Tóóla

Entendi, mais por exemplo: meu corpo não tem algumas fases de catabolismo até chegar na massa muscular? se eu fizer uma dieta que supra as necessidades de aminoácidos e proteínas, eu não queimaria minha gordura invés de massa magra?

Bom, eu usei um tópico já criado pra perguntar isso, mas como n houve replies, resolvi criar um. Duas perguntas bem básicas, porém os filtros n me responderam 1) Seria interessante mandar abc2x e, 3x por semana, fzer 40~60min de estera em outro horario além da academia? ps: em cutting 2) Suplementação em cutting é interessante?

Aproveitando o topico pra tirar uma duvida bem básica, que eu não achei nada que explicasse bem no filtro. 1) Suplementos são bastante úteis em cutting? 2) É interessante fzer abc2x pela manhã e 3x aero em outro horario fora o treino pra cutting? vlw