. Meus níveis naturais sempre foram na casa de 600/700, então 300, PRA MIM, é metade e, por ter um histórico de dosagens, se vê que algo está errado.
 
Conheço pessoas que com 300 de testo, 100kg, obeso, se sente muito bem, tem disposição pro dia a dia, pra ir pra academia e ânimo pra correr atrás da balança;
 
A questão é individual. Se você não está se sentindo bem, procure um endocrino, nutrólogo, faça exames mais detalhados, encontre possíveis causas pra esse problema, seja por falta de vitaminas, má alimentação, excesso de treino...
Depois de analisado, se corrigido possíveis problemas, você pode entrar com medicações que estimulam a sua produção, pode entrar com fitoterápicos que também fazem um pequeno estímulo.
Aí, se depois de tudo isso, tua testo ainda tiver zuada, você ainda continuar se sentindo um merda, aí sim, seria o caso pra você fazer reposição. Mas só te lembrar que reposição é pra vida toda. Vai tomar agulhada toda semana, pro resto da vida e vai ficar estéril.

Valeu, mestre! Eu tinha visto em alguns lugares sobre crescimento do crânio e mãos, e pensei que seria um dos efeitos. Antes de consultar um endócrino resolvi perguntar aqui. Então já sei que não há necessidade disso. É só aceitar e seguir no caminho 100% natural

Muito improvável ficar infertil pelo uso de hormônio esteroide, não se tem nenhum estudo que aponte isso, existe uma infertilidade temporaria durante o uso, normalmente se recupera as funções após interromper o uso, óbvio que não do dia pra noite, mas normalmente retorna.
A maoiria das pessoas não faz exames antes e acaba nem sabendo que é infertíl, depois poe a culpa no esteroide.
 

Resposta mais sensata do tópico!!
 
não é assim tbm kk, varia muito!! O André Zuccaro é famoso por deixar fértil a galera novamente!! Mais é uma mudança nos hábitos e estilo de vida. Até a forma de cozinhar os alimentos influencia na fertilidade pra tu ter noção

Vou testar!!!

Para efeitos de emagrecimento, ajuda, porque controla esses picos de insulina, ajuda a controlar uma possível gordura a visceral, pode ajudar na fome, vontade de comer bobagem, por conta da insulina mais baixa. 
Mas não vai fazer milagre não, muito menos do dia pra noite. 

Você não entendeu... Tu tem que ver que é questão de saúde. Eu, no seu quadro, usaria. 
Eu, no meu caso, preciso. Se mais além eu tiver controlado meu peso, alimentação em dia, eu posso parar de usar e ver como fica. 
 
Se você tá acima do peso, já tá desse jeito, melhor é não se estourar mais ainda

Isso se chama "neura de saber que tá fazendo coisa errada" hahahahaha.
tem dor em algum lugar, toda hora, aí tomou um negócio, doeu a barriga "nossa, vou morrer, é a bomba" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, a não ser que você tenha aplicado a dura no tornozelo, não teria relação nenhuma kkk
 
Se não foi alto que você tenha visto, observe como você fica com esse pé na hora de dormir. As vezes to dobrado, algum mal jeito...

Isso se chama "neura de saber que tá fazendo coisa errada" hahahahaha.
tem dor em algum lugar, toda hora, aí tomou um negócio, doeu a barriga "nossa, vou morrer, é a bomba" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, a não ser que você tenha aplicado a dura no tornozelo, não teria relação nenhuma kkk
 
Se não foi alto que você tenha visto, observe como você fica com esse pé na hora de dormir. As vezes to dobrado, algum mal jeito...

É consenso da associação internacional de diabetes que, insulina até 10, com glicose até 99, é normal. insulina acima de 10 já caracteriza um quadra de resistência insulínica.
Eu uso glifage xr 500mg.
Não sou médico e não posso recomendar que tome nada kkk