Kazoo

Olá, comprei o Meta-6 Protein Evolution (Premium Whey Protein) - Bodygenics, e também o Fat Attack - Bodygenics. Tenho 1,82 de altura e peso 95kg. Gostaria de saber se alguem ja tomou esse whey protein ou se ja ouviu falar dele. Como minha meta principal é perder peso, porém com algum ganho de massa muscular, pesquisei e vi que esse whey apresente 26g de proteína e 2g de carb (Não é o melhor, mas para as minhas metas, é o suficiente). Minhas duvidas são : Tomando o Fat Attack irei perder alguma taxa de proteina adquirida na dieta ? Perderei algum beneficio do whey tomando os dois juntos ( o fat attack antes da refeicao e o whey antes e apos o treino) ? Faço aerobica todos os dias (aprox 15 min correndo e 30 min caminhada rapida e 30 min de bicicleta ao max que consigo), exceto fins de semana, fui numa nutricionista e ela me passou uma dieta com bastante proteina e com pouquissimo carboidrato, isso diminuirá meu rendimento ?E, esse Fat Attack acompanhado da dieta acima apresentara um resultado significante ? E uma duvida nao relacionada ao assunto acima. Vi tambem no site, que é recomendavel comer de 3 em 3 horas, creio que seja para acelerar o metabolismo (estou certo ?), se sim, como minha meta principal é o emagrecimento, poderia ser uma barra de cereal 3 horas depois do almoco e outra 3 horas antes do jantar e 2 tigelas de gelatina Diet + outra barra de ceral antes de dormir ? ( barra de cereal Light). PS:Olhei alguns tópicos e não vi nenhum que se aproximasse a minha duvida. Algum ADM, se existir algum tópico relacionado a esse assunto, por favor me avise. Muito obrigado.